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春季，是疾病高发的季节，尤其对于机体免疫功能尚未发展成熟的宝宝来说，更易患各种流行性疾病，比如感冒，上呼吸道感染等。提高宝宝抵抗力的方法有很多，但实施起来真正有效的却少之又少。关于宝宝抵抗力，妈妈的疑问还真不少。
宝宝抵抗力弱最直接的表现就是容易生病。反复发作的呼吸道感染，如扁桃体炎、哮喘、支气管炎；消化道感染：如腹泻等。抵抗力弱的宝宝容易被病原体感染，如细菌、病毒等感染，并且每次生病都要很长时间才能恢复。长此以往会导致宝宝生长发育迟缓，还可能会患更严重、更难治的疾病。
：给宝宝使用抗生素会降低宝宝的抵抗力吗？
当宝宝受到病毒感染而不是细菌感染时，不要用抗生素。妈妈最好要了解必要的护理和卫生保健知识，不要盲目给宝宝吃药，需要给宝宝用抗生素时要在医生的指导下。滥用抗生素可导致机体内菌群失调，机体免疫力下降。
：每年应该发烧一次才会有抵抗力，这是真的吗？
宝宝并不是只有发烧才产生抗体，不发烧也可以产生抗体。如果是有些传染病宝宝感染后发烧了，在体内就会产生相应的抗体，对这种病的病菌(同种病菌)就产生了抵抗能力。在受病毒或细菌感染侵入机体时不发病，这时抵抗力强有可能是因为他的体内已经产生了对该病毒的抗体。如果宝宝受到有传染性的病毒而发病或发烧了，那么宝宝机体内对本次感染的病毒就会产生抗体，再有该病毒和细菌传播和流行时，就不会发病或病情较轻、病程短。宝宝不发烧还有两个原因，一是环境比较好，看护人照顾的比较好，另一个是宝宝的体质比较好，营养状态比较好。所以，宝宝不发烧，妈妈也不用过分担心。
：一着凉就打喷嚏，这是抵抗力差的表现吗？
不一定打喷嚏就是抵抗力差的表现。除了上感打喷嚏以外，如果宝宝刚刚接触冷空气，或闻到有刺激的物质，或宝宝对某些物质敏感，这些物质对宝宝鼻黏膜刺激就会出现打喷嚏。如有的宝宝早晨起来打喷嚏是因为睡觉时室内较温暖，起来之后开窗或者开门冷空气一对孩子刺激而出现打喷嚏。冷空气的刺激和其它有刺激的物质刺激黏膜而打喷嚏如果偶有，是正常的，如果一直不停地打喷嚏，就要考虑是否对某种物质过敏。
：宝宝肚脐和小屁屁一遇凉就拉肚子，是因为抵抗力差吗？
跟抵抗力有一定的关系。因为体质不同，有些孩子是体虚喜热体质，对凉非常敏感，所以要注意，尽量不要让肚脐和小屁屁受凉。如果宝宝拉的次数和量不多，注意护理和饮食就可以；如果次数和量较多要及时看医生，排除感染。
：吃益生菌，有增强抵抗力的作用吗？
益生菌是通过模拟正常肠道内的“好菌”，填补肠道内有益菌的缺失，对腹泻和便秘有很好的防治效果，在一定程度上也有增强宝宝抵抗力的作用。机体免疫力低下，反复腹泻的宝宝可以服用。用量根据宝宝的年龄体重遵医嘱，但是正常的宝宝不宜服用，否则会破坏自身体内的菌群平衡，抑制宝宝自身免疫系统的建立和发育。
：如何真正有效地提高宝宝抵抗力？
提高宝宝的抵抗力，不能仅从一方面入手，宝宝生活中的各项活动和规律都应有条不紊的进行着。妈妈日常精心地护理，均衡的膳食营养，必要的户外运动，充足的休息睡眠以及良好的家庭氛围哪一样都必不可少，只有全面的考虑和进行，才能真正有效地提高宝宝抵抗力！
科学的护理
室内要保持清洁，通风透光，温度湿度适宜(温度20℃～22℃，湿度55%)；宝宝洗澡时，水温控制在39℃左右，室温26℃～28℃；衣服最好宽大松软、被褥棉质且要定期换洗、日晒。根据气候和天气变化及时增减衣服，以宝宝手脚不凉为宜。
均衡的营养
为宝宝选择什么样的食物取决于宝宝所处的年龄阶段。
● 6个月之内纯母乳喂养。出生前肚子里的宝宝可以通过胎盘接受妈妈的抗体获得免疫力；出生后，母乳中含有免疫活性物质，可保护宝宝受到细菌和病毒的侵害，宝宝不易发生过敏反应，这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。
● 6～12个月要合理添加辅食，母乳和辅食并行就是宝宝的最佳食品，如不能进行母乳喂养，可选择婴儿配方奶粉。
● 1岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择，可继续母乳喂养至2岁，也可选择配方奶粉喂养或者鲜牛奶。
适宜的户外运动
从满月开始，在不刮风不下雪时，妈妈可以经常抱宝宝到户外透透气，让宝宝多晒晒太阳；宝宝稍微大一点就可以在外面跑跑跳跳，锻炼身体。坚持户外运动，不仅活跃了宝宝体内的代谢过程，增强宝宝体质，而且对宝宝的智力发展也有好处。
充足的睡眠
充足睡眠可以使宝宝身体迅速恢复，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
良好的家庭氛围
情绪对宝宝的免疫系统也有相当大的影响，好的情绪可激发宝宝免疫系统的活力，从而起到充分地保护机体的作用。父母要为宝宝创建一个和睦愉悦的家庭氛围，可以帮助宝宝免疫力保持在良好的状态。
《母子健康》温馨提示
及时给宝宝注射疫苗 要按国家规定的计划免疫程序及时给宝宝注射疫苗。传染病流行前期可以给宝宝(尤其是有基础病的宝宝如：先心病，先天肺发育不良、营养不良、佝偻病、贫血等。)接种相应的疫苗使宝宝的体内产生相应的抗体，这些抗体可以对抗相应的传染病病菌，使宝宝免受病菌的侵害。
宝宝抵抗力弱最直接的表现就是容易生病。反复发作的呼吸道感染，如扁桃体炎、哮喘、支气管炎；消化道感染：如腹泻等。抵抗力弱的宝宝容易被病原体感染，如细菌、病毒等感染，并且每次生病都要很长时间才能恢复。长此以往会导致宝宝生长发育迟缓，还可能会患更严重、更难治的疾病。
：给宝宝使用抗生素会降低宝宝的抵抗力吗？
当宝宝受到病毒感染而不是细菌感染时，不要用抗生素。妈妈最好要了解必要的护理和卫生保健知识，不要盲目给宝宝吃药，需要给宝宝用抗生素时要在医生的指导下。滥用抗生素可导致机体内菌群失调，机体免疫力下降。
：每年应该发烧一次才会有抵抗力，这是真的吗？
宝宝并不是只有发烧才产生抗体，不发烧也可以产生抗体。如果是有些传染病宝宝感染后发烧了，在体内就会产生相应的抗体，对这种病的病菌(同种病菌)就产生了抵抗能力。在受病毒或细菌感染侵入机体时不发病，这时抵抗力强有可能是因为他的体内已经产生了对该病毒的抗体。如果宝宝受到有传染性的病毒而发病或发烧了，那么宝宝机体内对本次感染的病毒就会产生抗体，再有该病毒和细菌传播和流行时，就不会发病或病情较轻、病程短。宝宝不发烧还有两个原因，一是环境比较好，看护人照顾的比较好，另一个是宝宝的体质比较好，营养状态比较好。所以，宝宝不发烧，妈妈也不用过分担心。
：一着凉就打喷嚏，这是抵抗力差的表现吗？
不一定打喷嚏就是抵抗力差的表现。除了上感打喷嚏以外，如果宝宝刚刚接触冷空气，或闻到有刺激的物质，或宝宝对某些物质敏感，这些物质对宝宝鼻黏膜刺激就会出现打喷嚏。如有的宝宝早晨起来打喷嚏是因为睡觉时室内较温暖，起来之后开窗或者开门冷空气一对孩子刺激而出现打喷嚏。冷空气的刺激和其它有刺激的物质刺激黏膜而打喷嚏如果偶有，是正常的，如果一直不停地打喷嚏，就要考虑是否对某种物质过敏。
：宝宝肚脐和小屁屁一遇凉就拉肚子，是因为抵抗力差吗？
跟抵抗力有一定的关系。因为体质不同，有些孩子是体虚喜热体质，对凉非常敏感，所以要注意，尽量不要让肚脐和小屁屁受凉。如果宝宝拉的次数和量不多，注意护理和饮食就可以；如果次数和量较多要及时看医生，排除感染。
：吃益生菌，有增强抵抗力的作用吗？
益生菌是通过模拟正常肠道内的“好菌”，填补肠道内有益菌的缺失，对腹泻和便秘有很好的防治效果，在一定程度上也有增强宝宝抵抗力的作用。机体免疫力低下，反复腹泻的宝宝可以服用。用量根据宝宝的年龄体重遵医嘱，但是正常的宝宝不宜服用，否则会破坏自身体内的菌群平衡，抑制宝宝自身免疫系统的建立和发育。
：如何真正有效地提高宝宝抵抗力？
提高宝宝的抵抗力，不能仅从一方面入手，宝宝生活中的各项活动和规律都应有条不紊的进行着。妈妈日常精心地护理，均衡的膳食营养，必要的户外运动，充足的休息睡眠以及良好的家庭氛围哪一样都必不可少，只有全面的考虑和进行，才能真正有效地提高宝宝抵抗力！
科学的护理
室内要保持清洁，通风透光，温度湿度适宜(温度20℃～22℃，湿度55%)；宝宝洗澡时，水温控制在39℃左右，室温26℃～28℃；衣服最好宽大松软、被褥棉质且要定期换洗、日晒。根据气候和天气变化及时增减衣服，以宝宝手脚不凉为宜。
均衡的营养
为宝宝选择什么样的食物取决于宝宝所处的年龄阶段。
● 6个月之内纯母乳喂养。出生前肚子里的宝宝可以通过胎盘接受妈妈的抗体获得免疫力；出生后，母乳中含有免疫活性物质，可保护宝宝受到细菌和病毒的侵害，宝宝不易发生过敏反应，这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。
● 6～12个月要合理添加辅食，母乳和辅食并行就是宝宝的最佳食品，如不能进行母乳喂养，可选择婴儿配方奶粉。
● 1岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择，可继续母乳喂养至2岁，也可选择配方奶粉喂养或者鲜牛奶。
适宜的户外运动
从满月开始，在不刮风不下雪时，妈妈可以经常抱宝宝到户外透透气，让宝宝多晒晒太阳；宝宝稍微大一点就可以在外面跑跑跳跳，锻炼身体。坚持户外运动，不仅活跃了宝宝体内的代谢过程，增强宝宝体质，而且对宝宝的智力发展也有好处。
充足的睡眠
充足睡眠可以使宝宝身体迅速恢复，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
良好的家庭氛围
情绪对宝宝的免疫系统也有相当大的影响，好的情绪可激发宝宝免疫系统的活力，从而起到充分地保护机体的作用。父母要为宝宝创建一个和睦愉悦的家庭氛围，可以帮助宝宝免疫力保持在良好的状态。
《母子健康》温馨提示
及时给宝宝注射疫苗 要按国家规定的计划免疫程序及时给宝宝注射疫苗。传染病流行前期可以给宝宝(尤其是有基础病的宝宝如：先心病，先天肺发育不良、营养不良、佝偻病、贫血等。)接种相应的疫苗使宝宝的体内产生相应的抗体，这些抗体可以对抗相应的传染病病菌，使宝宝免受病菌的侵害。