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体育锻炼的心理健康效应是迄今为止锻炼心理学研究最多的问题,运用文献资料法阐述了体育锻炼的心理健康效应研究进展,旨在发掘体育锻炼对促进心理健康的积极作用,为人们增进心理健康提供有效的途径.使人们进一步认识体育锻炼的多元价值,倡导人们积极参与体育锻炼.体育增强人的心理健康既有生理学机制,也有心理学理论依据.