利用反事实思维原理改善中学生的抑郁情绪

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抑郁是个体对日常学习和生活中的一些不良情景或事件的一种反应,是一种不愉快、悲伤或精神痛苦的情形。抑郁是中学生常见的一种消极情绪,其产生与不合理的认知及不正确的归因方式有关。通过训练中学生恰当运用反事实思维,可以帮助学生面对消极事件时学会保护自我价值,进而有效减轻或改善抑郁情绪。 Depression is an individual reaction to some unpleasant situations or events in daily study and life. It is an unpleasant, sad or distressing situation. Depression is a common negative emotion among middle school students, which is related to irrational cognition and improper attribution. Proper use of counterfactual thinking by training middle school students can help students learn to protect themselves in the face of negative events, thus effectively reducing or improving depression.
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