老年人不要把晨练当成“上班”

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每天早上去公园健身的老年人还真不少,只是有很多老人是你练我练,却没有注意科学的方法去做晨练。要选择什么环境,什么时间,什么时候不宜晨练都是有讲究的。所以,特别提醒老 Every morning go to the park to exercise the elderly really a lot, but there are many elderly people practice your practice, but did not pay attention to the scientific method to do morning exercises. To choose what the environment, what time, when not suitable for morning exercises are exquisite. So, remind the old special
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