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【摘 要】高校英语教学改革的浪潮此起彼伏，取得了丰硕的成果，但面对不断变化的受教育对象，英语教学改革的步伐无法停住。如何改变应试教育的教育模式，提高学生的英语能力，培养社会需求的合格人才呢。本文提出了基于元认知理论的高校英语教学方法，有效的解决英语学习中的被动性的问题，可以进行广泛的推广。
【关键词】元认知理论；高校英语；教学改革
元认知理论和高校英语教学相结合，打破了传统的英语教学模式。不再是教师主导课堂，而是推动学生主动学习和探究，发挥学习的主观能动性。这也是推动新时期教学改革的重要突破。
一、什么是元认知
元认知是美国心理学家Flavel在1979年提出来的学习理论。元认知就是一种主观能动性的学习方法，在学习的过程中对出现问题的进行自我调节和自我控制的一种能力。
元认知理论的作用就是在学习中不需要外在条件的制约，而是主动积极的学习，因为在最初的认识中就知道学习的重要性，就不需要过多的说教了。当用主动的态度学习的时候时，方法是可以调整的，学生就会主动的调整学习进度和主动寻求适应自己的学习方法。
二、怎样推进高校英语的改革
近年来，外国学者对元认知理论在高校英语学习中的引入进行了广泛而深刻的研究，结果表明元认知和英语掌握能力之间有着很大的联系，这种联系对高校英语教学有着非常重要意义。作为一名优秀的高校老师，必须具备对自身的教学任务、教学目标有一个详细的规划，要有丰富的元认知方面的知识，并且在教学过程中能够进行自我监控和调整理论，所以元认知理论在英语教学中广泛应用。
目前，我国高校的英语教学还是处在老师讲学生听的填鸭式教学模式。这种模式比较僵化，所以学生学习的过程就比较被动。因此，在大学英语方面，学生能力的提高缓慢。老师也不知所以，学生也很困惑，就会缺少学习的激情，创新精神也没有任何的提高。把元认知理论和英语教学相结合。该理论的实施需要从教师和学生两方面入手。
（一）提高教师元认知能力
我们会遇到过这样的情况，自然情况相似的两个班由于任课老师的不相同，教学效果就会有很大的不同，你们英语的能力就有很大的不同。其实原因很简单，优秀的老师对本科的难易、学生的情况、自身的特点有一个基本的了解，所以就对教学有了灵活的应用，可以针对学生的具体情况进行教学活动的开展。教师就会根据具体遇到的问题来修改自己的教学方法、教学内容和教学进度。因此，改善教师元认知能力的有效途径就是加强自身的反省、认知和探索。
（二）增强学生元认知能力
为了增加学生的英语学习能力，可以增加学生的元认知能力来实现这一目标。例如在英语写作中写，及时提醒学生在写作中应该注意的事项，当偏离主题的时候可以及时更正，学生就会主动思考什么地方出现了问题，下次就有可能避免。另外，教师增加教学手段，如评语、谈话以及经常的鼓励表扬等方式，从实学生的元认知知识，帮助学生正确对待所困难，消除他们对英语学习挫折感，保有学习的热情和激情。让学生看到写作的进步和成功的喜悦，从而激发大学生的写作热情并且热爱写作。
英语的单词我们不能全部认识，当遇到不认识的单词我们就要进行猜测和判别，这就要进行上下文之间的联系。猜测的过程就是主动学习的过程，也是元认知的培养过程。A young man and an old man didn’t know each other. The young man was reading a poster at the gate of the cinema. The old man asked the young man：“What is on tonight？” “Spring.” The young man answered. The old man was hard of hearing. He asked again. The young man answered again，“Spring.”我们可以看出来这两个人是完全不认识的，当年轻人在电影院门前看海报的时候，老年人就来问他今晚上表演的是什么节目？这个年轻人说是春天。这个老年人又一次问他同样的问题，这个年轻人说是春天。 根据这篇阅读，我们看见“hard of hearing ”这个词组，从字面理解，这个词组没有办法转译成中文，只有联系上下文。因为这个老人第一次问没有听清楚，第二次问相同的问题。这样通过上下文的分析就不难理解要表达的意思了：就是这个老人耳背。当学生遇到相同类型的阅读的时，遇到一到两个生词，只要通过反复的阅读，根据上下文进行反复的推敲，就可以理解这个生词的含义了。
三、结语
综上所述，灵活的运用元认知理论，不但可以提高英语老师的英语教学能力，也增强了学生学习的积极性和主动性。在课堂教学过程中可以发挥老师和学生的创新能力，一定会探寻出更多、更科学、更合理的元认知策略的教学方案和教学方法。
参考文献：
[1]刘宏玉.元认知理论对高校英语教学改革的启示[J].吉林广播电视大学学报.2011（05）.
[2]莫琼，陈筱.基于元认知理论的英语教学策略研究[J].教育探索.2010（06）.
【关键词】元认知理论；高校英语；教学改革
元认知理论和高校英语教学相结合，打破了传统的英语教学模式。不再是教师主导课堂，而是推动学生主动学习和探究，发挥学习的主观能动性。这也是推动新时期教学改革的重要突破。
一、什么是元认知
元认知是美国心理学家Flavel在1979年提出来的学习理论。元认知就是一种主观能动性的学习方法，在学习的过程中对出现问题的进行自我调节和自我控制的一种能力。
元认知理论的作用就是在学习中不需要外在条件的制约，而是主动积极的学习，因为在最初的认识中就知道学习的重要性，就不需要过多的说教了。当用主动的态度学习的时候时，方法是可以调整的，学生就会主动的调整学习进度和主动寻求适应自己的学习方法。
二、怎样推进高校英语的改革
近年来，外国学者对元认知理论在高校英语学习中的引入进行了广泛而深刻的研究，结果表明元认知和英语掌握能力之间有着很大的联系，这种联系对高校英语教学有着非常重要意义。作为一名优秀的高校老师，必须具备对自身的教学任务、教学目标有一个详细的规划，要有丰富的元认知方面的知识，并且在教学过程中能够进行自我监控和调整理论，所以元认知理论在英语教学中广泛应用。
目前，我国高校的英语教学还是处在老师讲学生听的填鸭式教学模式。这种模式比较僵化，所以学生学习的过程就比较被动。因此，在大学英语方面，学生能力的提高缓慢。老师也不知所以，学生也很困惑，就会缺少学习的激情，创新精神也没有任何的提高。把元认知理论和英语教学相结合。该理论的实施需要从教师和学生两方面入手。
（一）提高教师元认知能力
我们会遇到过这样的情况，自然情况相似的两个班由于任课老师的不相同，教学效果就会有很大的不同，你们英语的能力就有很大的不同。其实原因很简单，优秀的老师对本科的难易、学生的情况、自身的特点有一个基本的了解，所以就对教学有了灵活的应用，可以针对学生的具体情况进行教学活动的开展。教师就会根据具体遇到的问题来修改自己的教学方法、教学内容和教学进度。因此，改善教师元认知能力的有效途径就是加强自身的反省、认知和探索。
（二）增强学生元认知能力
为了增加学生的英语学习能力，可以增加学生的元认知能力来实现这一目标。例如在英语写作中写，及时提醒学生在写作中应该注意的事项，当偏离主题的时候可以及时更正，学生就会主动思考什么地方出现了问题，下次就有可能避免。另外，教师增加教学手段，如评语、谈话以及经常的鼓励表扬等方式，从实学生的元认知知识，帮助学生正确对待所困难，消除他们对英语学习挫折感，保有学习的热情和激情。让学生看到写作的进步和成功的喜悦，从而激发大学生的写作热情并且热爱写作。
英语的单词我们不能全部认识，当遇到不认识的单词我们就要进行猜测和判别，这就要进行上下文之间的联系。猜测的过程就是主动学习的过程，也是元认知的培养过程。A young man and an old man didn’t know each other. The young man was reading a poster at the gate of the cinema. The old man asked the young man：“What is on tonight？” “Spring.” The young man answered. The old man was hard of hearing. He asked again. The young man answered again，“Spring.”我们可以看出来这两个人是完全不认识的，当年轻人在电影院门前看海报的时候，老年人就来问他今晚上表演的是什么节目？这个年轻人说是春天。这个老年人又一次问他同样的问题，这个年轻人说是春天。 根据这篇阅读，我们看见“hard of hearing ”这个词组，从字面理解，这个词组没有办法转译成中文，只有联系上下文。因为这个老人第一次问没有听清楚，第二次问相同的问题。这样通过上下文的分析就不难理解要表达的意思了：就是这个老人耳背。当学生遇到相同类型的阅读的时，遇到一到两个生词，只要通过反复的阅读，根据上下文进行反复的推敲，就可以理解这个生词的含义了。
三、结语
综上所述，灵活的运用元认知理论，不但可以提高英语老师的英语教学能力，也增强了学生学习的积极性和主动性。在课堂教学过程中可以发挥老师和学生的创新能力，一定会探寻出更多、更科学、更合理的元认知策略的教学方案和教学方法。
参考文献：
[1]刘宏玉.元认知理论对高校英语教学改革的启示[J].吉林广播电视大学学报.2011（05）.
[2]莫琼，陈筱.基于元认知理论的英语教学策略研究[J].教育探索.2010（06）.