如何避免反复崴脚

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吴女士平时喜欢打羽毛球,去年在一次羽毛球比赛中崴脚了。旁人告诉她,崴脚休息两周就好了,可是两个月过去了,吴女士的脚踝还是肿胀未消,活动受限。经检查为韧带损伤,做核磁后发现外侧距腓韧带断裂。
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