【摘 要】
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<正>时下,养生理论五花八门,但遵循自然规律,使生命完成自然的过程,方称得上理想的养生之道。顺其自然是按照自然的要求,内养其心,外养其形。五谷杂粮,粗茶淡饭,取之自然。顺
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<正>时下,养生理论五花八门,但遵循自然规律,使生命完成自然的过程,方称得上理想的养生之道。顺其自然是按照自然的要求,内养其心,外养其形。五谷杂粮,粗茶淡饭,取之自然。顺其自然,是人生的坦然,是对生命的珍惜。它可以使你真正地享受生活,在追求中体验欢乐,在淡泊中充实自己,顺其自然得健康。养生保健的最高境界是要顺其自然,主要概括为四个自然:顺其基因自然、顺其地域自然、顺其季节自然、顺其体质自然。
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