【摘 要】
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午睡是幼儿园生活活动的重要组成部分.午睡后,疲惫的细胞也开始恢复,获得血液里的新养分,睡眠状态下的内分泌系统所释放的生长激素比日常增加了3倍,充足的午睡时间是幼儿健康
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午睡是幼儿园生活活动的重要组成部分.午睡后,疲惫的细胞也开始恢复,获得血液里的新养分,睡眠状态下的内分泌系统所释放的生长激素比日常增加了3倍,充足的午睡时间是幼儿健康成长的重要保障.自主优质的午睡是幼儿养成良好生活习惯、培养生活技能与自理能力的有效途径,良好的午睡习惯和充分的自主性更是有利于保证幼儿的睡眠质量.小班幼儿正是处在生长发育的迅速期,良好的午睡习惯更是为整个在园时期的午睡时光奠定基础.因此,我们应该帮助小班幼儿养成良好的自主午睡习惯,午睡环节中蕴含的自主性的教育契机,应得到重视和有效的利用.
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