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以中国跳水男子单人10m台项目为切入点,研究了该项目在动作难度方面的发展现状及训练策略,为备战2012年伦敦奥运会提供理论参考。本研究通过文献资料法、录像分析法、问卷调查法和数理统计法,对2008年-2011年世界3大赛各国运动员的难度动作进行技术解析,归纳当前世界跳水动作难度特点,总结其发展规律和方向。根据我国选手的优势与不足找出适合自身特点的、可行的技术创新发展出路。