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民运会竞赛项目设置演变经历了三个特殊的历史阶段：新生与恢复阶段、项目多样化和迅速发展阶段、普及阶段。发展趋势主要体现在五个方面：民运会竞赛项目呈现分层发展的趋势、民运会竞赛项目设置以人文理念为基石发展、部分表演项目向竞赛项目单向流动、竞赛项目与现代体育项目相融合、项目设置上更加注重继承性与时代性相结合。