《胎教是件很有意思的事》/《神奇的大脑保健操》/《女人受益一生的健康细节全书》/《婴幼儿肢体语言书》

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  《胎教是件很有意思的事》
  作者:蔡慧珍
  出版社:新世界出版社
  出版时间: 2012-7
  定价:26.8元
  荐书理由
  本书按孕期十月分为十个篇章,每章重点描述准妈妈的身体变化和胎宝宝的发育情况,制定详细的胎教指南,并根据胎教指南为准妈妈推荐相应的胎教方案。音乐胎教、情绪胎教、营养胎教、运动胎教、艺术胎教等深受准妈妈欢迎的胎教方法在这本书里都有详细的介绍。本书图文并茂,在为准妈妈提供知识指引的同时,也能带给准妈妈最佳的阅读感受。
  《神奇的大脑保健操》
  作者:(韩)李承宪 (美)琼斯
  出版社:金城出版社
  出版时间: 2012-4
  定价:32.0元
  荐书理由
  大脑老龄化很简单却很不一般,人们不会因为变老而思维不再敏捷。本书揭开了大脑老龄化的奥秘,鼓励高龄人群时刻让大脑处于思维活跃的状态。以训练大脑五步法和神经学的最新发现为基础,详细解析了高龄人群的大脑机能及它们独特的能量,同时提出了保持和优化高龄人群大脑机能的实用建议。这本书可以帮助您提高注意力,开发想象力和创造力,提高活力和体力,有效调控压力,获得乐观成熟心态的启发。
  《女人受益一生的健康细节全书》
  作者:周宏伟
  出版社:河北科技出版社
  出版时间: 2012-7
  定价:29.8元
  荐书理由
  如果把女人的健康比做一件大事,那无数个细节就是构成这件大事的基础。本书是一本从细节着手,指导女人健康生活的书。书中既有女人最关心的美容瘦身问题,也有针对女人特殊部位的保健细节,还有女人不同时期应当重点关注的内容,并且就生活中常见的穿衣、睡觉、运动方面列举出了容易忽视的细节,还包括针对白领丽人的职场细节及常见妇科疾病的调理细节。
  《婴幼儿肢体语言书》
  作者:刘瑮
  出版社:南方出版社
  出版时间: 2012-7
  定价:28.0元
  荐书理由
  从婴儿阶段开始,宝宝的心理活动就已经很丰富,他们渴望被聆听,也渴望与外界交流。然而,他们并不能熟练地用语言表达出自己的想法。那么,在孩子的思维能力和语言表达能力还不成熟的时候,父母怎样才能贴近他们的心灵,满足他们的心理需求呢?一个可靠的途径就是正确解读孩子的肢体语言。
  本书解读了0~2岁婴儿和3~6岁幼儿的肢体语言,对孩子的常见动作和行为进行了分析,以帮助父母理解其背后的心理活动,从而让孩子的身心都健康地成长。
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专家简介:  付于 天津中医药大学第一附属医院针灸部主任医师,博士后,硕士生导师。世界中联亚健康专业委员会委员,中国针灸协会会员。师从中国工程院院士王永炎教授和广东省名老中医黄培新教授,从事脑病的中医药研究。主持参与多项国家自然科学基金等国家省部级科研课题,曾获得教育部科学技术进步一等奖,发表学术论文60余篇。  每当季节交替、天气变幻、忽冷忽热的时候,总会有一些人感觉胃肠不适、消化功能不好。但是
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《吃什么呢?——舌尖上的思考》  作者:一节生姜  出版社:漓江出版社  出版时间: 2014-08  定价:29.8元  本书作者旅美20年,一直从事关于癌症攻克的前沿研究,研究得越多,在知道疾病的难缠之余,也就越感叹人体自身免疫系统的伟大。他总结出一句话:千万不要相信有什么神医,可以用一副包治百病的药,救芸芸众生于疾病。生病,就是人体的免疫系统出了毛病。很多时候,你可能以为遇上了神医给的妙方,
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宋毅军 主任医师,教授,博士生导师,天津市抗癫痫协会理事,中华医学会天津市神经病学分会副秘书长,中国遗传学会天津分会理事。医学博士,美国约翰斯霍普金斯大学博士后,从事神经内科临床、教学和科研工作十余年,擅长癫痫、脑梗塞、脑出血、痴呆、帕金森病、认知功能障碍等神经内科常见病的诊断与治疗。已承担和完成多项国家级和天津市自然科学基金项目,在国内外发表专业文章二十余篇,获天津市科学技术进步二等奖两次。  
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【每周锻炼3次能逆转皮肤老化】  加拿大一项研究成果表明,每周锻炼3次能让皮肤保持年轻,逆转皮肤老化进程。  研究人员召集了29名年龄在20~84岁间的志愿者,根据他们平时的运动量将其分为两组:一组通常每周锻炼3个小时,另一组习惯于久坐不动。在分析了这些参与者的皮肤样本后,研究者发现,常锻炼的四十多岁的男性,皮肤活检程度相当于二三十岁的年轻人,这种效应在65岁以上人群中仍然存在。在排除了光照、饮食
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问:为什么伤口愈合时会发痒?  问:为什么伤口愈合时会发痒?  答:伤口愈合过程分为三个阶段:第一个阶段是凝血止血的过程;第二个阶段是白细胞聚集在伤口上,这对抵御细菌感染具有非常重要的作用;第三个阶段是增生阶段,其间有新的神经和微血管形成,以及新鲜肉芽组织生长。  一般而言,伤口感觉痒发生在伤口愈合的第三阶段即增生阶段。这时新生的神经、血管都在积极参与修复伤口,这些组织互相拥挤在一起相当密集。新生
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《跟中医谈恋爱》 作者:二泉印月出版社:福建科技出版社 出版时间: 2014-01 定价:28.0元本书作者以一个跟病痛过招的资深病人的身份讲述了他与中医的“相识”、“相知”、“相恋”,到发现其“无法挡的魅力”的奇妙缘分与经历,告诉读者:没生病的时候,要学习中医,学习如何顺应天时地利的自然以养人和,这是再简单,再实际不过的养生保健、抗衰老方法;生病的时候,要懂得如何选对医生,如何与医生沟通,也该知
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有氧锻炼可减轻心脏病患者抑郁症状  美国研究人员将2300多名出现抑郁症状的心脏病患者随机分为两组,一组接受心脏病和抑郁方面的知识培训并进行普通护理,另一组接受培训后,在3个月内根据医生指导每周至少完成90分钟的有氧锻炼,随后9个月在家自行完成每周120分钟有氧锻炼。一年的研究期后,有氧锻炼组患者抑郁症状出现中等程度减轻,锻炼最积极的患者减轻幅度最明显。  水龙头内隔夜水可能导致铅中毒  近日,北
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问:我身边的不少人认为,便秘了以后,一定要吃粗纤维食物才能改善。请问是这样吗? 答:并不是所有的便秘都能用大量粗纤维素来解决问题,关键是要了解病因,才能针对性地进行防治。 医学专家表示,食物通常经过24~48个小时由结肠顺利排出,如果大便在体内潴留超过48小时,则可视为便秘。但也有健康人隔2~3日排便1次,不一定都是便秘。 便秘分为梗阻性便秘、痉挛性便秘和弛缓性便秘。梗阻性便秘是因肠道黏连、肿瘤或
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原料:鸡蛋4个,火腿1片,番茄1/4个  调料:奶酪丝20克,白胡椒粉1/4茶匙(约1克),盐1/2茶匙(约3克)  做 法  1.番茄洗净,切成2厘米的小丁,火腿切成3厘米长、1厘米厚的丝。  2.鸡蛋打成蛋液后,加入盐,白胡椒粉拌匀。  3.锅加热后倒入油,放入火腿丝和番茄丁煸炒20秒,转成小火后,倒入蛋液,轻轻将蛋液炒至底部快要凝固,但表面还有少许流动的蛋液时,倒入奶酪丝,然后马上用铲子或者
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原料:猪肋排2斤,洋葱1/4个,大蒜3瓣,番茄沙司200毫升,白糖2茶匙(10克),苹果醋2茶匙(10毫升),喼汁2茶匙(10毫升),大藏芥末酱2茶匙(10克),辣椒粉1茶匙(5克),黑胡椒粉1/2茶匙(3克),橄榄油2汤匙(30毫升),盐1茶匙(5克)  做法  1.洋葱和大蒜切碎备用。锅中放入清水,大火煮开后放入猪肋排,煮4分钟后捞出,冲净浮沫后沥干。  2.炒锅烧热,倒入1汤匙(15毫升)橄
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