我好像是这个集体的“外人”，怎么办？
　　我是一名17岁男生，自幼性格腼腆。自从考入高中，寄宿在学校，离开了能够包容自己的家人，我就开始感到很多的事情都非常不顺利，也没有小伙伴倾诉，这让我很苦恼。上周，我偶然一次用余光看前桌的女同学，她立马转过头瞟了我一眼，然后偏着半个身子靠着桌子写字。这个举动让我认为是我影响了她。从此，只要在余光范围有人，我就很紧张，注意力无法集中，而且很慌乱。老师，我现在基本不与同学来往，很少参加集体活动，我该怎么办？
　　同学：
　　你好！
　　你很幸运，有着家人对你的呵护，但现在的你是时候从温室里走出来，外面广阔的天地等着你。但是从温室回归大自然是需要有耐挫力、毅力以及勇气的，如今住宿学校给你提供了一个极佳的机会，过去你一直是受家人关心疼爱，现在你也需要去考虑他人的感受，你要嘗试学会独立生活并适应，你要尝试去关心别人，帮助别人，体恤他人。老师建议你可以从寝室室友开始，大家被安排进一个寝室原本就是一种缘分。平时寝室卫生的打理以及和室友的沟通都是好机会。至于那一次女同学偶然的一个举动，你大可不必把它泛化，说不定那位女同学根本是无意识的举动，不必为莫须有的事情让自己烦恼。
　　俗话说，万事开头难，但无论什么时候开始都为时不晚，你已经有自我觉察能力，过去你受到了家人极大的关怀，那么现在开始从关心家人开始，逐渐改变现状。对学校环境和人熟悉是需要一个过程的，平时在班里也可以多和同学沟通，听听他们的聊天话题，也可以适时参与。班里或学校如果有组织活动，也不应该胆怯，可以积极大胆参与，让同学们和老师看到你的改变。你知道自己是一个腼腆的男孩，对于自己“慢熟”的个性，顺势自然发展，给自己一些时间，慢慢地从参加集体活动开始，以活动为媒介去与同学老师接触是比较自然的一种方式。加油吧！