【摘 要】
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营养素有三大作用首先,营养素是人体的建筑材料。我们的身体是由细胞构成的,包括器官和组织。而营养素是构成细胞的材料,细胞的活动需要不断消耗营养素,比如一个80公斤重的人,他每
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营养素有三大作用首先,营养素是人体的建筑材料。我们的身体是由细胞构成的,包括器官和组织。而营养素是构成细胞的材料,细胞的活动需要不断消耗营养素,比如一个80公斤重的人,他每天需要蛋白质90克以维持细胞更新。
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