【摘 要】
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水发银耳50克，煮熟的鹌鹑蛋3枚，加少量黄酒，适量味精、食盐，以文火煨炖，熟后食肉喝汤。长期吃可祛老年斑，配合内服适量维生素A、维生素C、维生素E，效果更佳。 专家点评：人进入老年期后，由于细胞代谢功能的减弱，一旦摄入过多的油脂(饱和脂肪酸)，在体内就容易形成过氧化物。在铁、铜离子的催化下，过氧化物可转变成脂褐素，沉着在皮肤表面，即人们常说的老年斑。 老年斑，也称为寿斑或老年色素斑(痣)。老年
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水发银耳50克，煮熟的鹌鹑蛋3枚，加少量黄酒，适量味精、食盐，以文火煨炖，熟后食肉喝汤。长期吃可祛老年斑，配合内服适量维生素A、维生素C、维生素E，效果更佳。
专家点评：人进入老年期后，由于细胞代谢功能的减弱，一旦摄入过多的油脂(饱和脂肪酸)，在体内就容易形成过氧化物。在铁、铜离子的催化下，过氧化物可转变成脂褐素，沉着在皮肤表面，即人们常说的老年斑。
老年斑，也称为寿斑或老年色素斑(痣)。老年斑呈黑褐色，直径大多在1～10毫米，大小不等，多数不高出皮肤，有的大斑(痣)也可以高出皮肤，呈扁平状。好发于老年人的面部、手背及前臂等平常裸露的皮肤上。
老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影响。有的与先天遗传因素有关，有的与某种营养因素缺乏有关。还有的与某些物理因素有关，如紫外线照射，能促使老年斑出现或加重其色泽。
老年斑包藏祸心，看不见的老年斑尤其危险，故医学专家提醒人们，要从预防心脑血管病、老年性痴呆以及癌症等严重疾病的战略高度出发，强化对老年斑的戒备与防范。
银耳具有润肺滋阴的作用，其含有多种氨基酸(尤以赖氨酸含量丰富)，还能调节血脂。而鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂和维生素A、维生素B1、维生素B2，以及铁、钙、磷等矿物质。因此，银耳、鹌鹑蛋配合使用，不仅可以补充抗氧化的维生素，同时具有调节血脂的作用，对清除老年斑有一定作用。
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在临床上，大多数慢性胃炎和消化性溃疡的治疗方案是根据患者的主观症状和客观检查发现(包括体征、胃镜或胃肠x线造影表现)，并结合医生临床经验而制定的。为了尽快治愈疾病，在单药治疗无效时，医生常常会选择联合用药，有时甚至会给患者选择两种以上的药物联合使用。如果患者缺乏联合用药的基本知识，随意使用，就可能出现“联合用胃药，仍不见疗效”的尴尬情况。 下面，介绍联合用药的基本原则，供大家参考。 一、联
为提升全球作战能力，近年来，澳大利亚海军制定了一系列雄心勃勃的海军武器装备发展计划。澳大利亚拟在21世纪20年代后期建造第一艘猎人级护卫舰，首块钢板预期将在2022年切割，预计2027年开始交付。该型舰设计起点高、搭载装备多、作战能力强，引发人们的关注。建造背景 目前，澳大利亚海军就是以护卫舰为主力的一支海上作战力量。其水面作战主力是5艘阿德莱德级护卫舰和8艘安扎克级护卫舰。随着海上航线和海洋资
外用药油虽然使用方便、作用明显、不良反应小，但它们品种繁多，且各有各的“专长”，在应用时只有对症下药、准确选取，才能获得最佳疗效。 红花油 红花油由红花、桂叶等提取而成，具有活血通经、祛淤止痛等功效，可用于心腹诸痛、风湿骨痛、跌打损伤、扭伤、刀伤、烫烧伤等，对晕车晕船、头晕有一定疗效。 将红花油涂搽在心前区，通过药力的渗透作用，能扩张局部血管、加快血液循环，对心绞痛有缓解作用。风湿骨
调节体温我们知道，人是恒温动物，在体温调节中枢的调控下，体温维持在37℃左右，而皮肤上面有200万～500万个汗腺，则是“天然空调器”，肩负起调节体温的重任。夏日，当外界气温上升到30℃时，汗腺开始启动，分泌汗液，33℃时汗液分泌增加，气温高于35℃时，就会出现挥汗如雨的现象。出汗可排出体内多余的热量，既维持了体温的恒定，又有效地减少热对酶和结构蛋白质的伤害，增强免疫力，对维护健康大有裨益。 防
今年36岁的覃女士，先后怀孕3次，均在孕期50天左右出血，继而流产。最近，覃女士又准备怀孕，她心情颇为紧张，担心又像往常一样流产。同事建议她一怀孕就去医院保胎，但“没出现症状，是否有必要保胎呢?”覃女士拿不定主意。 中医师认为，保胎不一定针对有先兆流产的人。中医主张治未病，对像覃女士这样有先兆流产史、又属高龄的，应“预培其本”，在怀孕初期就进行固肾安胎。 孕期“见红”可能是先兆流产
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随着年龄的增长，女性身体功能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。是身体哪些部位出现变化引起女性衰老的呢?下面是中医专家总结出的与女性衰老至关重要的6个部位。 腰：减负减重很重要 成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说，女性一生都在与腰痛作斗争。女性从来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长，腰部很容易感到疲劳。女性经常穿高跟鞋，会形成背部弯曲的姿势，容易引起腰痛。
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