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摘 要：人民生活水平实现小康，是我国现代化建设第二步战略发展的总体目标之一。未来的小康生活是一个完整的体系，小康生活水平既包括物质生活的改善，也包括精神生活的充实，体育是其重要标志之一。体育进入人民生活，成为小康生活的组成部分。家庭体育则是该体系中人体身心和健康生活具有最本质、最深刻、最直接的影响。本文通过查阅相关资料，并结合实际，探索我国现阶段家庭体育发展策略。
关键词：家庭；体育锻炼；体育锻炼
一、重视和加强对家庭体育锻炼的组织和领导
在大力提高运动技术水平的同时，必须重视和加强家庭体育的组织和领导。基层体委要把居民晨练作为一项重要工作切实抓好。并以市区个主要锻炼点为基地，首先建立辅导站、学习班等组织，逐步发展为体育协会。文化部门和体育部门联合起来，把家庭体育开展情况作为精神文明建设的一个指标，作为社区建设、家庭建设的一个内容。各级政府应高度重视社区建设和家庭体育工作，将家庭体育工作纳入社区建设计划和社区发展整体规划，列入社区文化建设内容，在政策措施和物质保障上给予必要支持，切实把群众体育工作的重点转移到发展家庭体育和推行全民健身计划上来。
在原国家体委“关于贯彻《全民健身計划纲要》，实施全民健身一二一工程的意见中倡导家庭做到：每个家庭拥有一件以上体育健身器材，每个季度全家进行两次以上的户外体育活动，每个家庭有一份（册）以上体育健身报刊图书”，这说明家庭体育的开展得到了国家的重视。只有把社会和家庭双方的主动性和积极性激发与协调起来。认真引导和组织，家庭体育肯定会有一个大的发展，对全民健身运动也会有巨大的促进，民强国盛，国盛民兴，相互促进，为推动社会主义两个文明建设服务，发挥体育的基础性和工具性功能。
二、合理规划家庭体育锻炼场地
由于我国体育设施与人口相比严重短缺，而且这些体育设施主要集中在大城市，有些20-30万人口的城市竟然连一个体育场管都没有；加之这些场管又远离居民生活区，所以大量的家庭体育活动主要在居住点附近的空闲之处进行。所以必须加强场地设施建设，为家庭体育的开展进一步创造条件。在现代城市建设规划中，把居民的家庭体育场所与设施的建设作为一项不可缺少的重要内容。所有的体育场管、大中小学的操场都应该在清晨向群众开放。加大社会体育设施的投入，缓解家庭体育设施的不足。在我国土地是归国家所有的，所以只有政府部门才有权对土地进行依法规划和审批，因此社区体育设施的规划和建设需要政府的推动。各级政府部门应把有限的体育经费按一定比例投入社会体育，增加公共体育场地设施，方便居民锻炼，同时无偿或低价开放现有的体育场管，为家庭体育提供必要的条件。
规划虽然具有相对的阶段性和稳定性，但同时具有很强的动态性。我国正处于城市化进程不断加快、社区及其内在的各种要素均具有动态性。在这种状况下要求规划应遵循动态性原则，在规划当前体育场地设施的同时，还要为今后的发展与变换留有发展空间。
体育场地设施的规划还应该广泛征求群众的意见，把体育设施的建设情况置于群众的监督之下。规划体育场地设施要符合 国情和区域文化，同时要符合“以人为本”的指导思想，突出区域特色，这是规划科学性的重要标志。
三、加强家庭体育锻炼用品的研制和生产
伴随家庭体育锻炼的普及与发展，体育锻炼的需求量也明显的增加。为适应家庭体育锻炼用品的需求，必须从我国居民的锻炼特点和购买力水平出发，加强对健身器材的研制和生产。
科学技术是第一生产力。在加强家庭体育锻炼用品生产和研制的同时也必须提高体育用品的科技含量。家庭体育锻炼用品的研制和生产应更加符合人体运动和健身的需要，要将先进的复合材料，电子技术和机电产品技术运用到家庭体育用品工业上来。再加强高科技的同时也必须考虑到我国居民先阶段的消费水平，不能一味的强调高科技，而忽视了我国居民的购买能力。还应该从我国居民的锻炼特点来开发和研制家庭体育用品，比如老年人喜欢节奏舒缓的轻体育运动，如钓鱼、扭秧歌、太极剑等，这一部分人对体育产品实物以康体设备、康复器材为主。所以家庭体育用品的开发还要从不同层次，不同年龄段的人来研制与生产。
四、提高家庭体育的锻炼的科学文化水平及其宣传
目前，国内对家庭体育的认识很不够，还存在着家庭体育活动内容单一，体育观赏水平较低，家庭体育投资盲目性较大，对家庭体育的组织管理不够，方式不当等问题。所以目前应加强正确宣传导向，强化家庭体育观念。通过各种媒介宣传家庭体育的意义和作用，优化居民的生活方式，消除现代文明病的负面影响。宣传部门应通过电视、广播、报纸、杂志等形式进行持续宣传，以提高人们对家庭体育的认识。我国许多城市出现的“家庭运动会”和有些单位组织参加的体育智力竞赛，对家庭体育的开展都具有明显的推动作用。
五、加强家庭体育的技术指导，传授体育锻炼方法
调查表明：缺乏锻炼知识是一部分居民远离体育健身的重要原因，要充分发挥社会体育指导员的作用，社会体育指导员进行定期的技术讲座，向居民家庭传授简单实用的锻炼技术技巧，解决实际锻炼中的问题，增强居民从事体育活动的信心。在各行业、社区举办多种多样家庭运动会或体育集会，提高人们对家庭体育的认识与兴趣。开展家庭体育研究工作，及时解决家庭体育实施过程中出现的问题，使家庭体育的开展更具科学性。
六、进一步挖掘家庭体育活动的内容
家庭体育的内容主要包括体育娱乐和身体练习。目前，从实际出发，可以引进家庭的有游泳、钓鱼、登山、篮球、乒乓球、足球、排球、健身圈、哑铃、小杠铃等。我们应广泛开动脑筋，积极挖掘，不久的将来，国标舞、保龄球、网球、沙滩排球，也将进入家庭体育的领域。
七、大力开展评选体育模范家庭活动
大兴家庭体育协会和各种形式的家庭体育训练点，大力举办各种类型的家庭运动会定期召开家庭体育工作会议和学术会议。群众体育主管部门应加强同其他部门的协作，共同推进家庭体育的发展。与民政部门、街道办事处、精神文明建设领导部门协调，把家庭体育的开展情况作为评定五好家庭、文明家庭、文明社区的一个重要条件，把从事家庭体育，倡导文明健康的现代生活方式作为精神文明建设的一项重要内容。开展家庭体育节或家庭体育日，把以家庭为单位组织的家庭体育活动作为社区体育的重要内容
参考文献
[1]张宏成.怎样开展家庭健身活动[M]苏州大学出版社
[2]刘永乐.香港家庭体育的现状与发展对策研究[J]天津体院学报 1998年第4期
[3]周传志.家庭体育——全民健身的突破口[J]体育文史 2001年第3期 44—45
关键词：家庭；体育锻炼；体育锻炼
一、重视和加强对家庭体育锻炼的组织和领导
在大力提高运动技术水平的同时，必须重视和加强家庭体育的组织和领导。基层体委要把居民晨练作为一项重要工作切实抓好。并以市区个主要锻炼点为基地，首先建立辅导站、学习班等组织，逐步发展为体育协会。文化部门和体育部门联合起来，把家庭体育开展情况作为精神文明建设的一个指标，作为社区建设、家庭建设的一个内容。各级政府应高度重视社区建设和家庭体育工作，将家庭体育工作纳入社区建设计划和社区发展整体规划，列入社区文化建设内容，在政策措施和物质保障上给予必要支持，切实把群众体育工作的重点转移到发展家庭体育和推行全民健身计划上来。
在原国家体委“关于贯彻《全民健身計划纲要》，实施全民健身一二一工程的意见中倡导家庭做到：每个家庭拥有一件以上体育健身器材，每个季度全家进行两次以上的户外体育活动，每个家庭有一份（册）以上体育健身报刊图书”，这说明家庭体育的开展得到了国家的重视。只有把社会和家庭双方的主动性和积极性激发与协调起来。认真引导和组织，家庭体育肯定会有一个大的发展，对全民健身运动也会有巨大的促进，民强国盛，国盛民兴，相互促进，为推动社会主义两个文明建设服务，发挥体育的基础性和工具性功能。
二、合理规划家庭体育锻炼场地
由于我国体育设施与人口相比严重短缺，而且这些体育设施主要集中在大城市，有些20-30万人口的城市竟然连一个体育场管都没有；加之这些场管又远离居民生活区，所以大量的家庭体育活动主要在居住点附近的空闲之处进行。所以必须加强场地设施建设，为家庭体育的开展进一步创造条件。在现代城市建设规划中，把居民的家庭体育场所与设施的建设作为一项不可缺少的重要内容。所有的体育场管、大中小学的操场都应该在清晨向群众开放。加大社会体育设施的投入，缓解家庭体育设施的不足。在我国土地是归国家所有的，所以只有政府部门才有权对土地进行依法规划和审批，因此社区体育设施的规划和建设需要政府的推动。各级政府部门应把有限的体育经费按一定比例投入社会体育，增加公共体育场地设施，方便居民锻炼，同时无偿或低价开放现有的体育场管，为家庭体育提供必要的条件。
规划虽然具有相对的阶段性和稳定性，但同时具有很强的动态性。我国正处于城市化进程不断加快、社区及其内在的各种要素均具有动态性。在这种状况下要求规划应遵循动态性原则，在规划当前体育场地设施的同时，还要为今后的发展与变换留有发展空间。
体育场地设施的规划还应该广泛征求群众的意见，把体育设施的建设情况置于群众的监督之下。规划体育场地设施要符合 国情和区域文化，同时要符合“以人为本”的指导思想，突出区域特色，这是规划科学性的重要标志。
三、加强家庭体育锻炼用品的研制和生产
伴随家庭体育锻炼的普及与发展，体育锻炼的需求量也明显的增加。为适应家庭体育锻炼用品的需求，必须从我国居民的锻炼特点和购买力水平出发，加强对健身器材的研制和生产。
科学技术是第一生产力。在加强家庭体育锻炼用品生产和研制的同时也必须提高体育用品的科技含量。家庭体育锻炼用品的研制和生产应更加符合人体运动和健身的需要，要将先进的复合材料，电子技术和机电产品技术运用到家庭体育用品工业上来。再加强高科技的同时也必须考虑到我国居民先阶段的消费水平，不能一味的强调高科技，而忽视了我国居民的购买能力。还应该从我国居民的锻炼特点来开发和研制家庭体育用品，比如老年人喜欢节奏舒缓的轻体育运动，如钓鱼、扭秧歌、太极剑等，这一部分人对体育产品实物以康体设备、康复器材为主。所以家庭体育用品的开发还要从不同层次，不同年龄段的人来研制与生产。
四、提高家庭体育的锻炼的科学文化水平及其宣传
目前，国内对家庭体育的认识很不够，还存在着家庭体育活动内容单一，体育观赏水平较低，家庭体育投资盲目性较大，对家庭体育的组织管理不够，方式不当等问题。所以目前应加强正确宣传导向，强化家庭体育观念。通过各种媒介宣传家庭体育的意义和作用，优化居民的生活方式，消除现代文明病的负面影响。宣传部门应通过电视、广播、报纸、杂志等形式进行持续宣传，以提高人们对家庭体育的认识。我国许多城市出现的“家庭运动会”和有些单位组织参加的体育智力竞赛，对家庭体育的开展都具有明显的推动作用。
五、加强家庭体育的技术指导，传授体育锻炼方法
调查表明：缺乏锻炼知识是一部分居民远离体育健身的重要原因，要充分发挥社会体育指导员的作用，社会体育指导员进行定期的技术讲座，向居民家庭传授简单实用的锻炼技术技巧，解决实际锻炼中的问题，增强居民从事体育活动的信心。在各行业、社区举办多种多样家庭运动会或体育集会，提高人们对家庭体育的认识与兴趣。开展家庭体育研究工作，及时解决家庭体育实施过程中出现的问题，使家庭体育的开展更具科学性。
六、进一步挖掘家庭体育活动的内容
家庭体育的内容主要包括体育娱乐和身体练习。目前，从实际出发，可以引进家庭的有游泳、钓鱼、登山、篮球、乒乓球、足球、排球、健身圈、哑铃、小杠铃等。我们应广泛开动脑筋，积极挖掘，不久的将来，国标舞、保龄球、网球、沙滩排球，也将进入家庭体育的领域。
七、大力开展评选体育模范家庭活动
大兴家庭体育协会和各种形式的家庭体育训练点，大力举办各种类型的家庭运动会定期召开家庭体育工作会议和学术会议。群众体育主管部门应加强同其他部门的协作，共同推进家庭体育的发展。与民政部门、街道办事处、精神文明建设领导部门协调，把家庭体育的开展情况作为评定五好家庭、文明家庭、文明社区的一个重要条件，把从事家庭体育，倡导文明健康的现代生活方式作为精神文明建设的一项重要内容。开展家庭体育节或家庭体育日，把以家庭为单位组织的家庭体育活动作为社区体育的重要内容
参考文献
[1]张宏成.怎样开展家庭健身活动[M]苏州大学出版社
[2]刘永乐.香港家庭体育的现状与发展对策研究[J]天津体院学报 1998年第4期
[3]周传志.家庭体育——全民健身的突破口[J]体育文史 2001年第3期 44—45