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一、导读：
人类幼崽晚上睡觉老是“满头大汗”怎么办？有些家长担心是不是宝宝缺钙呢？宝宝是不是身体虚呢？下面我们来简单分析一下宝宝晚上睡觉出汗多的原因：
（一）生理层面的原因
通常来说，宝宝睡觉出汗多一般是正常的，多是生理层面的原因，父母并不需要太过担心。导致宝宝生理性出汗的原因多为一些日常原因，主要包括以下几点：（1）在夏天炎热的傍晚，温度过高会导致宝宝睡觉时出汗多;（2）一些宝宝精力旺盛，喜欢在床上玩闹、运动，运动会加速新陈代谢，也会使宝宝大量出汗;（3）父母害怕宝宝感冒，给宝宝穿了太多衣服或者盖了太厚的被子，也会使得宝宝大量出汗;（4）室内空调温度高，也会使宝宝过热而出汗;（5）还有部分宝宝喜欢蒙着头睡，致使脖颈、脑袋大量出汗，这种现象被形象地称为“蒸笼头”，但其本质也是一种生理性出汗，小婴儿出汗的时候，汗液主要从头部排出，其实全身总的出汗量不多。所以，“满头大汗”对宝宝来说是一种假象。当宝宝出现这种假象时，父母不用太过焦虑，一般只需要帮助宝宝调整体温、补充水分即可。
（二）病理层面的原因
当宝宝身体不适或者患有疾病时，其在睡觉时大量出汗，出汗量足够打湿床单、衣服、枕头时，这种多汗现象多为病理性出汗。病理性出汗的原因相对复杂，但可以概括成宝宝患有活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖以及宝宝吃了过多退烧药或者存在精神障碍等等。病理性出汗通常会伴有其他现象，如宝宝温度过高、啼哭不止、脸色很潮红、咳嗽不停等等。接下来，笔者将具体分析病理性出汗的常见原因及特征表现。
（1）活动性佝偻病。宝宝如果缺乏阳光照射，食谱中缺少鱼肝油、钙元素等成分，宝宝就可能患上活动性佝偻病。宝宝在大量出汗的同时伴随哭闹、摇头等现象，或者宝宝有乒乓头（枕骨处骨质松软，触感类似按压乒乓球的感觉）、方颅（前额呈方形凸起）等症状，则宝宝有较大概率患上活动性佝偻病。
（2）小儿活动性结核病。宝宝出现“盗汗”现象（流汗时间持续整夜），同时伴有低热或者高热、脸色潮红、肝脾肿大、淋巴结肿大、咳嗽不停等现象，则可能是宝宝患有小儿活动性结核病。
（3）低血糖。宝宝夏天吃的食物较少，睡前又进行了大量运动，宝宝晚上睡觉很有可能出现四肢温度低、脸色苍白、精神萎靡、躁动不安等现象。针对这种情况，父母要及时为宝宝补充血糖，确保宝宝摄入足够的营养。
（4）其他急慢性感染性疾病。宝宝如果患有伤寒、败血症、类风湿病、结缔组织病、红斑狼疮等疾病也会出现晚上睡觉大量出汗的现象。
综上所述，导致宝宝病理性出汗的原因是相对复杂的，诱因很多。父母要了解一些常见的病理性出汗的特征，分清生理性出汗与病理性出汗的差异，从而做出正确的判断，防止延误宝宝的最佳就诊时间。
二、宝宝多汗属于生理性多汗还是病理性多汗的判断技巧
生理性多汗是指身体健康的宝宝在睡眠过程中自然而然出现的多汗现象，这种现象不是由于疾病原因引起的，而是由外界温度、睡眠环境以及宝宝自身的新陈代谢速度引发的。通常来说，小宝宝睡眠出汗大部分情况下是正常的，这是宝宝用来调节体温、排出多余热量的一种方式呢。宝妈们不能误以为宝宝出汗多就是体质虚弱、患有疾病哦！在现实中，很多宝宝睡觉出汗多都属于生理性出汗。生理性多汗有哪些显著特点呢？宝妈们可以通过以下几点来进行判定：（1）汗液多出现在宝宝的头部或颈部;（2）汗液多出现在前半夜，尤其是在宝宝入睡半小时以内;（3）汗液持续时间较短，通常少于1小时。需要提到的是，有的宝妈喜欢在睡前让宝宝喝一杯牛奶或者让宝宝食用麦乳精，这也会导致宝宝夜晚大量出汗哟。因为这些食物具有较高的营养和热量，宝宝进入睡眠状态以后，内部的生理系统依旧会进行新陈代谢，从而产生热量，热量通过皮肤渗出就变成了汗液，这同样属于生理性多汗。
病理性多汗是指体质虚弱、患有某些疾病的宝宝在睡眠過程中出现的多汗现象。顾名思义，病理性多汗现象的诱因就是疾病。患有疾病的宝宝即使不进行大量运动，没有摄入高热量的食物，也会在安静入眠以后大量出汗，同时伴有其他症状。病理性多汗就像个小偷一样，多出现在夜深人静的后半夜，严重时甚至会持续一整晚。例如，宝宝如果患有结核病，睡觉时就会出现盗汗现象，同时伴有发热、消瘦、咳嗽等症状，医学检验时会出现血沉值指标显著增加的特点。再例如，宝宝如果不幸患有佝偻病，就会出现“枕秃”现象。宝宝由于营养不良而倍感难受，在睡觉时会不断摇头，跟枕头进行摩擦，从而导致头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，这种现象在医学生被叫做“枕秃”。在婴儿佝偻病早期，父母如果及时能够为宝宝补充钙元素、维生素，让宝宝多接触一些阳光，就可以有效控制这种疾病哟，多汗现象也会随之停止。所以，宝爸宝妈们在日常生活中要注意为宝宝补充微量元素，定期监测宝宝的营养状况哦！
三、宝宝晚上睡觉出汗多怎么护理呢？
当父母发现宝宝晚上睡觉时有出汗多的现象时，应该通过观察宝宝的行为举止，哭闹情况及体温状况来判定出汗多现象是属于生理性出汗还是病理性出汗。在应对生理性出汗时，父母不用过于焦虑。宝爸宝妈可以采取下列措施让宝宝平静下来，处于舒适的状态，减少宝宝的出汗量。
（1）在炎热的时候要注意通风开窗，保持室内空气的清新;将空调温度调至宝宝睡觉舒适的温度，减少宝宝的燥热。
（2）发现宝宝大量出汗以后，迅速给宝宝换下汗湿的衣服，给宝宝洗一个热水澡且认真擦拭宝宝的腋下、颈部等部位，防止汗液堆叠而引发皮肤糜烂;减少宝宝所穿的衣服或者盖上的被褥，防止宝宝睡觉时体温过高再度出汗。
（3）汗液会带走人体内大量的盐分，致使体内的钠、钾、氯等电解质流失，因此父母需要及时给宝宝补充一些含有这些电解质的饮品或者食物，防止宝宝出现脱水症状。
（4）当宝宝汗多且伴有啼哭不止、摇头晃脑、发热红疹、精神萎靡、脸色苍白、面孔潮红、四肢冰凉、情绪烦躁等并发症，则宝宝很可能处于身体不适的状态，宝宝睡觉多汗现象属于病理性出汗的概率很大。对此，父母要迅速带领宝宝去医院就诊，详尽地向医生描述宝宝的各种行为异常，出汗时长及出汗时间，如实汇报宝宝睡前接触的事物、饮用的食物、情绪状态状况等信息，帮助医生做出正确判断。在医生给出具诊断结果以后，要严格按照医生的叮嘱来呵护宝宝，对症下药。
所以啊，宝宝的抵抗力要弱于常人，宝宝夜间睡觉时出汗多可能属于生理性出汗，也可能属于病理性出汗。病理性出汗往往伴随着其他的病症，会让宝宝处于不舒适、不健康的睡眠状态。针对生理性出汗，父母只需要做好日常的防护措施即可，在宝宝出汗以后，及时做好相应的卫生护理工作、营养补充工作、睡眠环境调整工作即可。面对病理性出汗，其具体成因相对复杂，但总归是因为宝宝体质虚弱或者患有某些疾病引起的，父母在日常生活中要确保宝宝膳食均衡，各种微量元素达标，引导宝宝多晒太阳，多做运动。在治理病理性出汗时，要第一时间带领宝宝就医，迅速查明具体的出汗原因，然后严格遵照医生的叮嘱和药房来护理宝宝，针对性地治疗宝宝的疾病，帮助宝宝强健体魄、恢复健康。当宝宝拥有健康的体魄，没有病症缠身后，夜汗症状就会大大减少甚至自然消失。
参考文献：
[1]尚可新，张慧，郑园园，丹茜，陈红.小儿推拿呵护孩子健康成长（三十七）——宝宝汗多别担心，小儿推拿来出招[J].家庭中医药，2017，24（08）：40-42.
[2]冯磊.宝宝一身汗，妈妈该背锅？[J].大众健康，2019（03）：90-91.
[3]谭杨洋.宝宝出汗多该怎么处理[J].健康博览，2016（01）：38.
[4]李小小.宝宝爱出汗 父母莫慌张[J].江苏卫生保健，2015（07）：4
人类幼崽晚上睡觉老是“满头大汗”怎么办？有些家长担心是不是宝宝缺钙呢？宝宝是不是身体虚呢？下面我们来简单分析一下宝宝晚上睡觉出汗多的原因：
（一）生理层面的原因
通常来说，宝宝睡觉出汗多一般是正常的，多是生理层面的原因，父母并不需要太过担心。导致宝宝生理性出汗的原因多为一些日常原因，主要包括以下几点：（1）在夏天炎热的傍晚，温度过高会导致宝宝睡觉时出汗多;（2）一些宝宝精力旺盛，喜欢在床上玩闹、运动，运动会加速新陈代谢，也会使宝宝大量出汗;（3）父母害怕宝宝感冒，给宝宝穿了太多衣服或者盖了太厚的被子，也会使得宝宝大量出汗;（4）室内空调温度高，也会使宝宝过热而出汗;（5）还有部分宝宝喜欢蒙着头睡，致使脖颈、脑袋大量出汗，这种现象被形象地称为“蒸笼头”，但其本质也是一种生理性出汗，小婴儿出汗的时候，汗液主要从头部排出，其实全身总的出汗量不多。所以，“满头大汗”对宝宝来说是一种假象。当宝宝出现这种假象时，父母不用太过焦虑，一般只需要帮助宝宝调整体温、补充水分即可。
（二）病理层面的原因
当宝宝身体不适或者患有疾病时，其在睡觉时大量出汗，出汗量足够打湿床单、衣服、枕头时，这种多汗现象多为病理性出汗。病理性出汗的原因相对复杂，但可以概括成宝宝患有活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖以及宝宝吃了过多退烧药或者存在精神障碍等等。病理性出汗通常会伴有其他现象，如宝宝温度过高、啼哭不止、脸色很潮红、咳嗽不停等等。接下来，笔者将具体分析病理性出汗的常见原因及特征表现。
（1）活动性佝偻病。宝宝如果缺乏阳光照射，食谱中缺少鱼肝油、钙元素等成分，宝宝就可能患上活动性佝偻病。宝宝在大量出汗的同时伴随哭闹、摇头等现象，或者宝宝有乒乓头（枕骨处骨质松软，触感类似按压乒乓球的感觉）、方颅（前额呈方形凸起）等症状，则宝宝有较大概率患上活动性佝偻病。
（2）小儿活动性结核病。宝宝出现“盗汗”现象（流汗时间持续整夜），同时伴有低热或者高热、脸色潮红、肝脾肿大、淋巴结肿大、咳嗽不停等现象，则可能是宝宝患有小儿活动性结核病。
（3）低血糖。宝宝夏天吃的食物较少，睡前又进行了大量运动，宝宝晚上睡觉很有可能出现四肢温度低、脸色苍白、精神萎靡、躁动不安等现象。针对这种情况，父母要及时为宝宝补充血糖，确保宝宝摄入足够的营养。
（4）其他急慢性感染性疾病。宝宝如果患有伤寒、败血症、类风湿病、结缔组织病、红斑狼疮等疾病也会出现晚上睡觉大量出汗的现象。
综上所述，导致宝宝病理性出汗的原因是相对复杂的，诱因很多。父母要了解一些常见的病理性出汗的特征，分清生理性出汗与病理性出汗的差异，从而做出正确的判断，防止延误宝宝的最佳就诊时间。
二、宝宝多汗属于生理性多汗还是病理性多汗的判断技巧
生理性多汗是指身体健康的宝宝在睡眠过程中自然而然出现的多汗现象，这种现象不是由于疾病原因引起的，而是由外界温度、睡眠环境以及宝宝自身的新陈代谢速度引发的。通常来说，小宝宝睡眠出汗大部分情况下是正常的，这是宝宝用来调节体温、排出多余热量的一种方式呢。宝妈们不能误以为宝宝出汗多就是体质虚弱、患有疾病哦！在现实中，很多宝宝睡觉出汗多都属于生理性出汗。生理性多汗有哪些显著特点呢？宝妈们可以通过以下几点来进行判定：（1）汗液多出现在宝宝的头部或颈部;（2）汗液多出现在前半夜，尤其是在宝宝入睡半小时以内;（3）汗液持续时间较短，通常少于1小时。需要提到的是，有的宝妈喜欢在睡前让宝宝喝一杯牛奶或者让宝宝食用麦乳精，这也会导致宝宝夜晚大量出汗哟。因为这些食物具有较高的营养和热量，宝宝进入睡眠状态以后，内部的生理系统依旧会进行新陈代谢，从而产生热量，热量通过皮肤渗出就变成了汗液，这同样属于生理性多汗。
病理性多汗是指体质虚弱、患有某些疾病的宝宝在睡眠過程中出现的多汗现象。顾名思义，病理性多汗现象的诱因就是疾病。患有疾病的宝宝即使不进行大量运动，没有摄入高热量的食物，也会在安静入眠以后大量出汗，同时伴有其他症状。病理性多汗就像个小偷一样，多出现在夜深人静的后半夜，严重时甚至会持续一整晚。例如，宝宝如果患有结核病，睡觉时就会出现盗汗现象，同时伴有发热、消瘦、咳嗽等症状，医学检验时会出现血沉值指标显著增加的特点。再例如，宝宝如果不幸患有佝偻病，就会出现“枕秃”现象。宝宝由于营养不良而倍感难受，在睡觉时会不断摇头，跟枕头进行摩擦，从而导致头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，这种现象在医学生被叫做“枕秃”。在婴儿佝偻病早期，父母如果及时能够为宝宝补充钙元素、维生素，让宝宝多接触一些阳光，就可以有效控制这种疾病哟，多汗现象也会随之停止。所以，宝爸宝妈们在日常生活中要注意为宝宝补充微量元素，定期监测宝宝的营养状况哦！
三、宝宝晚上睡觉出汗多怎么护理呢？
当父母发现宝宝晚上睡觉时有出汗多的现象时，应该通过观察宝宝的行为举止，哭闹情况及体温状况来判定出汗多现象是属于生理性出汗还是病理性出汗。在应对生理性出汗时，父母不用过于焦虑。宝爸宝妈可以采取下列措施让宝宝平静下来，处于舒适的状态，减少宝宝的出汗量。
（1）在炎热的时候要注意通风开窗，保持室内空气的清新;将空调温度调至宝宝睡觉舒适的温度，减少宝宝的燥热。
（2）发现宝宝大量出汗以后，迅速给宝宝换下汗湿的衣服，给宝宝洗一个热水澡且认真擦拭宝宝的腋下、颈部等部位，防止汗液堆叠而引发皮肤糜烂;减少宝宝所穿的衣服或者盖上的被褥，防止宝宝睡觉时体温过高再度出汗。
（3）汗液会带走人体内大量的盐分，致使体内的钠、钾、氯等电解质流失，因此父母需要及时给宝宝补充一些含有这些电解质的饮品或者食物，防止宝宝出现脱水症状。
（4）当宝宝汗多且伴有啼哭不止、摇头晃脑、发热红疹、精神萎靡、脸色苍白、面孔潮红、四肢冰凉、情绪烦躁等并发症，则宝宝很可能处于身体不适的状态，宝宝睡觉多汗现象属于病理性出汗的概率很大。对此，父母要迅速带领宝宝去医院就诊，详尽地向医生描述宝宝的各种行为异常，出汗时长及出汗时间，如实汇报宝宝睡前接触的事物、饮用的食物、情绪状态状况等信息，帮助医生做出正确判断。在医生给出具诊断结果以后，要严格按照医生的叮嘱来呵护宝宝，对症下药。
所以啊，宝宝的抵抗力要弱于常人，宝宝夜间睡觉时出汗多可能属于生理性出汗，也可能属于病理性出汗。病理性出汗往往伴随着其他的病症，会让宝宝处于不舒适、不健康的睡眠状态。针对生理性出汗，父母只需要做好日常的防护措施即可，在宝宝出汗以后，及时做好相应的卫生护理工作、营养补充工作、睡眠环境调整工作即可。面对病理性出汗，其具体成因相对复杂，但总归是因为宝宝体质虚弱或者患有某些疾病引起的，父母在日常生活中要确保宝宝膳食均衡，各种微量元素达标，引导宝宝多晒太阳，多做运动。在治理病理性出汗时，要第一时间带领宝宝就医，迅速查明具体的出汗原因，然后严格遵照医生的叮嘱和药房来护理宝宝，针对性地治疗宝宝的疾病，帮助宝宝强健体魄、恢复健康。当宝宝拥有健康的体魄，没有病症缠身后，夜汗症状就会大大减少甚至自然消失。
参考文献：
[1]尚可新，张慧，郑园园，丹茜，陈红.小儿推拿呵护孩子健康成长（三十七）——宝宝汗多别担心，小儿推拿来出招[J].家庭中医药，2017，24（08）：40-42.
[2]冯磊.宝宝一身汗，妈妈该背锅？[J].大众健康，2019（03）：90-91.
[3]谭杨洋.宝宝出汗多该怎么处理[J].健康博览，2016（01）：38.
[4]李小小.宝宝爱出汗 父母莫慌张[J].江苏卫生保健，2015（07）：4