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【设计理念】七年级学生面临生理上的快速发育,同时伴随心理上的情绪不稳定、人际交往敏感等问题。他们的自我意识增强,渴望得到别人的认可,但尚未成熟的心理状态往往使他们受挫,造成情绪波动。负面情绪过多、过强极可能导致个体产生情绪障碍,本课通过活动让学生了解情绪的内涵及其对身心的影响,掌握有效的调节情绪的方法,以更佳的情绪状态投入学习生活中。