黄庭坚填词，偶尔运用拆字法，如“女边著子，门里安心”，前者为“好”字，后者为“闷”字，合成“好闷”。清人彭孙遹在《金粟词话》中对此不以为然，直批黄庭坚的词句“鄙俚不堪入诵”。但文人雅士老是端着、绷着、藏着、掖着，好受吗？难道他们就不能在作品里鄙俚几回？倘若黄庭坚泉下有知，必定踢烂棺材板，大呼三声：“好闷！好闷！好闷！”
　　在谪居地，黄庭坚心情不佳，填词时就没打算认真，只把小令当作文字游戏来玩，何曾想过效仿柳永，指望勾栏瓦肆中的如花女子将他的词作一一度曲，唱得凡有井水处人人皆知？他喜欢将俗谚俚语信手拈来：“口不能言，心不快活”，“虫儿真个恶灵利，恼乱得道人眠起”。
　　苏东坡可算是古往今来数得着的乐天派，填起词来，竟然也会犯嘀咕：“长恨此身非我有，何时忘却营营？”瞧见没有？好端端的身子被各方用力拉拽，丧失了把控权，你说他苦不苦，闷不闷？苦闷这东西，非得一刀剖开它，你才能见瓤见子。
　　苏东坡怎么破闷？谪居黄州时，他耕荒田，治病牛，做红烧肉，泛舟饮酒，月夜出游。他的《赤壁赋》，没有一字写到精神苦闷，却字字显锋，句句露刃，都只为剖开那个“苦闷”的大瓜。
　　解决苦闷的良方首先在说服自己。可要说服自己谈何容易？“苏子曰”那段话很关键：“客亦知夫水与月乎？逝者如斯，而未尝往也；盈虚者如彼，而卒莫消长也。盖将自其变者而观之，则天地曾不能以一瞬；自其不变者而观之，则物与我皆无尽也，而又何羡乎！且夫天地之间，物各有主，苟非吾之所有，虽一毫而莫取。唯江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无尽，用之不竭。是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。”远离尘嚣，自得逍遥，月亮底下不妨说说梦话，太阳底下处处见真章。你不争权，奸人偏要倾轧你；你不争利，小人偏要挤对你；你不争名，恶人偏要陷害你。就算苏东坡彻底说服了自己，他还是无法说服那些敌人。
　　醉了肯定会醒，伤了肯定会痛，大好的觉悟竟然只能腌制在诗词歌赋的字里行间。“乌台诗案”够冤屈了，黄州安置够倒霉了，令苏东坡更觉苦闷的事情还在晚年，谪居岭表，播迁海南。“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”“报道先生春睡美，道人轻打五更钟”，苦闷的人不妨享有几许惬意，正如囚徒亦不妨梦到自由，但这绝对不是他的敌人喜闻乐见的事情。苏辙多次规劝兄长尽可能不写诗或少写诗，苏东坡也知道自己的死穴在何处，但苦闷狠掐脖子，写诗是难得的深呼吸，否则恐怕真的会被活活憋死。苏东坡赋诗《儋耳山》，“君看路旁石，尽是补天余”，他的感喟有多沉，苦闷就有多深。
　　和陶诗，酿桂酒，搜寻药草，给朋友写信，陪儿子苏过读书作文，去黎族农家吃瓜聊天，当然还有望海观潮，苏学士破闷的法子不多不少。静观，达观，乐观，以“沧海一粟”视己，以“众生未免有情”視人，将一切轻轻放下，慢慢抛开。就算被流放到天涯海角，苏东坡的智慧长堤仍未崩溃，精神庙宇也未垮塌。你说，在历史的暗夜里，他究竟是流星，还是航灯？最黑最冷的时分彰显最亮最暖的光明。奸人、小人、恶人全体失算，他们想用苦闷的铅球砸死苏东坡，谁知在这位魔法大师的手中，铅球变成了香瓜，他一刀剖开它，吃得津津有味。
　　无论生存的压力多大，夹缝多小，苏东坡始终有欢笑，有坚忍，有宽容。凭此“破闷三刀”，那些敌人挖空心思、绞尽脑汁想害死他，却始终无法得逞。