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摘 要：随着人们生活水平的提高，精神文明建设越来越受到重视，由此发生了诸多有利于社会和谐，有利于人们身心健康的文化娱乐活动。其中，人们把自古以来民间自娱自乐的舞蹈形式推广到了社区、街道、广场、公园之中，成为独特的艺术活动在全国范围内蓬勃发展。
关键词：广场舞蹈；健身娱乐；群众艺术
一、广场舞蹈的特点
人们利用工作、生活之余开展各种广场文化活动，广场舞蹈由一群热衷于文艺活动以强身健体为主要目的的人们自发而形成。这种形式表现出一下几个特点：一是参与者年龄不等，以中年老年居多，文化水平职业层面各不相同；二是舞蹈种类丰富多样，有民间舞、交谊舞、太极扇、健身操、现代舞等；三是使用道具多种多样，有手绢花、扇子、彩绸、圆环等；四是组织形式灵活简单，大多是自发而成、街道社区组织形成、近年来逐渐出现了政府相关部门统一组织的形式；五是活动范围十分随意自由，社区、公园、广场等；六是以提高身体素质、锻炼关节以及腰腿等部位的灵活性、丰富生活内容、陶冶艺术情操、保持良好的心态、增强人与人之间的情感沟通与交流为主要目的。
二、广场舞蹈的发展现状
广场舞蹈已经在全国范围内开始盛行，在场地空旷、休闲活动集中的地方随处可见。在对几处广场舞蹈活动的调查中发现，参与者年龄差别很大，从30岁到80岁的中老年人均有，为了照顾年龄较大的参与者，一般活动时间保持在一小时左右。每天活动集合时参加的人数并不一定很多，但在活动过程中会不断增加，舞蹈者的热情和环绕在广场上悦耳的音乐吸引了周围路过的人也参与到了舞蹈之中，多的时候会达到50多个人。另外，还有一个很大的特点，虽然活动中人数在不断增加，但是来跳舞的人们会自觉的站成方阵的队形，横排竖排冲齐，中间相隔一定距离，会跳的人主动往前站，动作不熟练的初学者往后站，不需要特意的安排队形，初学者在活动过程中边跳边学。舞蹈者衣着都比较休闲，必须穿运动鞋，当舞蹈进行到15分钟左右，身体肌肉关节基本都已活动开，开始消耗身体的热量，这时逐渐会有人将外套脱掉。事实上广场舞蹈的教授者并不一定是受过专业舞蹈训练的人，也许是从未接触过舞蹈的人，他们以锻炼身体为首要目的，选择空气流通较好的空旷广场，改变了以往的教室活动，真正把舞蹈变成了老百姓的艺术，贴近了百姓的生活。广场舞蹈选择的音乐节奏简单易懂，编排的动作很单一，并且是有规律的重复，队形主要是在各自的位置向前后左右四个方向移动，在变方向中加上手脚的配合，锻炼了身体的协调性。脚下常见的步伐有，十字步、交叉步、措步、掂步、脚跟脚尖的交替点地，手上动作有，手捥花、挥手、摇臂，再加上动作中简单的跳跃和转圈，使舞蹈者身体的各个部位都得到了锻炼。
广场舞蹈的发展得到了各地政府以及有关部门的重视，在许多省市不断组织广场的舞蹈演出活动，甚至开展了广场舞蹈大赛，为群众艺术提供了表演的舞台，将民间舞蹈升华到了舞台艺术。通过广场舞蹈多种多样的表现形式以及贴近百姓生活的特点可以产生大量新颖的舞蹈语汇与舞蹈素材，同时将舞台艺术回归广场文化之中，也体现出了人们的物质生活水平的不断提高。这样既可以丰富人们的业余生活，增强百姓生活的艺术氛围，还能通过舞蹈作品、舞蹈的渲染力带动人们健康乐观的生活乐趣和积极的生活态度。
三、广场舞蹈的分类
如今，较为常见的广场舞蹈形式可分为三类：社交舞蹈、自娱舞蹈、健身舞蹈。
社交舞蹈主要以交谊舞的形式开展，这种舞蹈在人们的文化生活中，是最具广泛性和群众性的舞蹈活动，通过这种舞蹈形式在集中的场地上进行社会交往，达到联络感情、增进友谊的目的。交谊舞深受中青年人们的喜爱，社交舞蹈的练习使人们无意间添加了几分宫廷高贵优雅的气质，充满了健康、自信的精神风貌，同时也成为人与人加深交流、沟通感情的纽带和桥梁。社交舞蹈有布鲁斯、探戈、狐步、伦巴、吉特巴、快步等形式，节奏性鲜明，如探戈舞曲的节奏型一般表现为以下三种形式：（－） ||嘣嘣嘣嘣"吧||（二） ||嘣"吧嘣"吧|嘣嘣嘣"吧||（三） ||蹦"吧蹦"吧|嘣嘣吧嘣"吧||；伦巴舞曲的节奏型却表现为：（一） ||冬嗒 拉嗒 冬嗒 一嗒||（二） ||冬喀 拉喀 冬喀 冬冬||； 华尔兹更是人尽皆知的||嘭嚓嚓||；唯有布鲁斯、狐步、快步、吉特巴的节奏型是一样的，都是||嘭嚓嘭嚓||的简单伴奏。
自娱舞蹈来自各地的民间舞蹈之中，不同的地域受各自传统文化的影响，其民间舞蹈形式虽然存在着鲜明的差异，但它们都具有强大的生命力，在继承和发展中流传至今。自娱舞蹈是人们自娱自乐表现出的一种舞蹈，它既不是为了跳给别人看，也不是为了影响和感染 （下转第9页）（上接第4页）别人，而只是用舞蹈来宣泄自己内心的情感，并在这种宣泄过程中，获得审美愉悦和满足。这种舞蹈在进行过程中，常用《坐着火车去拉萨》《自由飞翔》《最炫民族风》等流行的、节奏型简易朗朗上口的音乐作为伴奏，容易引起旁观者的情感反应。这种反应势必进一步强化舞蹈者的表演激情，同时也使观看的人一起进入表演的氛围，增强欢乐热闹的气氛，从而造成一种群情激动的情景。
健身舞蹈集体育舞蹈于一体，是以健美操等快速节奏的舞步为主，融体能锻炼与艺术修养为一身的运动项目。它更多的适用于中老年人群，人到中年会出现来自各方面的压力，精神、精力、体力都会有所下降，这时更应该利用闲暇时间增强锻炼。可以通过不同程度的运动达到提高身体机能的作用，或是通过娱乐达到放松心情的目的，广场舞蹈中的健身舞蹈无疑是一种结合运动与娱乐的有效方式。人们很早便已认识到舞蹈艺术具有健身的功能。通过舞蹈，人们可以舒展筋骨，恢复健康，造就出体格匀称、比例适中、肌肉饱满、皮肤健美的外形体态。近年来，健身舞蹈已经风靡许多国家和地区，在我国也呈蓬勃兴起之势。如健身操，韵律操，排舞等均属此类。另外我国传统武术中剑术、拳法等亦可加入舞蹈的元素，柔中带刚、刚中见柔，这不仅可以提高锻炼者的身体素质，还使“精气神”的艺术精髓得到发扬，把单纯的武术、体育与舞蹈艺术巧妙的融合在一起，带有一定的集体表演性质，例如当下流行的陈氏太极、太极扇等。在第十一届全运会开幕式的演出中，第二篇章和谐风的《扇舞气畅》给观众留下了深刻的印象，他将“和谐中国 全民全运”的主题发挥的淋漓尽致，带动了全场观众的激情。整个表演是由1000多名老年人组成，他们动作整齐划一、刚柔并济、张弛有力、虚实结合，队形变化多样，气势宏大震撼人心，加上表演现场灯光、效果的配合，突显出了太极扇表演的艺术美，体现出太极与舞蹈的完美结合，彰显了老年人老当益壮的精神风貌。
参考文献：
[1]张晓红.中国民间舞蹈的广泛性与民俗性[J].舞蹈，2009-5（333）.
[2]王克芬.中国近现代当代舞蹈发展史[M].人民音乐出版社，2004.1
[3]约翰·马丁著；欧建平译.舞蹈概论，文化艺术出版社，2005.1
关键词：广场舞蹈；健身娱乐；群众艺术
一、广场舞蹈的特点
人们利用工作、生活之余开展各种广场文化活动，广场舞蹈由一群热衷于文艺活动以强身健体为主要目的的人们自发而形成。这种形式表现出一下几个特点：一是参与者年龄不等，以中年老年居多，文化水平职业层面各不相同；二是舞蹈种类丰富多样，有民间舞、交谊舞、太极扇、健身操、现代舞等；三是使用道具多种多样，有手绢花、扇子、彩绸、圆环等；四是组织形式灵活简单，大多是自发而成、街道社区组织形成、近年来逐渐出现了政府相关部门统一组织的形式；五是活动范围十分随意自由，社区、公园、广场等；六是以提高身体素质、锻炼关节以及腰腿等部位的灵活性、丰富生活内容、陶冶艺术情操、保持良好的心态、增强人与人之间的情感沟通与交流为主要目的。
二、广场舞蹈的发展现状
广场舞蹈已经在全国范围内开始盛行，在场地空旷、休闲活动集中的地方随处可见。在对几处广场舞蹈活动的调查中发现，参与者年龄差别很大，从30岁到80岁的中老年人均有，为了照顾年龄较大的参与者，一般活动时间保持在一小时左右。每天活动集合时参加的人数并不一定很多，但在活动过程中会不断增加，舞蹈者的热情和环绕在广场上悦耳的音乐吸引了周围路过的人也参与到了舞蹈之中，多的时候会达到50多个人。另外，还有一个很大的特点，虽然活动中人数在不断增加，但是来跳舞的人们会自觉的站成方阵的队形，横排竖排冲齐，中间相隔一定距离，会跳的人主动往前站，动作不熟练的初学者往后站，不需要特意的安排队形，初学者在活动过程中边跳边学。舞蹈者衣着都比较休闲，必须穿运动鞋，当舞蹈进行到15分钟左右，身体肌肉关节基本都已活动开，开始消耗身体的热量，这时逐渐会有人将外套脱掉。事实上广场舞蹈的教授者并不一定是受过专业舞蹈训练的人，也许是从未接触过舞蹈的人，他们以锻炼身体为首要目的，选择空气流通较好的空旷广场，改变了以往的教室活动，真正把舞蹈变成了老百姓的艺术，贴近了百姓的生活。广场舞蹈选择的音乐节奏简单易懂，编排的动作很单一，并且是有规律的重复，队形主要是在各自的位置向前后左右四个方向移动，在变方向中加上手脚的配合，锻炼了身体的协调性。脚下常见的步伐有，十字步、交叉步、措步、掂步、脚跟脚尖的交替点地，手上动作有，手捥花、挥手、摇臂，再加上动作中简单的跳跃和转圈，使舞蹈者身体的各个部位都得到了锻炼。
广场舞蹈的发展得到了各地政府以及有关部门的重视，在许多省市不断组织广场的舞蹈演出活动，甚至开展了广场舞蹈大赛，为群众艺术提供了表演的舞台，将民间舞蹈升华到了舞台艺术。通过广场舞蹈多种多样的表现形式以及贴近百姓生活的特点可以产生大量新颖的舞蹈语汇与舞蹈素材，同时将舞台艺术回归广场文化之中，也体现出了人们的物质生活水平的不断提高。这样既可以丰富人们的业余生活，增强百姓生活的艺术氛围，还能通过舞蹈作品、舞蹈的渲染力带动人们健康乐观的生活乐趣和积极的生活态度。
三、广场舞蹈的分类
如今，较为常见的广场舞蹈形式可分为三类：社交舞蹈、自娱舞蹈、健身舞蹈。
社交舞蹈主要以交谊舞的形式开展，这种舞蹈在人们的文化生活中，是最具广泛性和群众性的舞蹈活动，通过这种舞蹈形式在集中的场地上进行社会交往，达到联络感情、增进友谊的目的。交谊舞深受中青年人们的喜爱，社交舞蹈的练习使人们无意间添加了几分宫廷高贵优雅的气质，充满了健康、自信的精神风貌，同时也成为人与人加深交流、沟通感情的纽带和桥梁。社交舞蹈有布鲁斯、探戈、狐步、伦巴、吉特巴、快步等形式，节奏性鲜明，如探戈舞曲的节奏型一般表现为以下三种形式：（－） ||嘣嘣嘣嘣"吧||（二） ||嘣"吧嘣"吧|嘣嘣嘣"吧||（三） ||蹦"吧蹦"吧|嘣嘣吧嘣"吧||；伦巴舞曲的节奏型却表现为：（一） ||冬嗒 拉嗒 冬嗒 一嗒||（二） ||冬喀 拉喀 冬喀 冬冬||； 华尔兹更是人尽皆知的||嘭嚓嚓||；唯有布鲁斯、狐步、快步、吉特巴的节奏型是一样的，都是||嘭嚓嘭嚓||的简单伴奏。
自娱舞蹈来自各地的民间舞蹈之中，不同的地域受各自传统文化的影响，其民间舞蹈形式虽然存在着鲜明的差异，但它们都具有强大的生命力，在继承和发展中流传至今。自娱舞蹈是人们自娱自乐表现出的一种舞蹈，它既不是为了跳给别人看，也不是为了影响和感染 （下转第9页）（上接第4页）别人，而只是用舞蹈来宣泄自己内心的情感，并在这种宣泄过程中，获得审美愉悦和满足。这种舞蹈在进行过程中，常用《坐着火车去拉萨》《自由飞翔》《最炫民族风》等流行的、节奏型简易朗朗上口的音乐作为伴奏，容易引起旁观者的情感反应。这种反应势必进一步强化舞蹈者的表演激情，同时也使观看的人一起进入表演的氛围，增强欢乐热闹的气氛，从而造成一种群情激动的情景。
健身舞蹈集体育舞蹈于一体，是以健美操等快速节奏的舞步为主，融体能锻炼与艺术修养为一身的运动项目。它更多的适用于中老年人群，人到中年会出现来自各方面的压力，精神、精力、体力都会有所下降，这时更应该利用闲暇时间增强锻炼。可以通过不同程度的运动达到提高身体机能的作用，或是通过娱乐达到放松心情的目的，广场舞蹈中的健身舞蹈无疑是一种结合运动与娱乐的有效方式。人们很早便已认识到舞蹈艺术具有健身的功能。通过舞蹈，人们可以舒展筋骨，恢复健康，造就出体格匀称、比例适中、肌肉饱满、皮肤健美的外形体态。近年来，健身舞蹈已经风靡许多国家和地区，在我国也呈蓬勃兴起之势。如健身操，韵律操，排舞等均属此类。另外我国传统武术中剑术、拳法等亦可加入舞蹈的元素，柔中带刚、刚中见柔，这不仅可以提高锻炼者的身体素质，还使“精气神”的艺术精髓得到发扬，把单纯的武术、体育与舞蹈艺术巧妙的融合在一起，带有一定的集体表演性质，例如当下流行的陈氏太极、太极扇等。在第十一届全运会开幕式的演出中，第二篇章和谐风的《扇舞气畅》给观众留下了深刻的印象，他将“和谐中国 全民全运”的主题发挥的淋漓尽致，带动了全场观众的激情。整个表演是由1000多名老年人组成，他们动作整齐划一、刚柔并济、张弛有力、虚实结合，队形变化多样，气势宏大震撼人心，加上表演现场灯光、效果的配合，突显出了太极扇表演的艺术美，体现出太极与舞蹈的完美结合，彰显了老年人老当益壮的精神风貌。
参考文献：
[1]张晓红.中国民间舞蹈的广泛性与民俗性[J].舞蹈，2009-5（333）.
[2]王克芬.中国近现代当代舞蹈发展史[M].人民音乐出版社，2004.1
[3]约翰·马丁著；欧建平译.舞蹈概论，文化艺术出版社，2005.1