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阿Sa喜欢吃拉面等高热量食品，而且本身又是很容易胖的女孩，所以经纪公司曾一度下严令要求她禁口，并努力瘦身。原来瘦身真的是需要付出一定代价和精力的，对于减肥，她有着一套专属自己的“玉女心经”。 首先，要管住自己的嘴，清瘦的阿sa其实是个大胃王，她可以吃完便当再吃卤肉饭，拍戏的空档，到了晚餐时间，她拿着便当就直接坐到出租车里，边走边吃了。可见她是一个对美食多么热爱的人。
阿sa的减肥理念是：不能运动过量，因为运动太多会把腿练粗，看看阿sa那细长的小腿就知道她在这方面颇有心得了！
对于天生胳膊粗壮的MM来说，露臂装夏天是一件多么痛苦的事情，短袖衣服会将肥胖的双臂一览无遗，怎样解除上臂的脂肪危机，快速成就完美曲线呢？阿SA有一套专属的美腿瘦腿减肥操，保证让你轻松瘦腿。
每天进行以下动作，每组约做10至15次(2、5、6的动作需左右重复20次)，两个月之内就可以把双腿的脂肪去除。
动作1
双腿并拢站直，双手放在两侧，慢慢弯曲膝盖，直至两手触碰脚趾为止。
动作2
横躺在地上，用右手支撑头部，左脚跨过右脚屈曲踩在地上，用大腿内侧肌肉将右脚提起待10秒，才放回地面。
动作3
坐着，双脚脚板贴合，膝盖尽量向左右打开，双手握着脚尖，注意背部要求挺直。呼气，慢慢将上身向前倾至极限为止，待10秒才慢慢升回原来位置。
动作4
双腿分开站直，双手握拳向前升直，下蹲马步，重心在脚后跟，膝盖弯曲至45度角，待10秒后慢慢升回原来位置。
动作5
站直，双手拿着水樽放在两侧，将其中一只脚跨出一大步，之后两脚慢慢屈曲膝盖成90度待15秒，注意上身要保持笔直。
动作6
右手扶着椅背，左手向外伸直，双脚以脚尖撑地，用大腿力将左脚伸直向前提起待10秒，之后慢慢放回原位，注意膝盖不要屈曲。
阿sa的减肥理念是：不能运动过量，因为运动太多会把腿练粗，看看阿sa那细长的小腿就知道她在这方面颇有心得了！
对于天生胳膊粗壮的MM来说，露臂装夏天是一件多么痛苦的事情，短袖衣服会将肥胖的双臂一览无遗，怎样解除上臂的脂肪危机，快速成就完美曲线呢？阿SA有一套专属的美腿瘦腿减肥操，保证让你轻松瘦腿。
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动作1
双腿并拢站直，双手放在两侧，慢慢弯曲膝盖，直至两手触碰脚趾为止。
动作2
横躺在地上，用右手支撑头部，左脚跨过右脚屈曲踩在地上，用大腿内侧肌肉将右脚提起待10秒，才放回地面。
动作3
坐着，双脚脚板贴合，膝盖尽量向左右打开，双手握着脚尖，注意背部要求挺直。呼气，慢慢将上身向前倾至极限为止，待10秒才慢慢升回原来位置。
动作4
双腿分开站直，双手握拳向前升直，下蹲马步，重心在脚后跟，膝盖弯曲至45度角，待10秒后慢慢升回原来位置。
动作5
站直，双手拿着水樽放在两侧，将其中一只脚跨出一大步，之后两脚慢慢屈曲膝盖成90度待15秒，注意上身要保持笔直。
动作6
右手扶着椅背，左手向外伸直，双脚以脚尖撑地，用大腿力将左脚伸直向前提起待10秒，之后慢慢放回原位，注意膝盖不要屈曲。