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这些保护自己的途径，留学生必看。
2019年岁末新型冠状病毒，来势汹汹，不仅席卷了整个武汉，而且基于中国感染者数量增加、多个国家都出现疫情两个事实，世界卫生组织（WHO）召开新闻发布会，宣布认定新冠病毒疫情为“国际公共卫生紧急事件（PHEIC）。对陌生病毒的不了解，及其严重的传染性，害怕等情绪，导致个别不友善的西方媒体对中国出现新型冠状病毒的耸人听闻的负面报道。澳大利亚媒体《先驱太阳报》将新型冠状病毒称为“中国病毒（Chinese virus）”、德国时政类周刊《明镜》在2020年2月1日版第六期封面，大标题赫然写着：“冠状病毒，中国制造——当全球化成为致命危险”。在这些个别媒体极具煽动性，带有偏见的报道背后，却为生活在海外的华人、留学生群体，带来了不少困扰，成为负面报道的靶子。言论演变成对身处国外的华人和留学生的歧视。
当歧视发生在身边
据报道，1月31日下午，一名23岁中国女生在德国柏林米特区（Mitte）被两名外国女性殴打。德国警方称，这名中国女生在去轻轨（S-Bahn）车站的路上时，两名外国女性朝着这名中国女生吐口水，还撕扯她的头发，殴打。直至两名目击者出面干预，这两个外国女子才停手，随后逃走。2月24日晚上9点，来自新加坡的UCL（University College London）在读学生乔纳森·莫，在牛津街托特汉姆地铁站附近被 一群四个人殴打，导致他的鼻子流血不止，同时右脸脸骨骨折，乔纳森·莫在随后的采访中据他描述，殴打他的人一边踢一边喊：“I don’t want your coronavirus in my country！” 据警方猜测，乔纳森·莫被殴打起因可能是戴了口罩。
面对在此次中国疫情下歧视亚洲群体的行为，海外华人与留学生也纷纷采取了行动。很多在法国居住的亚裔网友，在社交媒体上发起了“我不是病毒”[JeNeSuisPasUnVirus （I’m not a virus）]的话题，表达对当地发生的各种“病毒歧视”的抗议。新加坡总理李显龙也呼吁，新冠肺炎是公共卫生事件，不是国家或种族的问题，排华行为愚昧且不合逻辑，无助于攻克疫情。李显龙用中文说道：“这是愚蠢且不合逻辑的。虽然病毒发源于武汉，但这与国籍或种族无关。病毒进入你体内前，可不会查你护照。任何人都有被感染的可能 。”英国大学联盟及其国际办公室、英国国际学生事务委员会也发表声明，“中国留学生是英国国际教育共同体的重要组成部分，英国大学一直秉承延续对中国留学生友好亲善的历史 ，不容忍任何形式的种族主义歧视和偏见 。”新冠肺炎疫情对于这个时代来说，这是史册卷上重重的一笔，而对于个人，就像作家方方所说“时代中一颗灰尘落到每个人身上都是一座山”。覆巢之下，安有完卵？主流媒体为华人及留学生群体正声，固然是件好事，而当事件切实的发生在留学生身上时，诸如无理由的歧视、语言暴力、面对这种无形的压力，作为个体的留学生而言，应当如何更好的保护自己呢 ？
增强法律意识 熟悉各类求助途径
留学生去到一个陌生的国家学习生活，亲朋好友远隔万里，真正意义上的只能依靠自己一个人。在遭遇到歧视时，不要慌张。了解什么样的情况是遭遇到了歧视。英国将歧视分为不同的类型，比如性别、种族等。如果留学生遇到遇到了这种情况，则该重视起来，维护自己的权益和尊严。在保证自己人身安全的情况下，敢于直面歧视的与对自己言语不当的人，公开表达自己的观点，理直气壮地维护好自身权益，不卑不亢。让对方停止歧视语言或者行为，如果对方不停止，应当懂得第一时间报告警察，可以考虑诉诸法律手段，相信当地的政府官方机构。
英国政府出台的一系列法律法规来保护学生免受校园霸凌、歧视的困扰。法律规定，某些形式的欺凌行为是违法的，例如暴力或攻击、反复骚扰或恐吓，例如：不停地叫名字、打威胁或辱骂电话或以电子邮件或短信的形式进行威胁或辱骂、仇恨犯罪，应向警方报告。当自己无法解决时，应做好一份详细书面记录，记载人名、时间、地点、发生的事情，对方的反应，对事件记录的越详细后期警察对调查和解决问题越有帮助。
保护好自己的途径之二便是可以寻求所在的学校帮助，例如英国的各级教育机构对于歧视、暴力犯罪等行为，都有相应的解决措施，应英国政府要求，所有学校都必须制定一项行为政策，其中应包括防止学生遭受各种形式欺凌行为的措施。规定学校还必须遵守反歧视法。这意味着工作人员必须采取行动以防止学校内部的歧视、骚扰和受害。此法规适用于所有英格兰、威尔士的学校以及绝大部分苏格兰的学校。
美国联邦和地方政府一系列立法把言语辱骂、口头威胁和在公众场合故意嘲笑他人残障、种族、性别、性取向、宗教信仰等行为认定为霸凌行为。用于防控校园欺凌的学校安全法律发展至今，已相当完善，从禁枪、风险评估、联邦拨款再到公开学校安全状况，由政府和学校共同承担安全管理的责任，条款内容细致堪比执行手册。联邦政府规定，学校必须提供举报霸凌事件的渠道，而教职员一旦发现这类行为必须举报;学校对被举报的霸凌事件必须进行调查。
留学生有任何相关的问题都可以与自己的学校联系，寻求学校相关部门的帮助，前提是在留学之前便要做好熟知所在学校可以求助的机构与求助途径，一般在学校的官网上可查询到相关的信息。
另一方面，留学生们也可以联系中国学联进行求助，中国学联将会帮助学生寻求领事馆的保护，领事馆永远是留学生在海外的坚强后盾。正如外交部副部长马朝旭近日指出，“对于在一些国家发生的针对中国公民的歧视性事件，我们驻当地使领馆立即提出交涉，坚决制止，并给予严厉批驳。”
留学生也可通过社交媒体的方式呼吁关注。在受到歧视时，不仅仅是个人的事，还是作为中国留学生这一群体应该被关注的问题。在此次疫情中，一项“我不是病毒，我是人类，不要对我有歧视。”的活动在社交媒体上引发关注。起因是在意大利的街头，一位意大利华裔男孩拿着这样的标语站立，他蒙着眼睛带着口罩。在他面前，有人冷漠地走过，有人驻足拍照，也有一些人则选择走上去与他拥抱，甚至将华裔男孩的口罩与眼罩摘了下来并拥抱他。
這项运动在英国、法国、美国等国的社交媒体平台上传播开来，社交媒体上有很多人分享了他们的故事。并且有很多网友表达了对“我不是病毒”活动的支持。在留学生受到各种歧视时也可以通过社交媒体的方式来维护自己的权益和尊严。
对于留学生而言，在留学国，还有种可以在遇到困难与危险时可以寻求帮助的机构是当地的华人社区。在遇到危险时不要恐惧，华人社区也将是留学生们的安全港。美国的美国华人全国委员会是一个非政治性、非营利性、非政府组织。其宗旨是为所有美国华人华侨服务;促进和保障华人华侨的政治权益、社会福利和经济利益。
以上都是抵制歧视，维护自身权益的优选方案。留学生人在异地，文化不通、语言不畅又远离父母。这让留学生们很容易产生长期而巨大的压力，无法排解。遇到困难时，懂得求助，至关重要，无论是外界的困扰，亦或是留学生们自己的身心健康。在发现问题后，不要选择逃避，积极面对，利用好一切可以利用的资源，帮助自己跨过难关才是最为正确的选择。
2019年岁末新型冠状病毒，来势汹汹，不仅席卷了整个武汉，而且基于中国感染者数量增加、多个国家都出现疫情两个事实，世界卫生组织（WHO）召开新闻发布会，宣布认定新冠病毒疫情为“国际公共卫生紧急事件（PHEIC）。对陌生病毒的不了解，及其严重的传染性，害怕等情绪，导致个别不友善的西方媒体对中国出现新型冠状病毒的耸人听闻的负面报道。澳大利亚媒体《先驱太阳报》将新型冠状病毒称为“中国病毒（Chinese virus）”、德国时政类周刊《明镜》在2020年2月1日版第六期封面，大标题赫然写着：“冠状病毒，中国制造——当全球化成为致命危险”。在这些个别媒体极具煽动性，带有偏见的报道背后，却为生活在海外的华人、留学生群体，带来了不少困扰，成为负面报道的靶子。言论演变成对身处国外的华人和留学生的歧视。
当歧视发生在身边
据报道，1月31日下午，一名23岁中国女生在德国柏林米特区（Mitte）被两名外国女性殴打。德国警方称，这名中国女生在去轻轨（S-Bahn）车站的路上时，两名外国女性朝着这名中国女生吐口水，还撕扯她的头发，殴打。直至两名目击者出面干预，这两个外国女子才停手，随后逃走。2月24日晚上9点，来自新加坡的UCL（University College London）在读学生乔纳森·莫，在牛津街托特汉姆地铁站附近被 一群四个人殴打，导致他的鼻子流血不止，同时右脸脸骨骨折，乔纳森·莫在随后的采访中据他描述，殴打他的人一边踢一边喊：“I don’t want your coronavirus in my country！” 据警方猜测，乔纳森·莫被殴打起因可能是戴了口罩。
面对在此次中国疫情下歧视亚洲群体的行为，海外华人与留学生也纷纷采取了行动。很多在法国居住的亚裔网友，在社交媒体上发起了“我不是病毒”[JeNeSuisPasUnVirus （I’m not a virus）]的话题，表达对当地发生的各种“病毒歧视”的抗议。新加坡总理李显龙也呼吁，新冠肺炎是公共卫生事件，不是国家或种族的问题，排华行为愚昧且不合逻辑，无助于攻克疫情。李显龙用中文说道：“这是愚蠢且不合逻辑的。虽然病毒发源于武汉，但这与国籍或种族无关。病毒进入你体内前，可不会查你护照。任何人都有被感染的可能 。”英国大学联盟及其国际办公室、英国国际学生事务委员会也发表声明，“中国留学生是英国国际教育共同体的重要组成部分，英国大学一直秉承延续对中国留学生友好亲善的历史 ，不容忍任何形式的种族主义歧视和偏见 。”新冠肺炎疫情对于这个时代来说，这是史册卷上重重的一笔，而对于个人，就像作家方方所说“时代中一颗灰尘落到每个人身上都是一座山”。覆巢之下，安有完卵？主流媒体为华人及留学生群体正声，固然是件好事，而当事件切实的发生在留学生身上时，诸如无理由的歧视、语言暴力、面对这种无形的压力，作为个体的留学生而言，应当如何更好的保护自己呢 ？
增强法律意识 熟悉各类求助途径
留学生去到一个陌生的国家学习生活，亲朋好友远隔万里，真正意义上的只能依靠自己一个人。在遭遇到歧视时，不要慌张。了解什么样的情况是遭遇到了歧视。英国将歧视分为不同的类型，比如性别、种族等。如果留学生遇到遇到了这种情况，则该重视起来，维护自己的权益和尊严。在保证自己人身安全的情况下，敢于直面歧视的与对自己言语不当的人，公开表达自己的观点，理直气壮地维护好自身权益，不卑不亢。让对方停止歧视语言或者行为，如果对方不停止，应当懂得第一时间报告警察，可以考虑诉诸法律手段，相信当地的政府官方机构。
英国政府出台的一系列法律法规来保护学生免受校园霸凌、歧视的困扰。法律规定，某些形式的欺凌行为是违法的，例如暴力或攻击、反复骚扰或恐吓，例如：不停地叫名字、打威胁或辱骂电话或以电子邮件或短信的形式进行威胁或辱骂、仇恨犯罪，应向警方报告。当自己无法解决时，应做好一份详细书面记录，记载人名、时间、地点、发生的事情，对方的反应，对事件记录的越详细后期警察对调查和解决问题越有帮助。
保护好自己的途径之二便是可以寻求所在的学校帮助，例如英国的各级教育机构对于歧视、暴力犯罪等行为，都有相应的解决措施，应英国政府要求，所有学校都必须制定一项行为政策，其中应包括防止学生遭受各种形式欺凌行为的措施。规定学校还必须遵守反歧视法。这意味着工作人员必须采取行动以防止学校内部的歧视、骚扰和受害。此法规适用于所有英格兰、威尔士的学校以及绝大部分苏格兰的学校。
美国联邦和地方政府一系列立法把言语辱骂、口头威胁和在公众场合故意嘲笑他人残障、种族、性别、性取向、宗教信仰等行为认定为霸凌行为。用于防控校园欺凌的学校安全法律发展至今，已相当完善，从禁枪、风险评估、联邦拨款再到公开学校安全状况，由政府和学校共同承担安全管理的责任，条款内容细致堪比执行手册。联邦政府规定，学校必须提供举报霸凌事件的渠道，而教职员一旦发现这类行为必须举报;学校对被举报的霸凌事件必须进行调查。
留学生有任何相关的问题都可以与自己的学校联系，寻求学校相关部门的帮助，前提是在留学之前便要做好熟知所在学校可以求助的机构与求助途径，一般在学校的官网上可查询到相关的信息。
另一方面，留学生们也可以联系中国学联进行求助，中国学联将会帮助学生寻求领事馆的保护，领事馆永远是留学生在海外的坚强后盾。正如外交部副部长马朝旭近日指出，“对于在一些国家发生的针对中国公民的歧视性事件，我们驻当地使领馆立即提出交涉，坚决制止，并给予严厉批驳。”
留学生也可通过社交媒体的方式呼吁关注。在受到歧视时，不仅仅是个人的事，还是作为中国留学生这一群体应该被关注的问题。在此次疫情中，一项“我不是病毒，我是人类，不要对我有歧视。”的活动在社交媒体上引发关注。起因是在意大利的街头，一位意大利华裔男孩拿着这样的标语站立，他蒙着眼睛带着口罩。在他面前，有人冷漠地走过，有人驻足拍照，也有一些人则选择走上去与他拥抱，甚至将华裔男孩的口罩与眼罩摘了下来并拥抱他。
這项运动在英国、法国、美国等国的社交媒体平台上传播开来，社交媒体上有很多人分享了他们的故事。并且有很多网友表达了对“我不是病毒”活动的支持。在留学生受到各种歧视时也可以通过社交媒体的方式来维护自己的权益和尊严。
对于留学生而言，在留学国，还有种可以在遇到困难与危险时可以寻求帮助的机构是当地的华人社区。在遇到危险时不要恐惧，华人社区也将是留学生们的安全港。美国的美国华人全国委员会是一个非政治性、非营利性、非政府组织。其宗旨是为所有美国华人华侨服务;促进和保障华人华侨的政治权益、社会福利和经济利益。
以上都是抵制歧视，维护自身权益的优选方案。留学生人在异地，文化不通、语言不畅又远离父母。这让留学生们很容易产生长期而巨大的压力，无法排解。遇到困难时，懂得求助，至关重要，无论是外界的困扰，亦或是留学生们自己的身心健康。在发现问题后，不要选择逃避，积极面对，利用好一切可以利用的资源，帮助自己跨过难关才是最为正确的选择。