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散打课是公安院校警体教学的重要组成部分.文章提出了在注重学习散打的各种技术、技能的同时还应加强散打专项体能的训练,并为此分别阐述了负荷时间短、负荷强度大、间歇时间短的训练原则及重复训练法、间歇训练法、循环训练法、变换训练法等训练方法.
谈散打教学中的体能训练
【摘 要】
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散打课是公安院校警体教学的重要组成部分.文章提出了在注重学习散打的各种技术、技能的同时还应加强散打专项体能的训练,并为此分别阐述了负荷时间短、负荷强度大、间歇时间
【机 构】
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辽宁警官高等专科学校警察训练系
【出 处】
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辽宁警专学报
【发表日期】
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2004年6期
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