【摘 要】
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<正>站桩是我国传统武术的一项基本功,因站立不动犹如树桩而得名。站桩除盘坐以外是另一种静态的锻炼方法。站桩既是一种提高人体武技实力的手段,又是一种强健体魄、防治疾病
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<正>站桩是我国传统武术的一项基本功,因站立不动犹如树桩而得名。站桩除盘坐以外是另一种静态的锻炼方法。站桩既是一种提高人体武技实力的手段,又是一种强健体魄、防治疾病、延年益寿的方法。因而得到了养生界的广泛重视。站桩功法,看似简单,然而要掌握规范要领练好功法,并非一件易事。站桩有其独特的原理、方法和练习要领,学习站桩应
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