开卷有益勤读书怡神忘忧"药"效殊

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读书对于养生的好处,在于可使人抛却烦恼,忘记忧愁.宋代诗人陆游曾说:我於万事本悠悠,危坐读书忘百忧.在陆游看来,读书是一剂良药,甚至比真正的药物还要重要.他的作品中,病里正须《周易》病须书卷作良医损食三年犹可健,无诗三日却堪忧等诗句即表述了读书对于他自身的重要意义.
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