众所周知，心意拳讲内外三合，心意已动周身全动，手足齐到七星打人。心为意之体，意为心之用，心意拳盘拳时处处离不开意念活动。意劲是纯粹的意念，现于肢体，是心意六合拳爆发力的来源，在拳术中占重要地位。心意拳的每式中都包含著丰富的意象，如果想全面了解，就必须将每一把的拳架进行长时间的揣摩分析，不是用几句话就能讲清楚的。而这些覆杂的意象中却有主线即心意拳的劲意总纲贯穿其中，抓住了主线，其它一切便容易理解和把握。我在河南周口买西山老师处学习心意六合拳，接触了《守洞尘技》，里面讲了十二劲意。由于我学习时间短，感悟不深。只对其中得部分劲意进行探讨和解释，希望对内家拳爱好者有所帮助。
　　恨天无把劲意：
　　凝神意，拽天环；力碑塌，一瞬间；
　　手落声，随意领；雷骤降，躲身难。
　　此把意劲方向为由上而下故又称落劲。发力意象与苍天争气概，惟恨苍天无法装上把手。若有把手，此力一发定可把偌大的青天拽落于脚下。也可想像头顶有粗大横枝，我单手或双手攀附其上，猛然全身发力将巨枝拽断。发这把力时往往气以雷声相佐，轰然一声意到、气到、力到。鹰捉把、乌牛摆头、一头碎碑、鹞子栽膀等拳架，皆蕴此劲意。
　　训练时，意领气，气催声，周身用力，折腰甩膀，势猛劲足，技击应用中神勇无比，使对手有霹雳击顶天塌而下之感。
　　恨地无环劲意：
　　心头燃，发冲冠；内动随，似箭躜；
　　力贯筋，梢拨起；灵心恨，地生环。
　　此把劲意方向是由下而上为钻把之意，又称起把。它的发力意象是与地心争力，犹昔日楚霸王恨地无环，若有环可将大地一提而起抛于天际。横拳卷地风、提手钻拳、虎扑、冲天炮等势均含此劲意。以上二把为竖的力。此把意锻炼拳动钻打时的爆发力，我拳架从低就身，突然长身而起，单拳（双拳）紧握好如同大地有环我已抓紧一般，猛然发力，似要将大地扯起掷向空中。久习之威力非同小可，应敌而用时，使对手有突遭山崩地裂之感。要领为内动外随，气随声发，蹬腿展腰，周身齐运。
　　火烧身劲意：
　　交贵意，火烧身；势崩翻，籍灵根；
　　意动如，拳似炮；心合气，力通神。
　　此把劲意为盘拳练艺时心胸虚灵，内不著力，外不露形，于无形中突然发动，四梢劲起，内动外随，有如肤著火星，梦中惊醒，滚油滴水，硬弓断弦一般，灵动无比，速猛异常。主练人的敏捷反应能力以及增强人应敌的灵敏度，交手时击其不意，趁其不备，全在敌人的意料之外。要以意领气，以气催声，声助拳威，动作在一瞬间完成。
　　迎面铁臂劲意：
　　功胆壮，意逍遥；气充盈，贯四梢；
　　近体搏，勿畏强；迎门踩，人难逃。
　　此把劲意练时如同自己面前有一堵高大的墙壁，我周身力气急运，趋身上步，毫不犹豫和身扑击，意欲破墙而入，如同洪水决堤，浑身齐到，势不可挡。技击时不管对方多么高大，我视敌为蒿草般不堪一击。我心勇劲猛，无丝毫担忧畏缩，猛虎扑羊，意、气、力相合，七星开用，足踩中门夺人地位，浑身齐到，才为该把之劲意。
　　怀抱顽石劲意：
　　动静明，来望高；升起落，势如涛；
　　扑勇似，攫食虎；敛卧灵，窥鼠猫。
　　此把劲意意如我两手从地下抱起重千斤的巨石，闸住丹田，犹如弯弓到极点，弓弦将断未断之时，然后猛力外扔，意将巨石推出数丈开外，旋即飞身上前，复将石捧起扔出。此把劲意为锻炼内劲之法，而起劲路则著重于抖动，劲在左足，后撤于右足，开拢时足跖须出劲，惊地后收。同时抖身而起，肩、腰、胯、膝齐向左拧劲，才能抖动心劲，此为该把劲意之真传。常练此把劲意，能练出上下肢的配合，动作快速协调，力整劲足，下盘稳固有力，步伐轻灵疾快，两臂力大无比。技击时虽离敌丈远，忽然而至出其不意，攻其不备，身形迅疾灵动，出手猛烈似火炮，令敌无所防备。要领为打要远、气要催、疾如风、快如箭、打倒人还嫌慢。
　　雷声劲意：
　　蛰龙起，迅电鸣；虎啸林，百兽惊；
　　气意疾，雷贯耳；先声慑，胆助成。
　　其劲意要领为声随手发，手随声落，气自丹田生，以意领气，以气催声，随发”噫”声，声如速雷，响亮短粗，令敌有霹雳击顶之感。拳经云：”肺动阵雷声，四梢要齐才内内劲出，敌无不摧，敌未中拳心已惊，其意已乱手足无措，斗志全无与惊慌之中我疾步进身击敌。”久习此功能锻炼丹田内劲，气足宏亮，脏腑坚实，声助拳威，配合拳式发招时速猛有力，即可使拳技突增，又可练肺脏，调和气血，使心安息静，身体爽快，为我河南周口一脉所独有。
　　需要说明的是，以上这些发力的意象均不是单一存在的，它们是相互渗透或同时共存，呈现出错综复杂的态势。练时自己要以心神灵勇，劲整力猛、攻防有效、进退有法为宗，揣其理，度其情，融汇贯通，加之勤学苦练，勇于实战，持之以恒，自然能够体会到其中的精华，得之无穷韵味，请学者自悟！