【摘 要】
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竞走运动作为一项相当注重运动员体能的体育项目,对竞走运动员的核心力量要求较高,核心力量训练更是显得至关重要.合理系统的核心力量训练有利于竞走运动员肢体末端肌肉、盆
【机 构】
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内蒙古田径柔道武术运动管理中心 内蒙古·呼和浩特 010030
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竞走运动作为一项相当注重运动员体能的体育项目,对竞走运动员的核心力量要求较高,核心力量训练更是显得至关重要.合理系统的核心力量训练有利于竞走运动员肢体末端肌肉、盆骨部位肌肉、躯干及深层小肌肉群等的发育,使他们在竞走中有充足的力量保障.本文主要对核心力量在竞走训练中的作用进行认真浅议,同时提出一系列个人看点.
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