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＜正＞春分,古时又称为"日中"、"日夜分",在每年的3月20日或21日。春分这一天平分了白天黑夜,是个阴阳平衡的节气,借助天时,我们更容易调理自身达到平衡;此外,春季属肝,肝主疏泄,喜调达恶抑郁,春天人的情绪就要舒畅,不能过于压抑。民间有句俗话,"菜花黄,痴子忙",就是指油菜花黄的时候——春分前后,精神病患容易发作,因此春分是最应该做自我情绪调节的时节。