自卑是由过低的自我评价和失落的情绪体验为主要特征的消极个性倾向。自卑在多数人中不同程度的存在。由于种种原因,中职生在这方面显得尤为突出。中职生的自卑,主要表现在对学习缺乏兴趣,心情抑郁,不愿参加集体活动,不愿与同学、老师交往,缺乏明确目标,什么都无所谓,对老师的教育反应冷淡,没有积极人生观,常常暮气沉沉,缺少青年人应有的朝气。被自卑心理笼罩的人往往过于悲观,甘拜下风,不思进取,且敏感、多疑、心胸狭窄,往往会丧失发挥自己潜能的机会。常常为了一句话、一点小事就和同学老师闹别扭。一旦受到老师的批评教育或遭遇某种挫折,不能冷静思考从自身找原因,而是“破罐子破摔”,通过破坏公物、打架、逃课等方式来渲泻,不去顾及维护自身形象,更严重的可能走上犯罪的道路。
　　那么,怎样才能让中职生战胜自卑,树立自信,提高生活学习质量呢?我主要从以下几方面进行了尝试,收到了较理想的效果。
　　
　　1 以适度的赏识教育来提高学生自信心
　　
　　尊重是心理辅导的基本条件之一,是真正理解学生的基石。尊重的最直接表示是“接纳”。教师对学生的尊重,会令学生产生安全感,从而充分发挥自己的能力。赏识教育是尊重学生、热爱学生、善待学生的教育,是充满人情味的教育。赏识教育的特点就是注重学生优点和长处。对于这些在初中时多被否定的学生,我真心的尊重,特别的厚爱,创造契机,让他们发挥长处,使他们相信自己能行。
　　
　　2 注意接近、了解、关爱学生,做到以情感人
　　
　　唐代诗人白居易说:“感人心者,莫先乎情。”人与人之间的交流都是以心交心,以情换情的。我经常利用课余时间接近学生,谈谈心,了解他们的学习情况、爱好特长、性格特点、家庭情况等,以便因材施教,各取其长。我对学生的问题表示温暖的、亲切的关心,特别注意人文关怀。关注天气预报,及时提醒学生增减衣物;每节课都询问上一节缺课同学的原因;提醒住校的同学身体第一,不要图省事老吃方便面,要吃好营养好;提醒跑校生骑自行车一定要注意安全,慢一点没关系……心与心的靠近使学生感到温暖和信任,感到身心的放松,感到老师很在乎自己,从而产生了一定程度的自信,心态也变得健康、快乐起来。原来抑郁的同学活泼开朗了,原来对老师视而不见的同学老远就和老师打招呼了……
　　
　　3 帮助学生设定切实可行的目标,让他们体会成功的快乐
　　
　　针对他们初中时成就感长期得不到满足的事实,我引导他们从实际出发,不要好高骛远,理解“一技在手,终身受用”的含义,帮助他们把握方向,锁定切实可行的阶段目标,然后各个击破,一个一个的实现,让学生充分体会成功的快乐,从而树立起自信心。比如,本学期的小目标是学会焊接一个圆形花架,经过努力这个目标实现了,这就为实现当一名高级焊工的大目标垒上了一砖一瓦。每一个小目标的实现,都包含着同学们辛勤的汗水,都增加一定的自信心。成功的自信心是一个人的潜能源源不断得以释放的精神源泉,只要我们坚持不懈,循序渐进,就能实现远大目标。
　　
　　4 充分发挥榜样的作用,教育学生正确对待自己的弱点
　　
　　中职生一般比较注重具体实际的东西,对老师空洞的说教常有一种逆反心理,你要他这样,他偏要那样。所以,单凭说理是难以见效的。针对这一心理特点,我们请优秀毕业生做报告,还定期从在校生中选出部分同学谈经验体会,谁这阶段表现突出,谁就有可能成为榜样发言,大彩照被张贴在宣传栏内。这样,既激发了学生的积极性,也促进了同学间的交流,发挥了榜样的作用。你追我赶的良好学习氛围形成了,学生的自信心也得到很大程度的提高。
　　作为职业学校的工作者,我们应与时俱进,经常对职校教育进行反思,不断加强自身心理健康教育,从而加强对职校学生的心理健康教育,提高学生的心理品质,净化学生的心灵,想方设法帮助学生走出自卑的阴影,扬起自信的风帆,走向健康的人生之旅。这对中职学生、对职业学校的不断发展都起着极大的积极作用,职业教育的明天将会更加美好。