Grace最近在姐妹圈里可成了红人，原本皮肤一般的她如今白里透红，而且在最干燥的秋季，也没有产生蜕皮现象，还是水水嫩嫩的。大家禁不住问她：“用了什么保养品？”Grace笑着回答说：“是食补。”哦，又一个“大长今”。Grace特别提到了红糖，说红糖对女生特别好，不仅养颜，还可以治疗痛经呢。不起眼的红糖还有美容功效，其营养价值也丝毫不逊色，真是又一款超市里的保养品。
　　红糖是用甘蔗浆熬成的，含有砂糖和糖蜜，有的地区叫作黑糖或黄糖。红糖的营养价值优于白糖，每100克约含钙90毫克，含铁40毫克，均为白糖的3倍；其他矿物质如锰、锌、铬等也比白糖含量多。红糖还含有一定数量的维生素B2、胡萝卜素、尼克酸和烟酸等，这些成分对人体的生长发育有一定的促进作用。
　　正值秋冬转换之季，皮肤容易过敏干燥，每天喝一杯红糖水能立刻滋润皮肤哦。再来看看Grace介绍的红糖三大功效吧。
　　
　　功效一：治疗痛经
　　
　　痛经是让所有女生很头痛的一件烦恼事，不妨调制一些红糖汤水，既滋补又可以治疗痛经哦。
　　
　　乌梅红糖饮
　　制法：取乌梅15克，红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲，加一碗半水，煎剩至大半碗，去渣温服。
　　功效：补血止血，美肤悦颜。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
　　
　　姜枣红糖水
　　制法：取干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
　　功效：具有温经散寒之功效，适用于寒性痛经以及黄褐斑者。
　　
　　韭汁红糖饮
　　制法：取鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经者，并可使皮肤红润光滑。
　　
　　功效二：美容养颜
　　
　　红糖富含多种人体必需的氨基酸，而且容易被吸收，经常食之或以其敷面，可以美白、排毒。另外，科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明，这种成分具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老具有明显的作用。寒冷干燥的秋冬季节，人们会因皮肤失水而全身瘙痒，若用适量红糖水来清洁皮肤，可以有效地减轻干燥、瘙痒的感觉。
　　
　　红糖养颜面膜
　　将3大匙红糖放在小锅里加热，待溶化至黏稠浆状时熄火，冷却到15摄氏度左右后，涂抹在洗净的脸上，15分钟～30分钟后清洗掉，每周两次。
　　
　　功效三：乌发
　　
　　红糖还可以乌发？没想到吧！教你几招最简单的食疗，让你轻轻松松拥有一头漂亮乌黑的长发。
　　
　　黑豆核桃糖
　　制法：取黑豆 500克，核桃仁300克，红糖 250克。将黑豆炒熟捣成粗末，核桃仁略炒去衣，捣为粗末，与红糖拌匀即可。每日早晚各食用20克。
　　功效：红糖补血温中。经久食之，可有补血、润泽头发之功效。
　　
　　何首乌红糖
　　制法：取何首乌30克～60克，红枣5枚，糯米100克，红糖适量。先将何首乌放在砂锅里煎至汁浓，然后将药渣去掉，继而放入糯米和红枣，以文火煮粥，待粥将成时，加入适量红糖，再煮开即成。 每日服用1次～2次，7日～10日为一疗程，间隔5日再进行下一疗程。长期食用，方能奏效。
　　功效：本方养血益气，能养发、乌发。