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宝宝的“光合作用”
阳光可以帮助宝宝身体合成维生素D，这对促进宝宝的骨骼发育影响很大，同时它还可以预防佝偻病、龋齿、提高免疫力。经常在户外玩耍的宝宝，心情会更为愉悦，精力也更加旺盛，情商也会更高。但太阳的过度“热情”，也会给宝宝的皮肤带来伤害。因此，我们建议妈妈在带宝宝出门晒太阳时，最好采取一定的防护措施。
与其他灼伤一样，晒伤是由于长时间受到太阳紫外线的过度照射而使皮肤变红、发热、并产生疼痛感，出现“日光性皮炎”。在严重的情况下，还可能导致起疱、发烧、打寒颤、头疼和周身不适等症状。另外，随着暴露在阳光下的影响年复一年地积累，很可能诱发成年后皮肤起皱、硬化、色斑，甚至皮肤癌。一般来说，轻微的晒伤会在几天或一周内自行痊愈，这期间妈妈可以用温水给宝宝洗一个麦片浴，或是施行冷敷来帮助减轻他皮肤上的不适。天然的芦荟凝胶有助于平复晒伤，穿着宽松、轻薄的、棉织的衣服会让宝宝不再那么难受，补充充足的水分有助于其尽快恢复健康。对于较为严重的晒伤，尽管并不多见，一旦发现，除了家庭紧急处理外，更重要的是立即带宝宝去医院治疗。切勿自行挑破水疱，以免引发感染。
防晒“兵器”大推荐
遮阳帽 一顶小帽子就可以轻轻松松避开阳光对宝宝面部的“侵害”。不过这顶小帽子最好是布质的、帽檐要宽大，颜色越深越好，因为它可以折射阳光中的紫外线。对于那种可以遮住整个面部的太阳帽，我们并不推荐。它不但透光性差，由于材质密度不均，导致视物变形，从而影响宝宝的视觉发育。
太阳镜 紫外线对眼睛的危害只有到了年长之后才会显现出来，比如白内障。为宝宝挑选一副儿童专用太阳镜不仅戴起来酷酷的，还能起到预防作用。但需要注意的是6岁以下的宝宝不能长时间佩戴太阳镜，而应在阳光变弱时及时取下。妈妈在为宝宝选择太阳镜时，必需确保镜片上涂有专门阻挡紫外线的特殊化合物图层，而镜片颜色的深浅跟抗紫外线的性能没有任何关系，成人的太阳镜不宜给宝宝使用。
遮阳伞 太阳伞几乎是夏日宝宝出门必备的防晒用品之一，但不意味着妈妈就一定抱起宝宝将他完全“藏”于伞下，偶尔露出一个肩膀或一只小脚丫，其实并不会对宝宝造成多大伤害。过分的呵护只会让宝宝逐渐失去自己的“抵抗力”。
一套“防晒”行装 只要能防止阳光不会直接照射到宝宝皮肤上，其实任何衣服都可以。妈妈在给宝宝挑选出门衣物时，首选要考虑的是衣服的材质、大小、穿脱是否方便而非过分依赖于其颜色是否有利于抵抗紫外线。如果全家准备去烤肉野餐，那就不妨为宝宝准备一套轻薄透气的长衣长裤；如果是去海边嬉戏，那就干脆套上一件爸爸的大T恤，脏了湿了都不怕。当然，在颜色的选择上，除去宝宝自己的喜好，橙色、粉紫色、藏青色相比于其他色而言，抵御紫外线的能力较强，妈妈不妨参考一下。
防晒霜(乳) 通常防晒霜会含有以下一种或多种有效的化学成分：对氨基苯甲酸酯、肉桂酸酯和苯甲酮。对于6个月以下的宝宝，防晒霜的使用可能会刺激他们娇嫩的皮肤。6个月以后，就可以给宝宝使用防晒指数(SPF)大于15的防晒霜(乳)了。SPF15是指使用后，只有1/15的有害光线会照在皮肤上，或者解释为使用防晒霜在阳光下待15分钟，相当于不用防晒霜在阳光下晒1分钟。
● 建议选择既能抵御可引起皮肤灼伤和癌变的UVB，又能防止UVA更深入皮肤，产生皮肤老化等双重防护的护肤品。
● 最好选择宝宝专用防晒霜(乳)，天然成分、不含色素、香精及矿物油等。
● 使用之间先试用,取少量涂于手腕内侧，48小时候后无任何反应后再使用。
● 防晒霜(乳)最好是在出门前半个小时使用，且不要漏掉任何一处可能暴露在阳光下的身体部位。
● 如果外出时间较长,每隔一段时间(30分钟到1个小时)为宝宝补涂一次。
● 许多防晒霜(乳)都具有防水功能，若宝宝长时间待在水里，即使这些产品防水也要每隔2〜3个小时补涂一次。
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不要给宝宝使用含有凡士林或其他油性的药膏和洗液，虽然这些东西一开始感觉不错，但实际上会抑制皮肤损伤的愈合。
防晒策略，因地制宜
私家车内：尽管宝宝并不会在车里待上很长一段时间，但对此仍不放心的妈妈可在车窗玻璃上贴上抗紫外线膜，或者给宝宝使用SPF10以下的防晒霜(乳)。
小区、公园：草地、土地均可反射一定的紫外线(少于10%)，如果宝宝长时间在这种环境下玩耍，建议在给宝宝戴遮阳帽的同时使用防晒霜，并按照使用说明书标注的间隔时间，按时补涂。
野外、爬山：如果想带宝宝去爬山，那最好准备一身长衣长裤，宽边帽子，并全身涂抹SPF25以上的防晒霜(乳)，充足的“水源”也是必不可少。因为海拔越高，空气越稀薄，空气中能吸收紫外线的灰尘和颗粒就越少，阳光就越强烈。
海边、泳池：水面对紫外线的反射率在20%左右，再加上直射下来的太阳光。带宝宝去水边嬉戏，可谓防晒工作任重而道远。不妨将以上介绍过的防晒兵器全备齐吧，防晒霜(乳)要选防水的，SPF值在30以上，且全身涂抹，并严格执行每隔2〜3小时就要补涂一次的“规章制度”，在水面上玩耍，由于水面对紫外线的反射强，宝宝眼睛的保护要更加注意喽。
防晒小误区
玻璃那么厚，紫外线根本进不来
事实真相：一般玻璃只能阻挡阳光中的UVB，但对穿透性更强的UVA却无能为力。不过，妈妈也无需担心，除非宝宝一直待在窗户旁，而且是从阳光可以直射进来的那一刻起。所以只要宝宝在室内玩耍，并不需要做任何的防晒措施。
多擦防晒霜影响维生素D的吸收
事实真相：防晒霜的使用只是在一定程度上减少有害光照射在皮肤上，并非完全杜绝阳光与皮肤接触，而仅有的这些“接触”足够满足身体产生维生素D。
阴天出去玩时无需防晒
事实真相：阳光中80%的UV光线可以穿过云层，这与晴天阴天关系不大。即使是在冬天，在“大太阳”的日子里，也要对宝宝进行防晒措施。
在夏天，有了防晒霜(乳)，就不需要其他护肤品了
事实真相：防晒霜(乳)的主要功能就是防晒，它无法替代其他护肤品来解决宝宝的皮肤问题。在使用上，最好在出门前30分钟涂抹，如果不出门，则不需要使用。
让宝宝躲在婴儿车里更安全
事实真相：由于婴儿车，位置低，距离地面更近，而地面的阳光反射比较强，这些我们成人往往感受不到，这时仅仅有遮阳篷或遮阳帽是不够的。正确的做法是最好避开日照较强的时段出门。如果非出门不可，时常把宝宝抱起来，以防地面阳光的反射，同时撑起防晒伞。
妈妈们的防晒经
喝绿豆汤——嘟嘟妈妈
每年嘟嘟都要去内蒙古大草原的奶奶家住上一阵子。那里的夏天，阳光炽热，早晚温差大，而且湿度低，空气干燥。所以我建议嘟嘟奶奶，每次出门时都要给小家伙擦些防晒霜，并在饮食上加以调配，多补充一些有益皮肤的维生素及其他营养物质。嘟嘟最爱喝奶奶做的绿豆汤了，既消暑又补充水分，我觉得这样很好。
巧用冰牛奶——点点妈妈
每次点点晒“暴皮”之后，我都会用冰牛奶对“患”处进行冷敷，大约10〜15分钟之后，再涂一层芦荟凝胶，经过处理后，点点不再像以前那样总抓个不停，即使有点小痛，自己扛扛也就过去了，并且注意以后带宝宝外出时选好时间和尽量选在树荫下，避免再次晒伤宝宝的皮肤。
fips
从上午10点至下午4点，是一天中紫外线辐射最强的时段，下午时段阳光中紫外线的比例要比上午的强，即使充分防护也不能完全避免被晒伤。这时候带宝宝出去，尽量选择阴凉或树阴下的地方让其玩耍，避免直晒。
阳光可以帮助宝宝身体合成维生素D，这对促进宝宝的骨骼发育影响很大，同时它还可以预防佝偻病、龋齿、提高免疫力。经常在户外玩耍的宝宝，心情会更为愉悦，精力也更加旺盛，情商也会更高。但太阳的过度“热情”，也会给宝宝的皮肤带来伤害。因此，我们建议妈妈在带宝宝出门晒太阳时，最好采取一定的防护措施。
与其他灼伤一样，晒伤是由于长时间受到太阳紫外线的过度照射而使皮肤变红、发热、并产生疼痛感，出现“日光性皮炎”。在严重的情况下，还可能导致起疱、发烧、打寒颤、头疼和周身不适等症状。另外，随着暴露在阳光下的影响年复一年地积累，很可能诱发成年后皮肤起皱、硬化、色斑，甚至皮肤癌。一般来说，轻微的晒伤会在几天或一周内自行痊愈，这期间妈妈可以用温水给宝宝洗一个麦片浴，或是施行冷敷来帮助减轻他皮肤上的不适。天然的芦荟凝胶有助于平复晒伤，穿着宽松、轻薄的、棉织的衣服会让宝宝不再那么难受，补充充足的水分有助于其尽快恢复健康。对于较为严重的晒伤，尽管并不多见，一旦发现，除了家庭紧急处理外，更重要的是立即带宝宝去医院治疗。切勿自行挑破水疱，以免引发感染。
防晒“兵器”大推荐
遮阳帽 一顶小帽子就可以轻轻松松避开阳光对宝宝面部的“侵害”。不过这顶小帽子最好是布质的、帽檐要宽大，颜色越深越好，因为它可以折射阳光中的紫外线。对于那种可以遮住整个面部的太阳帽，我们并不推荐。它不但透光性差，由于材质密度不均，导致视物变形，从而影响宝宝的视觉发育。
太阳镜 紫外线对眼睛的危害只有到了年长之后才会显现出来，比如白内障。为宝宝挑选一副儿童专用太阳镜不仅戴起来酷酷的，还能起到预防作用。但需要注意的是6岁以下的宝宝不能长时间佩戴太阳镜，而应在阳光变弱时及时取下。妈妈在为宝宝选择太阳镜时，必需确保镜片上涂有专门阻挡紫外线的特殊化合物图层，而镜片颜色的深浅跟抗紫外线的性能没有任何关系，成人的太阳镜不宜给宝宝使用。
遮阳伞 太阳伞几乎是夏日宝宝出门必备的防晒用品之一，但不意味着妈妈就一定抱起宝宝将他完全“藏”于伞下，偶尔露出一个肩膀或一只小脚丫，其实并不会对宝宝造成多大伤害。过分的呵护只会让宝宝逐渐失去自己的“抵抗力”。
一套“防晒”行装 只要能防止阳光不会直接照射到宝宝皮肤上，其实任何衣服都可以。妈妈在给宝宝挑选出门衣物时，首选要考虑的是衣服的材质、大小、穿脱是否方便而非过分依赖于其颜色是否有利于抵抗紫外线。如果全家准备去烤肉野餐，那就不妨为宝宝准备一套轻薄透气的长衣长裤；如果是去海边嬉戏，那就干脆套上一件爸爸的大T恤，脏了湿了都不怕。当然，在颜色的选择上，除去宝宝自己的喜好，橙色、粉紫色、藏青色相比于其他色而言，抵御紫外线的能力较强，妈妈不妨参考一下。
防晒霜(乳) 通常防晒霜会含有以下一种或多种有效的化学成分：对氨基苯甲酸酯、肉桂酸酯和苯甲酮。对于6个月以下的宝宝，防晒霜的使用可能会刺激他们娇嫩的皮肤。6个月以后，就可以给宝宝使用防晒指数(SPF)大于15的防晒霜(乳)了。SPF15是指使用后，只有1/15的有害光线会照在皮肤上，或者解释为使用防晒霜在阳光下待15分钟，相当于不用防晒霜在阳光下晒1分钟。
● 建议选择既能抵御可引起皮肤灼伤和癌变的UVB，又能防止UVA更深入皮肤，产生皮肤老化等双重防护的护肤品。
● 最好选择宝宝专用防晒霜(乳)，天然成分、不含色素、香精及矿物油等。
● 使用之间先试用,取少量涂于手腕内侧，48小时候后无任何反应后再使用。
● 防晒霜(乳)最好是在出门前半个小时使用，且不要漏掉任何一处可能暴露在阳光下的身体部位。
● 如果外出时间较长,每隔一段时间(30分钟到1个小时)为宝宝补涂一次。
● 许多防晒霜(乳)都具有防水功能，若宝宝长时间待在水里，即使这些产品防水也要每隔2〜3个小时补涂一次。
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不要给宝宝使用含有凡士林或其他油性的药膏和洗液，虽然这些东西一开始感觉不错，但实际上会抑制皮肤损伤的愈合。
防晒策略，因地制宜
私家车内：尽管宝宝并不会在车里待上很长一段时间，但对此仍不放心的妈妈可在车窗玻璃上贴上抗紫外线膜，或者给宝宝使用SPF10以下的防晒霜(乳)。
小区、公园：草地、土地均可反射一定的紫外线(少于10%)，如果宝宝长时间在这种环境下玩耍，建议在给宝宝戴遮阳帽的同时使用防晒霜，并按照使用说明书标注的间隔时间，按时补涂。
野外、爬山：如果想带宝宝去爬山，那最好准备一身长衣长裤，宽边帽子，并全身涂抹SPF25以上的防晒霜(乳)，充足的“水源”也是必不可少。因为海拔越高，空气越稀薄，空气中能吸收紫外线的灰尘和颗粒就越少，阳光就越强烈。
海边、泳池：水面对紫外线的反射率在20%左右，再加上直射下来的太阳光。带宝宝去水边嬉戏，可谓防晒工作任重而道远。不妨将以上介绍过的防晒兵器全备齐吧，防晒霜(乳)要选防水的，SPF值在30以上，且全身涂抹，并严格执行每隔2〜3小时就要补涂一次的“规章制度”，在水面上玩耍，由于水面对紫外线的反射强，宝宝眼睛的保护要更加注意喽。
防晒小误区
玻璃那么厚，紫外线根本进不来
事实真相：一般玻璃只能阻挡阳光中的UVB，但对穿透性更强的UVA却无能为力。不过，妈妈也无需担心，除非宝宝一直待在窗户旁，而且是从阳光可以直射进来的那一刻起。所以只要宝宝在室内玩耍，并不需要做任何的防晒措施。
多擦防晒霜影响维生素D的吸收
事实真相：防晒霜的使用只是在一定程度上减少有害光照射在皮肤上，并非完全杜绝阳光与皮肤接触，而仅有的这些“接触”足够满足身体产生维生素D。
阴天出去玩时无需防晒
事实真相：阳光中80%的UV光线可以穿过云层，这与晴天阴天关系不大。即使是在冬天，在“大太阳”的日子里，也要对宝宝进行防晒措施。
在夏天，有了防晒霜(乳)，就不需要其他护肤品了
事实真相：防晒霜(乳)的主要功能就是防晒，它无法替代其他护肤品来解决宝宝的皮肤问题。在使用上，最好在出门前30分钟涂抹，如果不出门，则不需要使用。
让宝宝躲在婴儿车里更安全
事实真相：由于婴儿车，位置低，距离地面更近，而地面的阳光反射比较强，这些我们成人往往感受不到，这时仅仅有遮阳篷或遮阳帽是不够的。正确的做法是最好避开日照较强的时段出门。如果非出门不可，时常把宝宝抱起来，以防地面阳光的反射，同时撑起防晒伞。
妈妈们的防晒经
喝绿豆汤——嘟嘟妈妈
每年嘟嘟都要去内蒙古大草原的奶奶家住上一阵子。那里的夏天，阳光炽热，早晚温差大，而且湿度低，空气干燥。所以我建议嘟嘟奶奶，每次出门时都要给小家伙擦些防晒霜，并在饮食上加以调配，多补充一些有益皮肤的维生素及其他营养物质。嘟嘟最爱喝奶奶做的绿豆汤了，既消暑又补充水分，我觉得这样很好。
巧用冰牛奶——点点妈妈
每次点点晒“暴皮”之后，我都会用冰牛奶对“患”处进行冷敷，大约10〜15分钟之后，再涂一层芦荟凝胶，经过处理后，点点不再像以前那样总抓个不停，即使有点小痛，自己扛扛也就过去了，并且注意以后带宝宝外出时选好时间和尽量选在树荫下，避免再次晒伤宝宝的皮肤。
fips
从上午10点至下午4点，是一天中紫外线辐射最强的时段，下午时段阳光中紫外线的比例要比上午的强，即使充分防护也不能完全避免被晒伤。这时候带宝宝出去，尽量选择阴凉或树阴下的地方让其玩耍，避免直晒。