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舞蹈即兴,即为一种舞蹈表演形式,在舞蹈即兴时,大部分动作都是随性而发的,是一种没有经过理性思考和归纳、由心而发的形式。因此具有其他舞蹈形式不可比拟的即时性、独特性、唯一性和创造性的特点。它也是培养舞者综合能力的一个重要环节。本文立足于舞蹈即兴特点,探讨舞蹈即兴对培养舞者的重要性。结合实际,对舞蹈即兴训练提出几点建议与策略。