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经济的快速发展使人们更加注重生活质量的提高，因此人们对于休闲娱乐方式也越来越重视。休闲体育如今已成为人们休闲的重要方式，这种方式能够起到一举两得的效果：一方面缓解人们工作的压力，另一方面又能够达到健身的效果，这种娱乐方式已经得到了社会的普遍支持。如今休闲已成为人们缓解压力的主要方式，休闲体育教育也逐渐开始成为我国高校体育教学改革的主要方面。因此，高校应该注重体育教育向休闲方向进行转变。通过休闲体育教育的方式一方面能够使学生充分感受到其中的乐趣，另一方面还能培养学生的业余爱好，使学生合理地利用业余时间，而且