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摘 要：游泳是很多人喜欢的运动项目之一，随着我国社会的不断发展，我国对游泳人才提出了更高的要求，为了满足我国对游泳人才的需求，体育学校需要对青少年进行游泳教学和游泳训练。游泳比其他运动项目更有娱乐性，因此，受到了广大青少年的欢迎。一些条件好的学校已经将游泳纳入体育课程中，游泳不仅有利于培养青少年的思维能力，还有利于促进青少年的全面发展。
关键词：青少年 游泳教学 游泳训练 问题及对策
【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2019）09-0020-02
青少年是学习技能的关键时期，青少年也是最有活力的时期，对青少年开展游泳教学活动是个不错的选择。游泳是人们凭借自身的动作使身体在水中游动的一项有意识的技能。如今，一些条件好的学校已经将游泳纳入到体育课程中，但是，在游泳的教学和训练中还存在一系列问题。本文先阐述了游泳对青少年的意义，再分析了青少年游泳教学和训练中存在的问题，最后，针对这些问题提出了解决对策。
1.对青少年进行游泳教学和训练的意义
（1）有利于提高青少年的人际交往能力
在对青少年进行游泳教学和训练时，需要很多人参与，有些动作是需要青少年间相互合作才能完成的，在游泳的比赛中也需要青少年之间相互合作，形成默契。对青少年进行游泳教学和训练，不仅提高了青少年的游泳技能，还有利于提高青少年的人际交往能力。
（2）有利于帮助青少年克服心理障碍
青少年进行游泳教学和训练还有利于帮助青少年克服心理障碍。青少年在学习课本知识过程中，学习压力大，还容易受到家庭以及学校各方面的影响而产生心理障碍。游泳是一项娱乐性的运动，它不仅能够减轻青少年的学习压力，还有利于帮助青少年克服心理障碍。在学习游泳的过程中，青少年会遇到很多的困难和挫折，坚持长时间的游泳训练，慢慢的克服这些困难和挫折，会使得青少年逐渐克服心理障碍。
（3）有利于青少年的身体和心理健康
青少年的身体正处于发育阶段，青少年身体的一些耐力比成年人要差一些，还容易生病，而游泳运动能够帮助青少年增强身体耐力，对预防青少年的身体和心理疾病也能起到一定的积极作用。因此，对青少年进行游泳教学和训练有利于青少年的心理和生理健康。
2.青少年游泳教学和训练中存在的问题
（1）青少年不能正确的理解游泳训练
青少年对游泳训练的了解大都来自电视、网络等，这使得青少年不能正确的理解游泳训练。在游泳训练中，青少年不能正确的理解游泳训练主要表现如下：1、由于游泳成绩不计入期末成绩，因此学生在学习和训练过程中不够认真。2、青少年一时无法接受游泳训练的难度和强度，容易退缩，失去学习游泳的兴趣。3、还有一些青少年根本没有尝试就害怕呛水，逃避实战性训练。
（2）青少年的游泳基础相差太大
青少年的游泳基础存在差异，游泳是有难度的，它需要高强度的协调性。有些青少年有一定的游泳基础，学起来会比较轻松，而有些青少年完全没有游泳基础，在训练过程中很容易受到打击，从而丧失学习游泳的积极性。
3.解决青少年游泳教学和训练问题的对策
（1）在进行游泳训练时，多鼓励青少年
青少年在游泳训练时，教师要多鼓励青少年。有些青少年没有游泳基础，水性较差，学习起来较困难，如果教师没有及时地鼓励和帮助，很容易让青少年失去学习游泳的积极性，从而给游泳教学产生不利影响。因此，游泳教师在训练青少年游泳时，要使用恰当、幽默风趣的语言，激发青少年游泳的积极性，用生动的语言，将青少年引入到游泳课堂中。在游泳训练过程中，教师也要关注青少年，当某个青少年学习要领很快时，教师要在班级对其进行表扬，一方面能促进该青少年继续努力，另一方面能给其他青少年树立榜样，当某个青少年在训练多次失败时，游泳教师应当先对其进行指导，然后再对其进行鼓励。
（2）在教学过程中，采用情景教学
在对青少年进行游泳教学和训练过程中，游泳教师可以采用情境教学的方法，采用情境教学可以使青少年处在兴奋状态中，有利于保持青少年学习游泳的积极性。另外，教师在采用情境教学的过程中，还要制定合理的教学计划，避免让青少年长时间的训练，青少年在游泳训练的过程中，学到的不仅仅是游泳知识，以训练青少年的游泳动作为主，使青少年感受到学习游泳的乐趣。在游泳的教学和训练中，教师还要教学生形成正确的价值观，帮助学生克服攀比心理，使青少年掌握游泳的基本要领，促进青少年健康的成长。
（3）在教学过程中，采用直观的教學方法
由于青少年的性格不同，接受知识的方式和能力也有所不同，所以，不是一种游泳教学方法就适合所有的青少年，教师要想提高游泳的教学质量，就必须针对青少年不同的性格特点，采取不同的教学方法。青少年的性格大致可以分为两类：一类是内向型，另一类是外向型。内向型的青少年不善于表达，教师在教学和训练过程中要耐心与他们进行沟通，通过沟通增加学生学习游泳的积极性，内向型的青少年对于实战训练的学习能力较差一些，对于理论知识的学习能力较强，面对这种青少年，教师可以让他们在充分理解理论的基础上，进行实战训练。外向型的青少年比较好动，缺乏耐心，学习的动力往往来自于兴趣，教师在教学过程中要注意激发他们的兴趣，外向型的青少年具有对游泳实战性的接受能力较强的优势，游泳教师可以借着这个优势，多带领性格外向的青少年进行实战训练，尽量少讲理论知识。游泳教师根据学生的不同性格特点，采用不同的教学方法，能有效的提高游泳的教学效率。
（4）在课后的练习中，注重家长的辅助作用
游泳教师在教青少年游泳的过程中，还要注意发挥家长的辅助作用。青少年学习游泳不仅需要学会教师课堂上所讲的内容，还需要课后的练习与训练，家长可以帮助青少年选择正规、安全的游泳场所，让青少年课后对游泳技能加以练习，在青少年对游泳失去信心时，鼓励青少年坚持下去。对于初学游泳的青少年来说，游泳是有一定难度的，并且学习游泳需要长期的训练，在长时间的训练中，青少年容易出现情绪焦躁的情绪，甚至出现想要放弃游泳学习的想法，这时，家长要正确的开导青少年，通过耐心的开导改变青少年的想法，而不是通过打骂的方式逼迫青少年进行游泳训练，家长可以帮助青少年制定合理的游泳计划，规定青少年每天坚持一段时间游泳，青少年在游泳过程中，家长要陪同或者用请教的口吻询问青少年游泳知识，这样有利于增加青少年学习游泳知识的动力。另外，在假期，家长还可以鼓励学生参加一些游泳比赛。家长给学生制定合适的游泳学习目标，耐心地与青少年进行沟通，有助于青少年爱上游泳。
4.结语
游泳运动是奥运会的一个重要项目，青少年是祖国未来的希望，因此，对青少年进行游泳教学和游泳训练是必要的。对青少年进行游泳教学和训练不仅能增强青少年的抵抗力，还有助于我国游泳行业的发展。游泳教师在教青少年游泳技能时，要多鼓励青少年，对于不同性格的青少年要采用不同的教学方法，同时，还要注重家长的作用，多与家长沟通，得到青少年课后训练的反馈消息，以便于在课堂上有的放矢的训练。
参考文献
[1]洪启焕.基于心理训练下的游泳教学[J].普洱学院学报，2015（06）
[2]金忠林.游泳教学训练手段的科学化探究[J].黑龙江科学，2014（12）
[3]孙家琦.游泳教学中如何对初学者进行训练[J ].知识经济，2015（05）
[4]周洪韬.浅谈游泳教学中对初学者的训练方法[J].文体用品与科技，2013（22）
关键词：青少年 游泳教学 游泳训练 问题及对策
【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2019）09-0020-02
青少年是学习技能的关键时期，青少年也是最有活力的时期，对青少年开展游泳教学活动是个不错的选择。游泳是人们凭借自身的动作使身体在水中游动的一项有意识的技能。如今，一些条件好的学校已经将游泳纳入到体育课程中，但是，在游泳的教学和训练中还存在一系列问题。本文先阐述了游泳对青少年的意义，再分析了青少年游泳教学和训练中存在的问题，最后，针对这些问题提出了解决对策。
1.对青少年进行游泳教学和训练的意义
（1）有利于提高青少年的人际交往能力
在对青少年进行游泳教学和训练时，需要很多人参与，有些动作是需要青少年间相互合作才能完成的，在游泳的比赛中也需要青少年之间相互合作，形成默契。对青少年进行游泳教学和训练，不仅提高了青少年的游泳技能，还有利于提高青少年的人际交往能力。
（2）有利于帮助青少年克服心理障碍
青少年进行游泳教学和训练还有利于帮助青少年克服心理障碍。青少年在学习课本知识过程中，学习压力大，还容易受到家庭以及学校各方面的影响而产生心理障碍。游泳是一项娱乐性的运动，它不仅能够减轻青少年的学习压力，还有利于帮助青少年克服心理障碍。在学习游泳的过程中，青少年会遇到很多的困难和挫折，坚持长时间的游泳训练，慢慢的克服这些困难和挫折，会使得青少年逐渐克服心理障碍。
（3）有利于青少年的身体和心理健康
青少年的身体正处于发育阶段，青少年身体的一些耐力比成年人要差一些，还容易生病，而游泳运动能够帮助青少年增强身体耐力，对预防青少年的身体和心理疾病也能起到一定的积极作用。因此，对青少年进行游泳教学和训练有利于青少年的心理和生理健康。
2.青少年游泳教学和训练中存在的问题
（1）青少年不能正确的理解游泳训练
青少年对游泳训练的了解大都来自电视、网络等，这使得青少年不能正确的理解游泳训练。在游泳训练中，青少年不能正确的理解游泳训练主要表现如下：1、由于游泳成绩不计入期末成绩，因此学生在学习和训练过程中不够认真。2、青少年一时无法接受游泳训练的难度和强度，容易退缩，失去学习游泳的兴趣。3、还有一些青少年根本没有尝试就害怕呛水，逃避实战性训练。
（2）青少年的游泳基础相差太大
青少年的游泳基础存在差异，游泳是有难度的，它需要高强度的协调性。有些青少年有一定的游泳基础，学起来会比较轻松，而有些青少年完全没有游泳基础，在训练过程中很容易受到打击，从而丧失学习游泳的积极性。
3.解决青少年游泳教学和训练问题的对策
（1）在进行游泳训练时，多鼓励青少年
青少年在游泳训练时，教师要多鼓励青少年。有些青少年没有游泳基础，水性较差，学习起来较困难，如果教师没有及时地鼓励和帮助，很容易让青少年失去学习游泳的积极性，从而给游泳教学产生不利影响。因此，游泳教师在训练青少年游泳时，要使用恰当、幽默风趣的语言，激发青少年游泳的积极性，用生动的语言，将青少年引入到游泳课堂中。在游泳训练过程中，教师也要关注青少年，当某个青少年学习要领很快时，教师要在班级对其进行表扬，一方面能促进该青少年继续努力，另一方面能给其他青少年树立榜样，当某个青少年在训练多次失败时，游泳教师应当先对其进行指导，然后再对其进行鼓励。
（2）在教学过程中，采用情景教学
在对青少年进行游泳教学和训练过程中，游泳教师可以采用情境教学的方法，采用情境教学可以使青少年处在兴奋状态中，有利于保持青少年学习游泳的积极性。另外，教师在采用情境教学的过程中，还要制定合理的教学计划，避免让青少年长时间的训练，青少年在游泳训练的过程中，学到的不仅仅是游泳知识，以训练青少年的游泳动作为主，使青少年感受到学习游泳的乐趣。在游泳的教学和训练中，教师还要教学生形成正确的价值观，帮助学生克服攀比心理，使青少年掌握游泳的基本要领，促进青少年健康的成长。
（3）在教学过程中，采用直观的教學方法
由于青少年的性格不同，接受知识的方式和能力也有所不同，所以，不是一种游泳教学方法就适合所有的青少年，教师要想提高游泳的教学质量，就必须针对青少年不同的性格特点，采取不同的教学方法。青少年的性格大致可以分为两类：一类是内向型，另一类是外向型。内向型的青少年不善于表达，教师在教学和训练过程中要耐心与他们进行沟通，通过沟通增加学生学习游泳的积极性，内向型的青少年对于实战训练的学习能力较差一些，对于理论知识的学习能力较强，面对这种青少年，教师可以让他们在充分理解理论的基础上，进行实战训练。外向型的青少年比较好动，缺乏耐心，学习的动力往往来自于兴趣，教师在教学过程中要注意激发他们的兴趣，外向型的青少年具有对游泳实战性的接受能力较强的优势，游泳教师可以借着这个优势，多带领性格外向的青少年进行实战训练，尽量少讲理论知识。游泳教师根据学生的不同性格特点，采用不同的教学方法，能有效的提高游泳的教学效率。
（4）在课后的练习中，注重家长的辅助作用
游泳教师在教青少年游泳的过程中，还要注意发挥家长的辅助作用。青少年学习游泳不仅需要学会教师课堂上所讲的内容，还需要课后的练习与训练，家长可以帮助青少年选择正规、安全的游泳场所，让青少年课后对游泳技能加以练习，在青少年对游泳失去信心时，鼓励青少年坚持下去。对于初学游泳的青少年来说，游泳是有一定难度的，并且学习游泳需要长期的训练，在长时间的训练中，青少年容易出现情绪焦躁的情绪，甚至出现想要放弃游泳学习的想法，这时，家长要正确的开导青少年，通过耐心的开导改变青少年的想法，而不是通过打骂的方式逼迫青少年进行游泳训练，家长可以帮助青少年制定合理的游泳计划，规定青少年每天坚持一段时间游泳，青少年在游泳过程中，家长要陪同或者用请教的口吻询问青少年游泳知识，这样有利于增加青少年学习游泳知识的动力。另外，在假期，家长还可以鼓励学生参加一些游泳比赛。家长给学生制定合适的游泳学习目标，耐心地与青少年进行沟通，有助于青少年爱上游泳。
4.结语
游泳运动是奥运会的一个重要项目，青少年是祖国未来的希望，因此，对青少年进行游泳教学和游泳训练是必要的。对青少年进行游泳教学和训练不仅能增强青少年的抵抗力，还有助于我国游泳行业的发展。游泳教师在教青少年游泳技能时，要多鼓励青少年，对于不同性格的青少年要采用不同的教学方法，同时，还要注重家长的作用，多与家长沟通，得到青少年课后训练的反馈消息，以便于在课堂上有的放矢的训练。
参考文献
[1]洪启焕.基于心理训练下的游泳教学[J].普洱学院学报，2015（06）
[2]金忠林.游泳教学训练手段的科学化探究[J].黑龙江科学，2014（12）
[3]孙家琦.游泳教学中如何对初学者进行训练[J ].知识经济，2015（05）
[4]周洪韬.浅谈游泳教学中对初学者的训练方法[J].文体用品与科技，2013（22）