【摘 要】
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预备式全身自然放松，面带笑容，双脚与房间宽平行站立。双手掌心相对，在胸前开合5-10次。1．金龙摆尾双手合十，十指向前，指实掌虚置于胸前，先左后右作左右水平摆动36次。（注意：上身不动，
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预备式全身自然放松，面带笑容，双脚与房间宽平行站立。双手掌心相对，在胸前开合5-10次。1．金龙摆尾双手合十，十指向前，指实掌虚置于胸前，先左后右作左右水平摆动36次。（注意：上身不动，摆小臂带动上臂）2．玉凤点头双手合十，十指向上，指实掌虚置于胸前，双手上下连续摆动36次。3．八字问香双手手心相对，在胸前开合5次，再向上向下划八字形（如宝塔状）31次。（注意：手向上时高不过肩，掌心相对手里约10厘米；手向下时手管不可伸直，掌心不可外翻）4．双手抚琴双手手心向下，手指向前与胸同高，水平开合36次。5．体盂
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