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冬天，我们要“早卧晚起，必待日光”，意思就是等太阳出来了，您再起来，有很多老年人，冬天早晨5点多种不到6点就出去锻炼.
冬天养生跟着太阳走
【摘 要】
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冬天，我们要“早卧晚起，必待日光”，意思就是等太阳出来了，您再起来，有很多老年人，冬天早晨5点多种不到6点就出去锻炼.
【出 处】
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中国健康月刊
【发表日期】
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2009年10期
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