论文部分内容阅读
摘要：自改革开放以来，随着我国社会经济高速发展，我国对青山年心理健康问题高度重视，并且取得了相当的成就。健康不仅需要强健的体魄，还要良好的心理素质和健全的人格。本文从学校因素、家庭因素、社会因素、学生自身因素四个方面分析了乡镇青少年产生心理健康问题的种种原因，并探讨了四种不同的解决对策：学校对青少年进行心理健康教育、家长加强对孩子的指导和帮助、社会编织青少年心理健康安全网、青少年加强学习，提高自身心理素质。
关键词：青少年 心理健康 原因 对策
前言
21世纪心理健康问题将严重危害青少年的健康成长。世界卫生组织的调查显示，在全世界的青少年中，大约三分之一的青少年儿童总会存在这样那样的心理问题。我国最新一次对4-16的少年儿童的心理健康调查中显示，心理和行为问题的发病率高达13.9%，而区别于高发病率的农村留守儿童和一线城市，乡镇青少年处于特殊位置，本文以乡镇青少年为例浅谈少年儿童心理健康问题及对策。
一、青少年心理健康问题及成因分析
从总体情况来看，目前青少年的心理是健康的。但是这种健康是一种亚健康状况。某医科大学2017年对城乡中小学生心理健康问题的调查研究显示：城市儿童抑郁检出率高达13.2%，而农村则高达32.5%。主演问题包括：学习问题、人际交往问题、情绪问题、行为问题、抑郁倾向等问题。笔者将诸多问题的成因归为以下几种类型。
1、学校因素
当前教育市场化倾向加剧，学习压力的加重不仅常见于一线城市，乡镇青少年儿童也存在类似情况，由于乡镇教育资源较弱于一二线城市，学生希望考上重点大学则需要付出更多的努力，这无形中加重了学生的学习负担。我认为在学校中产生的学习问题又可大致分为：学习困难、考试焦虑、学习障碍、厌学逃学四大类。乡镇青少年儿童学习困难主要是由于：见识较少以及学习资源较少导致学习不适应;缺乏科学方法从而丧失对学习的兴趣;一部分乡镇上学习的青少年来自农村由于远离父母导致学习自觉性差、被动学习等。考试焦虑主要包括：考前有明显的紧张情绪;逃避考试的情绪;出现生理反应;注意力难以集中、记忆思维能力下降，甚至头脑一片空白。
2、家庭因素
家庭环境是影响孩子心理健康的重要因素之一。其一，现在很多青少年都是独生子女，缺少兄弟姐妹甚至是同龄亲朋好友的陪伴，加上父母的严格要求，多种无形的压力导致心理疾病高发。其二，从最新出台的民法典提出离婚冷静期的政策可以看出离婚率已居高不下，再加上一部分乡镇青少年儿童远离父母，一部分来自农村的青少年儿童家庭贫困，孩子缺少家庭温暖、缺少父母的关爱、缺少亲情的浇灌，从而产生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。
3、社会因素
网络及社会的不良影响也是导致青少年心理健康问题的重要影响因素。随着我国经济的发展，不利于学生心理健康发展的事物大量涌现。“遍地开花”的网络短视频中，相当一部分格调低下，给予观看者性暗示、宣传暴力以及扭曲的三观可以说是心理健康问题的重灾区。此外歌舞厅、酒吧、游戏机房、网吧以及一些西方不健康的色情暴力影视的影响等等，给相对纯洁的学生心灵造成很大冲击。若无及时的纠正青少年很难分辨是非对错。
4、学生自身因素
青少年时期是从儿童走向成人的过渡期，意味着即将离开父母、家庭的监护，摆脱对成人的依赖，成为独立的个体，是心理"断乳"的关键阶段。这个阶段，青少年出现的心理问题主要有渴望独立与仍旧依赖的矛盾;理想与实现的矛盾;自卑与自傲的矛盾;性成熟与性心理的矛盾;心理闭锁与渴望理解的矛盾等等。诸多矛盾冲突交织在一起，若处理不当，就会产生心理问题。
二、培养青少年健康心理的对策
对于青少年心理健康问题，学校、家庭、社会都需要将之放在教育的首要问题之列，针对上述问题及成因分析，我认为可以从以下几个方面来培养青少年健康的心理。
1、学校对青少年进行心理健康教育
学校需担负起青少年心理健康教育的重要责任，采用多种形式开展心理健康教育。第一，系统的心理健康理论课学习，并且理论课应当长期开设，不是在急需要时才开设，而是要在开设在学生的日常学习中，防范于未然。只有经过系统理论的学习，学生才可能形成一套心理学理论体系，从而学会自我调节。第二，针对不同时期不同问题开展心理学讲座，力求解决每一个学校中学生出现心理问题。第三，学校可开展不同形式心理健康教育，比如设立心理辅导信箱或热线电话等。
2、在家庭中给予孩子指导和帮助
青少年的不良心理与家庭教育有着密切关系，父母的言行举止深刻影响着青少年儿童，父母可以看作是孩子的“心理医生”。要想在家庭教育中帮助孩子解决心理健康问题，首先需要善于发现孩子的心理问题，那么怎样发现孩子的心理问题呢？我认为可以从以下几个方面：第一，细心观察;孩子的情绪变化是可以轻松察觉的，但是很多时候心理问题比较隐蔽，这就需要家长细心观察。例如，可以观察孩子的眼神交流，没有心事的眼神应当是清澈明亮的。第二，谈话;在拿不准谈话方向时，可以先进行试探。第三，调查;多向孩子的老师朋友交流，问题自然迎刃而解。只有在正确找到问题后，才可能解决孩子心理健康问题，我认为可采用的方法有：平等对话、营造氛围。平等对话以谈心为主其他方法为辅，并且只有在一个和谐友爱的家庭中谈话才可能成功。
3、净化网络黑色文化
如今青少年的心理健康问题高发与纷繁复杂的网络环境密不可分。青少年正处于世界观、人生观、价值观形成的重要阶段。“互联网泡沫文化”不断给青少年传递粗俗的意识形态和包装过的价值观，长此以往可能会造成人性危机，使人格暴力化甚至失去自控力，危害社会。因此，营造健康的网络环境全社会责无旁贷。可在实际工作中采取以下策略：首先，构造以人为本的心理健康教育理念;其次，实施系统的网上心理教育，充分利用信息网络，提高心理健康教育的及时性、有效性、覆盖率和影响力;最后，完善現代化网络体系，塑造青少年健康、健全的网络心理。
4、青少年正确认识自我，加强学习
正确认识自我评价自我、评价自我是调节的关键。进入新世纪，社会、学校、家庭、网络的诸多因素，使青少年的情感世界呈现五彩斑斓的新特点，粗俗的意识形态不断侵扰，只有掌握学生情感，抓住各不同年龄层次、性别差异，授予青少年正确调节情绪，自觉抵制不良诱惑的方法，才能在青少年的心中筑起牢固的防护墙。因此教会青少年儿童认识自我、分析自我，从而能够控制自我、调节自我，其意义深刻长远。
三、结束语
综上所述，面对新的时代，我们的德育也面对新的挑战，如何让青少年在万千纷扰的世界中建立起牢固的心里防护墙，还值得我们深入研究解决。青少年的心理健康关系着学校的教育、家庭的幸福、国家的未来，让我们行动起来一起塑造更坚强、更广博、更健康、更鲜活的心灵。
参考文献：
[1]管曼平，浅淡农村小学留守儿童心理健康教育[J].新课程，2019（13）：234.
[2]张满燕，袁勇贵.青少年心理健康与家庭功能相关性的研究进展[J]东南大学学报，2019
[3]姚远，张顺.人际网络与青少年的心理健康[J].青年研究，2016（5）：29-37+95.
[4]沈彩霞.青少年网络活动类型与心理社会适应[J].中国电化教育，2018（12）：18-24.
本文系西华师范大学2020年国家级创新创业训练计划项目“青心心理管家”的阶段性成果。项目编号：S202010638093项目负责人：李佳煜 项目学校：西华师范大学
西华师范大学 四川省南充市 637009
关键词：青少年 心理健康 原因 对策
前言
21世纪心理健康问题将严重危害青少年的健康成长。世界卫生组织的调查显示，在全世界的青少年中，大约三分之一的青少年儿童总会存在这样那样的心理问题。我国最新一次对4-16的少年儿童的心理健康调查中显示，心理和行为问题的发病率高达13.9%，而区别于高发病率的农村留守儿童和一线城市，乡镇青少年处于特殊位置，本文以乡镇青少年为例浅谈少年儿童心理健康问题及对策。
一、青少年心理健康问题及成因分析
从总体情况来看，目前青少年的心理是健康的。但是这种健康是一种亚健康状况。某医科大学2017年对城乡中小学生心理健康问题的调查研究显示：城市儿童抑郁检出率高达13.2%，而农村则高达32.5%。主演问题包括：学习问题、人际交往问题、情绪问题、行为问题、抑郁倾向等问题。笔者将诸多问题的成因归为以下几种类型。
1、学校因素
当前教育市场化倾向加剧，学习压力的加重不仅常见于一线城市，乡镇青少年儿童也存在类似情况，由于乡镇教育资源较弱于一二线城市，学生希望考上重点大学则需要付出更多的努力，这无形中加重了学生的学习负担。我认为在学校中产生的学习问题又可大致分为：学习困难、考试焦虑、学习障碍、厌学逃学四大类。乡镇青少年儿童学习困难主要是由于：见识较少以及学习资源较少导致学习不适应;缺乏科学方法从而丧失对学习的兴趣;一部分乡镇上学习的青少年来自农村由于远离父母导致学习自觉性差、被动学习等。考试焦虑主要包括：考前有明显的紧张情绪;逃避考试的情绪;出现生理反应;注意力难以集中、记忆思维能力下降，甚至头脑一片空白。
2、家庭因素
家庭环境是影响孩子心理健康的重要因素之一。其一，现在很多青少年都是独生子女，缺少兄弟姐妹甚至是同龄亲朋好友的陪伴，加上父母的严格要求，多种无形的压力导致心理疾病高发。其二，从最新出台的民法典提出离婚冷静期的政策可以看出离婚率已居高不下，再加上一部分乡镇青少年儿童远离父母，一部分来自农村的青少年儿童家庭贫困，孩子缺少家庭温暖、缺少父母的关爱、缺少亲情的浇灌，从而产生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。
3、社会因素
网络及社会的不良影响也是导致青少年心理健康问题的重要影响因素。随着我国经济的发展，不利于学生心理健康发展的事物大量涌现。“遍地开花”的网络短视频中，相当一部分格调低下，给予观看者性暗示、宣传暴力以及扭曲的三观可以说是心理健康问题的重灾区。此外歌舞厅、酒吧、游戏机房、网吧以及一些西方不健康的色情暴力影视的影响等等，给相对纯洁的学生心灵造成很大冲击。若无及时的纠正青少年很难分辨是非对错。
4、学生自身因素
青少年时期是从儿童走向成人的过渡期，意味着即将离开父母、家庭的监护，摆脱对成人的依赖，成为独立的个体，是心理"断乳"的关键阶段。这个阶段，青少年出现的心理问题主要有渴望独立与仍旧依赖的矛盾;理想与实现的矛盾;自卑与自傲的矛盾;性成熟与性心理的矛盾;心理闭锁与渴望理解的矛盾等等。诸多矛盾冲突交织在一起，若处理不当，就会产生心理问题。
二、培养青少年健康心理的对策
对于青少年心理健康问题，学校、家庭、社会都需要将之放在教育的首要问题之列，针对上述问题及成因分析，我认为可以从以下几个方面来培养青少年健康的心理。
1、学校对青少年进行心理健康教育
学校需担负起青少年心理健康教育的重要责任，采用多种形式开展心理健康教育。第一，系统的心理健康理论课学习，并且理论课应当长期开设，不是在急需要时才开设，而是要在开设在学生的日常学习中，防范于未然。只有经过系统理论的学习，学生才可能形成一套心理学理论体系，从而学会自我调节。第二，针对不同时期不同问题开展心理学讲座，力求解决每一个学校中学生出现心理问题。第三，学校可开展不同形式心理健康教育，比如设立心理辅导信箱或热线电话等。
2、在家庭中给予孩子指导和帮助
青少年的不良心理与家庭教育有着密切关系，父母的言行举止深刻影响着青少年儿童，父母可以看作是孩子的“心理医生”。要想在家庭教育中帮助孩子解决心理健康问题，首先需要善于发现孩子的心理问题，那么怎样发现孩子的心理问题呢？我认为可以从以下几个方面：第一，细心观察;孩子的情绪变化是可以轻松察觉的，但是很多时候心理问题比较隐蔽，这就需要家长细心观察。例如，可以观察孩子的眼神交流，没有心事的眼神应当是清澈明亮的。第二，谈话;在拿不准谈话方向时，可以先进行试探。第三，调查;多向孩子的老师朋友交流，问题自然迎刃而解。只有在正确找到问题后，才可能解决孩子心理健康问题，我认为可采用的方法有：平等对话、营造氛围。平等对话以谈心为主其他方法为辅，并且只有在一个和谐友爱的家庭中谈话才可能成功。
3、净化网络黑色文化
如今青少年的心理健康问题高发与纷繁复杂的网络环境密不可分。青少年正处于世界观、人生观、价值观形成的重要阶段。“互联网泡沫文化”不断给青少年传递粗俗的意识形态和包装过的价值观，长此以往可能会造成人性危机，使人格暴力化甚至失去自控力，危害社会。因此，营造健康的网络环境全社会责无旁贷。可在实际工作中采取以下策略：首先，构造以人为本的心理健康教育理念;其次，实施系统的网上心理教育，充分利用信息网络，提高心理健康教育的及时性、有效性、覆盖率和影响力;最后，完善現代化网络体系，塑造青少年健康、健全的网络心理。
4、青少年正确认识自我，加强学习
正确认识自我评价自我、评价自我是调节的关键。进入新世纪，社会、学校、家庭、网络的诸多因素，使青少年的情感世界呈现五彩斑斓的新特点，粗俗的意识形态不断侵扰，只有掌握学生情感，抓住各不同年龄层次、性别差异，授予青少年正确调节情绪，自觉抵制不良诱惑的方法，才能在青少年的心中筑起牢固的防护墙。因此教会青少年儿童认识自我、分析自我，从而能够控制自我、调节自我，其意义深刻长远。
三、结束语
综上所述，面对新的时代，我们的德育也面对新的挑战，如何让青少年在万千纷扰的世界中建立起牢固的心里防护墙，还值得我们深入研究解决。青少年的心理健康关系着学校的教育、家庭的幸福、国家的未来，让我们行动起来一起塑造更坚强、更广博、更健康、更鲜活的心灵。
参考文献：
[1]管曼平，浅淡农村小学留守儿童心理健康教育[J].新课程，2019（13）：234.
[2]张满燕，袁勇贵.青少年心理健康与家庭功能相关性的研究进展[J]东南大学学报，2019
[3]姚远，张顺.人际网络与青少年的心理健康[J].青年研究，2016（5）：29-37+95.
[4]沈彩霞.青少年网络活动类型与心理社会适应[J].中国电化教育，2018（12）：18-24.
本文系西华师范大学2020年国家级创新创业训练计划项目“青心心理管家”的阶段性成果。项目编号：S202010638093项目负责人：李佳煜 项目学校：西华师范大学
西华师范大学 四川省南充市 637009