冬季要给身体“加加热”

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冬季,天气寒冷,老年人由于新陈代谢、血液循环减慢等原因,特别怕冷,尤其是到了冬天,总感到手脚冰凉、全身发冷。要想过一个"温暖的冬天",除了加强体育锻炼、增加营养、注意防寒保暖外,还应该有意识地多吃些具有温热御寒的食物,给身体"加热"。
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