【摘 要】
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探究不同体育活动程度对老年人心理健康的影响,为充分发挥体育健心功能,解决、提高老年人心理健康状况,制定更加合理、科学的运动处方提供依据.方法:采用体育活动等级量表及
【机 构】
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苏州幼儿师范高等专科学校 江苏·苏州 215000
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探究不同体育活动程度对老年人心理健康的影响,为充分发挥体育健心功能,解决、提高老年人心理健康状况,制定更加合理、科学的运动处方提供依据.方法:采用体育活动等级量表及抑郁自评量表对苏州市经常参加体育锻炼的老年人进行问卷调查,并对数据进行整理、分析.结果:老年人体育锻炼等级多集中在小、中等级强度;参加小、中等级强度锻炼者抑郁状况好于全国常模,且两组存在显著性差异(p=0.000<0.05);参加中等级强度锻炼的老年人抑郁状况比参加小等级强度锻炼的老年人好.结论:参加中等级强度锻炼对老年人心理健康更加有利.
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