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自我放松术可以通过自我放松训练,有意识地控制自我心理和生理活动,消除紧张情绪,更好地适应环境,达到修身养性、防病健身的目的。下面介绍的几种自我放松的方法,有利于防患未然。
自我防病新法——放松
【摘 要】
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自我放松术可以通过自我放松训练,有意识地控制自我心理和生理活动,消除紧张情绪,更好地适应环境,达到修身养性、防病健身的目的。下面介绍的几种自我放松的方法,有利于防患
【机 构】
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副主任医师
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2001年2期
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