【摘 要】
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“每天都坚持做瘦身操、爬楼梯、走路、慢跑,但拼命做了做运动为什么还是没有瘦下来?身上的肉肉没有摆脱,甚至还有越来越多的趋势.有没有想过你的运动减肥方法或许有错?快来
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“每天都坚持做瘦身操、爬楼梯、走路、慢跑,但拼命做了做运动为什么还是没有瘦下来?身上的肉肉没有摆脱,甚至还有越来越多的趋势.有没有想过你的运动减肥方法或许有错?快来看看拖累减肥进度的五个盲点你有没有误入吧.” 1盲点1.瘦腿操、小臀操拼命做,也没瘦. 报章杂志上、甚至是在书店都可以买到的许多瘦身书里,都有许多瘦这里、瘦那里的肌力运动.不管哪个部位大腿、小腿、腰、肚子、臀部、手,应有尽有,你也每天认真的1、2、3、4乖乖照做,但是怎么腿一点也没变细,屁股还是一样大?问题就出在,你没有配合有氧运动.要燃烧脂肪
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