【摘 要】
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《精武》编辑部全体老师： 您们辛苦啦! 本人李春钦，西北兰州五泉山人。我家与疯魔棍首传人杨怀洲的大弟子张新桥先生家是世交，都是五泉山的老户。我从小就随张新桥的侄子张丙辰习武，由于两家的关系，张丙辰就把疯魔棍体系的全部棍术和保存完整的拳谱。
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《精武》编辑部全体老师：
您们辛苦啦!
本人李春钦，西北兰州五泉山人。我家与疯魔棍首传人杨怀洲的大弟子张新桥先生家是世交，都是五泉山的老户。我从小就随张新桥的侄子张丙辰习武，由于两家的关系，张丙辰就把疯魔棍体系的全部棍术和保存完整的拳谱。
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目前，太极拳界论述各种理论和关于健身的文章较多，但是研究和探讨太极拳核心(技击)作用的文章却较少，显得美中不足。究其原因，可能由以下因素造成：一是保守思想根深蒂固，在一些人大脑中起着主导作用；二是当代有较高技击水平的名家并不太多，超越前人的更是难寻；三是有的“名家”没有实战经验，水平还停留在理论上：四是论述理论相对较为容易，论述技击难度要大得多；五是受当今人们兴趣爱好的影响，一些太极拳家过分追求健
陈氏太极大杆，又称陈氏太极大枪(大杆加上枪头即为枪)，杆子多采用三米多长、尾部较粗(满把)的白蜡杆制成。太极大杆分套路练习(名十三杆)和单练两种方式，套路练习以沾、缠、绞、披、崩、拖、挂、横、扎、抖、架、挑等杆法配合相应的步法；单练是取其中主要单势杆法反复操练，以锻炼耐力，增长内劲，加大裆、腰、臂及全身合力和爆发力为目的。本文主要向读者介绍我的恩师马虹先生传授的陈氏太极大杆单练法中的几个主要招式，
笔者世居河南温县赵堡街，1973年到西安随伯父原宝山一起。向郑悟清学习赵堡太极拳小架和太极丹功，后又拜伯父原宝山和郑军(郑悟清次子)为师，学习赵堡太极拳至今。在郑悟清晚年回家的几年间，他老人家系统地向我传授了太极拳理和太极丹功。近几年，在伯父原宝山和郑军老师的指导。
一路前行 北国的室外银装素裹，却挡不住春天的脚步。当您看到焕然一新的《精武》时，已是公元2004年了，李大侠在这里向您道一声：新春愉快! 经过几个月的策划，改版后的《精武》终于与广大读者见面了，如果它还有什么不足，请您来信来电话对我们说，我们将尽力做得更好。 在新的一年里，《精武》将继续以技击为宗旨，在弘扬传统武术精髓、挖掘抢救珍稀拳种的基础上，逐步增加现代搏击的含量，重点报道大型赛事…
在《三国演义》武打场面的描写中，每当双方鏖战僵持不下之际，高手往往出入意料地使出舍命一招——卖个破绽!这实在是正中求奇、本中弄险的一着。读者每读至此，虽不一定为主人公的命运失色咋舌，但手心里总不免捏出一把汗来。 傅佥就难得地使过这一高招，虽然他在三国上将军行列中只算是个平平的角色。那是第一百一十二回：“王真挺枪出马，蜀将中傅佥出迎，战不十合，佥卖个破绽，王真便挺枪来刺；傅佥闪过，活捉真于马上，便
编前语：韩起先生撰写《大成拳该去夺散打王》一文刊发后，反响甚大。尽管该文极尽嘻笑嘲讽之能事，可是并未见有大成门人还以“颜色”，此期之文算是“应对”者！ 笔者阅读《精武》2003年第二期《大成拳该去夺散打王》 ‘文后，确实感触很深，虽然该文通篇充满了对大成拳讥讽之意，但它毕竟代表目前—部分人的心理状态。笔者撰写此文日的，并非是为针对朴起先生的观点，因为本人是大成拳门人，也同样认为大成拳要夺散打王
在传统武术中，站桩是入门的基础，也是师父授徒前的必修课。事实上，站桩就是修习高深功夫所必须的专项基本功。而在今人看来，过去单调的站桩练习与现在五花八门的锻炼方法显得格格不入。因而，站桩在如今散打训练的过程中逐渐不被重视，取而代之的是比较西方化的现代练习方法。笔者认为，如同孩童学走路一样，还未站稳，怎能学会走路?更谈何去跑?只有动静结合，具备专项身体素质，才能学会散打，使现代散打技术更趋完善。本文阐
本功旨在练出技击时的爆发力及抗打能力，百日后即可承受一般人的拳打脚踢，如兼习“排打功”，则效果更好! 一、预备式：自然站立，两脚分开与肩同宽，双手自然下垂体侧，平心静气，排除杂念，全身放松，双目平视。
《易筋经》是中华武学中的瑰宝，历来被各门各派所重视。然而易筋经内在的练功原理却一直隐而未明于世，致使易筋经的练功方法众说纷纭，出现了很大的混乱。我从事中医经络学和中医练功学的教学工作，其中中医练功学的主要内容就是易筋经，经过十余年的教学和研究，终于发现：《易筋经》修炼的是人体的十二经筋，进而达到修炼十二经脉的目的。其具体各势对应十二经筋、十二经脉如表(见22页)。
竞技散手是按照规则规定的场地、时间，两人徒手使用踢(各种腿法)、打(各种手法)、摔(各种摔法)等各种武术流派的攻防技法，有条件地进行身体对抗的一项运动。按照1998年《武术散手竞赛规则》规定，每场比赛采用三局两胜制，每局比赛3分钟(实际比赛是2分钟)，局间休息1分钟的要求，运动员必须在每局2分钟的时间内，最大限度地依靠自己的身体素质。