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摘要：对于任何一位高三班主任而言，高度的责任心和使命感是开展管理工作的基础要求，也是对高三学生进行心理辅导工作的基本准则。在高三阶段，随着高考的逐渐到来，知识的复杂程度也在加强，大部分学生既要面对升学的紧迫压力，又要及时掌握日益复杂的知识点，导致一部分学生产生了较大的心理压力，出现了厌学、逃课等问题。而作为一名高三班主任，则要根据不同学生所展现出的不同问题进行恰当的心理辅导工作。
关键词：高三班主任;心理辅导工作;高考
引言：
高三对于大部分学生来说，都是一场持久战，既要保持良好的情绪和状态，又要确保自己能复习好学过的知识和及时掌握新的考点。而有些学生在这个过程中，渐渐地迷失了自己的方向，时常感到迷茫，找不到前进的动力。高三班主任则要及时发现学生出现的各种问题，采用适当的方法进行沟通，以帮助学生稳定自己的心理状态。
一、高三学生存在的问题
（一）考试前出现疑惑不安、心里烦躁的情况
在高三的学习过程中，教师为了及时检验学生的知识掌握、理解的情况，会经常性地安排考试，而有一些中游的学生由于其多次考试成绩相差较大，长此以往对以后的考试产生一种恐惧的心理，对于未来高考的成败也没有把握，具体的表現为在考试之前出现疑惑不安、烦躁、看不进书的现象。
（二）考试前出现无紧张感的情况
与上一类学生相反，有些学生的问题是在考试前无法培养出对考试的紧张感，虽然一些由学科教师安排的知识测验不需要学生紧张对待，但是这类学生在期中、期末甚至高考时都无法产生紧张感，对待考试的态度也较随意，致使考试无法准确测验这类学生在某一阶段所掌握的知识。
（三）害怕自己的知识储备不够完善
在高三阶段，各科的教师会帮助学生进行知识的梳理和整合，完善学生的知识储备。在学习和考试过程中，学生有时难免会遇到一些过难的题目无法解出，而部分学生则开始担心自己的知识储备是否足够，又会盲目去学过多的知识，甚至会将这些课外的知识和教师课上强调的重点知识的重要性颠倒过来，一味去复习这些可能考不到的知识点。
二、有效进行高三学生心理辅导工作的对策
（一）让学生明白自己的知识盲点
考试前经常性出现疑惑不安、心里烦躁现象的这类学生通常是对某些知识掌握得不够牢固，有时考试考到了他们的知识盲点，他们的成绩就会下降;若是考到了他们精心复习的知识点，他们的成绩就会升高。因此，高三班主任在与这类学生进行沟通时，可以辅助其找出存在的知识盲点，并针对这些知识点为学生设计一个合理的学习计划，使其成绩逐步平稳，减轻对考试的恐惧，重拾信心。
（二）帮助学生安排合适的学习计划
考试前不易出现紧张感的这类学生是因为他们平时的学习任务过于繁重，对于学习和考试都产生了一种疲倦感。针对这类学生，高三班主任在进行心理辅导工作时，可以帮助学生安排一份合适的学习计划，具体包括两个方面：一是充足的休息时间，这类学生花费了过多的时间进行学习，致使他们的休息时间急剧缩短，也应该监督他们进行体育锻炼;二是改变现有的学习方法，教师要根据学生的知识基础，选择一种合适、高效的学习方法，让学生可以不必花费如此的的时间来长期学习。
（三）以平常心对待学习和考试中的难题
在高三的学习过程中，教师为了锻炼学生的思维能力、拓展学生的视野，难免会涉及到一些课外的知识点。一般情况下，教师是想借助这些知识点来帮助学生掌握一种新的解题思路，并非强制性要求学生掌握这类知识。高三班主任在和这类学生进行交谈之前，要明白这类学生之所以这么担心自己的知识储备是否充足，是因为害怕自己在考试上遇到不会的知识点。因此，在与之交谈的过程中，班主任首先要和学生讲明白这些课外知识的作用，让他们能够做到以平常心对待这些难题;其次是让学生明白这类课外知识点出现在高考中的概率极低，并不需要学生花费过多的时间来掌握;最后告诉学生在考试中遇到不会的问题，要采用联想的方法，一般都可以和学过的知识点相对应，让学生不要过分担忧。
三、结束语
笔者作为一名高三班主任，在日常的管理工作中，时时刻刻都在关注着每一名学生的动向。虽然在高三生涯中，考试已逐渐成为了学生的家常便饭，但是在逐渐面向高考的过程中，高三学子难免还是出现慌张、焦虑、恐惧等心理症状。面对这类情况，高三班主任要好好利用班会、早晚自习和个别谈话等形式，帮助学生舒缓心理上的压力，让他们明白在学习和生活中，有压力、有竞争是正常的，有挫折、有逆境也是常态，不必过分在意一次考试的得与失，反而要做到面对困难不退却、不逃避，善于在逆境中成长。高三班主任还要辅导学生合理对自己进行定位，让学生明白高考固然重要，但并非一次高考就可以直接决定我们一生的命运，以便于学生能够顺顺利利地度过高考这一大关。总而言之，高三班主任还任重而道远，需要在对学生进行心理辅导工作方面付出更多的精力和时间，具备足够的心理辅导知识、掌握良好的辅导方式。
参考文献：
[1]王悦昆.浅谈高三班主任如何对学生进行考前心理辅导[J].神州，2012（3）：404-404.
[2]刘少卿.浅谈如何做好高中班主任工作[J].中国校外教育，2016（27）：46-46.
[3]张圣.班主任如何做学生的心理辅导工作[J].新课程（下），2012（12）：175-176.
关键词：高三班主任;心理辅导工作;高考
引言：
高三对于大部分学生来说，都是一场持久战，既要保持良好的情绪和状态，又要确保自己能复习好学过的知识和及时掌握新的考点。而有些学生在这个过程中，渐渐地迷失了自己的方向，时常感到迷茫，找不到前进的动力。高三班主任则要及时发现学生出现的各种问题，采用适当的方法进行沟通，以帮助学生稳定自己的心理状态。
一、高三学生存在的问题
（一）考试前出现疑惑不安、心里烦躁的情况
在高三的学习过程中，教师为了及时检验学生的知识掌握、理解的情况，会经常性地安排考试，而有一些中游的学生由于其多次考试成绩相差较大，长此以往对以后的考试产生一种恐惧的心理，对于未来高考的成败也没有把握，具体的表現为在考试之前出现疑惑不安、烦躁、看不进书的现象。
（二）考试前出现无紧张感的情况
与上一类学生相反，有些学生的问题是在考试前无法培养出对考试的紧张感，虽然一些由学科教师安排的知识测验不需要学生紧张对待，但是这类学生在期中、期末甚至高考时都无法产生紧张感，对待考试的态度也较随意，致使考试无法准确测验这类学生在某一阶段所掌握的知识。
（三）害怕自己的知识储备不够完善
在高三阶段，各科的教师会帮助学生进行知识的梳理和整合，完善学生的知识储备。在学习和考试过程中，学生有时难免会遇到一些过难的题目无法解出，而部分学生则开始担心自己的知识储备是否足够，又会盲目去学过多的知识，甚至会将这些课外的知识和教师课上强调的重点知识的重要性颠倒过来，一味去复习这些可能考不到的知识点。
二、有效进行高三学生心理辅导工作的对策
（一）让学生明白自己的知识盲点
考试前经常性出现疑惑不安、心里烦躁现象的这类学生通常是对某些知识掌握得不够牢固，有时考试考到了他们的知识盲点，他们的成绩就会下降;若是考到了他们精心复习的知识点，他们的成绩就会升高。因此，高三班主任在与这类学生进行沟通时，可以辅助其找出存在的知识盲点，并针对这些知识点为学生设计一个合理的学习计划，使其成绩逐步平稳，减轻对考试的恐惧，重拾信心。
（二）帮助学生安排合适的学习计划
考试前不易出现紧张感的这类学生是因为他们平时的学习任务过于繁重，对于学习和考试都产生了一种疲倦感。针对这类学生，高三班主任在进行心理辅导工作时，可以帮助学生安排一份合适的学习计划，具体包括两个方面：一是充足的休息时间，这类学生花费了过多的时间进行学习，致使他们的休息时间急剧缩短，也应该监督他们进行体育锻炼;二是改变现有的学习方法，教师要根据学生的知识基础，选择一种合适、高效的学习方法，让学生可以不必花费如此的的时间来长期学习。
（三）以平常心对待学习和考试中的难题
在高三的学习过程中，教师为了锻炼学生的思维能力、拓展学生的视野，难免会涉及到一些课外的知识点。一般情况下，教师是想借助这些知识点来帮助学生掌握一种新的解题思路，并非强制性要求学生掌握这类知识。高三班主任在和这类学生进行交谈之前，要明白这类学生之所以这么担心自己的知识储备是否充足，是因为害怕自己在考试上遇到不会的知识点。因此，在与之交谈的过程中，班主任首先要和学生讲明白这些课外知识的作用，让他们能够做到以平常心对待这些难题;其次是让学生明白这类课外知识点出现在高考中的概率极低，并不需要学生花费过多的时间来掌握;最后告诉学生在考试中遇到不会的问题，要采用联想的方法，一般都可以和学过的知识点相对应，让学生不要过分担忧。
三、结束语
笔者作为一名高三班主任，在日常的管理工作中，时时刻刻都在关注着每一名学生的动向。虽然在高三生涯中，考试已逐渐成为了学生的家常便饭，但是在逐渐面向高考的过程中，高三学子难免还是出现慌张、焦虑、恐惧等心理症状。面对这类情况，高三班主任要好好利用班会、早晚自习和个别谈话等形式，帮助学生舒缓心理上的压力，让他们明白在学习和生活中，有压力、有竞争是正常的，有挫折、有逆境也是常态，不必过分在意一次考试的得与失，反而要做到面对困难不退却、不逃避，善于在逆境中成长。高三班主任还要辅导学生合理对自己进行定位，让学生明白高考固然重要，但并非一次高考就可以直接决定我们一生的命运，以便于学生能够顺顺利利地度过高考这一大关。总而言之，高三班主任还任重而道远，需要在对学生进行心理辅导工作方面付出更多的精力和时间，具备足够的心理辅导知识、掌握良好的辅导方式。
参考文献：
[1]王悦昆.浅谈高三班主任如何对学生进行考前心理辅导[J].神州，2012（3）：404-404.
[2]刘少卿.浅谈如何做好高中班主任工作[J].中国校外教育，2016（27）：46-46.
[3]张圣.班主任如何做学生的心理辅导工作[J].新课程（下），2012（12）：175-176.