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食物中的“鸳鸯配”
两样食物放在一起食用,如搭配不当,极易导致生病或中毒。但从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不“相克”,还会“相生”,俗叫“鸳鸯配”。
(1)猪肝配菠菜,猪肝、菠菜都具有补血的功能,一荤一素,相辅相成,对治疗贫血有奇效。(2)百合配鸡蛋,滋阴润燥,清心安神,百合清痰水、补虚损,而蛋黄则能除烦热,补阴血,二者加糖调理,效果更佳。(3)羊肉配生姜,羊肉补阳生暖,生姜驱寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同时可治寒腹痛。(4)鲤鱼配米醋,鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿,米醋有利湿的功能,若与鲤鱼共食,利湿的功能倍增。(5)鸭肉配山药,老鸭可补充人体水分又可补阴、清热止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉共食,可消除油腻,补肺效果更佳。
沏茶水温70℃~80℃为宜
要想保持茶叶中的营养、味道和香气,沏茶的水温最好控制在70℃~80℃之间,一般先将开水灌入暖瓶,而后再沏茶比较好。茶叶中的氨基酸对人体有好处,它在水温60℃的时候就能溶解出来。维生素C在水温70℃时就要受到破坏。茶单宁和咖啡碱在水温70℃时就逐渐溶解出来,若水温过高,茶的味道就过于苦涩了。
从唇色看出身体状况
嘴唇为红色、深红色或紫红色时,表明上火了。舌头像是体内能量的指示灯,当身体里的能量过多时,就会因能量过盛而产生“火”。颜色越向着深红发展,代表着体内的火越大。常见的不适有牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。
嘴唇为淡白色时,表明身体里不论是气还是血,都是处于相对匮乏的状态,它们都没有充盈到足够让你的唇显示出本该具有的淡红色来。常见的不适有乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
嘴唇为青黑(紫)色时,表明身体里有比较明显的血瘀气滞,正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。常见的不适有胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、噩梦等。
嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色时,表明身体里还是有比较明显的湿气,意味着肾和脾胃开始亏虚。常见的不适有食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
常按摩有助减缓老年斑
人到老年,面部往往出现褐黑色斑点,主要是由于细胞代谢机能减退,体内脂肪发生氧化而产生色素沉着。按摩能起到减缓老年斑出现的作用:
(1)通过按摩升高局部皮肤温度,使血管扩张,改善局部血液循环,以促进色素排出。两手手掌互相搓擦,待充分暖热后,各自对着面颊上下左右不断按摩,直至产生舒服感;然后对两手背进行交叉按摩;再用手指甲对个别的明显斑点进行局部刮擦,直至皮肤变红、发热为止,每日进行2~3次,大约两三个月就可使老年斑明显减退。(2)将维生素E、维生素A胶丸刺破,涂抹在老年斑处,每天3次,长期坚持治疗,会有一定疗效。
牙齿变黄的内外因剖析
牙齿变黄主要由外界物质所导致,如喝咖啡、吸烟等。许多人的牙齿变黄是病变,如果积极预防是可以避免的。这些病态因素主要有:
(1)孩子在身体发育过程中缺乏营养,使牙齿钙化受到影响,牙齿会变松脆、发黄。(2)饮用水的含氟量严重超标,长期饮用牙齿会发黄,但由于氟可以防治龋齿,患龋齿的很少。(3)儿童服用含有四环素的药物。(4)不重视口腔卫生,使大量细菌、残渣长期留在牙齿上。
当人体发育完成后,人体就停止对骨骼系统供应生长素,牙齿的营养供应链就发生了剧变。牙齿会从儿童时期的雪白状态,不同程度地慢慢随着年龄的增加变成象牙色(米黄色)。
常用眼药水致泪腺退化
长时间看电脑、看电视、玩电子游戏等,很容易患视觉疲劳症和干眼症。这两种病症都以眼睛干涩不适为主要表现,很多人将眼药水变成了日常“必备药品”。其实眼药水,原则上是能不用就不用。
医生提醒,洗眼液中通常含有少量防腐剂,经常使用对眼角膜、结膜健康不利。长期使用会使眼睛产生依赖,本身正常的泪液分泌功能将会退化。长期使用抗生素眼药水,有可能造成正常结膜囊内菌群紊乱,使眼内细菌产生抗药性,眼睛一旦出现感染,治愈起来更不容易。
晨起喝水好处多
人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水状态。一个晚上,人体流失的水分约450毫升。晨起喝水让水分迅速输送至全身,有助血液循环,还能帮助肌体排出体内毒素。
晨起喝水能刺激肠胃的蠕动,并起到洗涤清洁的作用。湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防治便秘。冲淡胃酸,减轻胃的刺激,使胃肠保持最佳的状态。
起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,防止心脏血管疾病的发生,还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
装修后的三大过敏因素
新居装修后或引起哮喘等疾病,装修过程中要特别注意以下易引起过敏的因素。
甲醛,一种过敏原。当从纤维上游离到皮肤的甲醛超过一定限度时,就会使人产生过敏反应,轻者皮肤过敏、红肿、发痒,重者会连续咳嗽,继而引发气管炎和多种过敏症。装修时尽量选择绿色材料,装修后做好室内空气净化与通风工作,推迟搬入时间。
尘螨,人皮肤脱屑、粉尘是螨的理想食料,在一定温度和湿度下,更有利于螨虫的生长繁殖,螨虫是一种肉眼不易察觉的虫类。避免使用绒毛毛毯及丝质床单;以木板或瓷砖为地表材料,不要使用地毯,窗帘可以改用百叶窗或卷帘。床上用品及窗帘要常清洗。
霉菌,南方一些地区较潮湿,一些家庭装修后发现居室墙壁或衣物上长毛或霉点,这些主要是霉菌,敏感的人吸入或接触可能引发过敏反应,包括花粉热症状,如喷嚏、流鼻涕、眼睛发红和皮疹。墙壁可用抑制霉菌的漆料。容易与水接触场所的施工,如卫生间、厨房门套的木档、板材、木线条,其近地面的一端要用清漆浸泡处理。
千 色 花 简 报
“科学技术奖一等奖”花落千色花
近日,千色花获得“中国建筑材料流通协会科学技术奖一等奖”,千色花北京分公司总经理孙雷代表出席了在北京人民大会堂召开的大会,并领取获奖证书。
中国建筑材料流通协会科学技术奖,是由国家科技部颁发的建材流通行业科技大奖,是建材流通领域科技创新方面的综合性奖项。首批申报工作于2009年启动,千色花是首批获奖的企业之一。
千色花公司一直致力于健康环保涂料产品的研发,追求低碳、环保的企业发展模式,并收获了丰硕的果实。引领涂料行业发展方向的漆界革命新品“MP7”,享有“漆王”美誉的涂料高端产品“高新特”等,都是千色花公司发展绿色环保经济的杰作。此次荣获“中国建筑材料流通协会科学技术奖一等奖”,是社会对千色花的肯定,也是对千色花未来发展的鞭策。
两样食物放在一起食用,如搭配不当,极易导致生病或中毒。但从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不“相克”,还会“相生”,俗叫“鸳鸯配”。
(1)猪肝配菠菜,猪肝、菠菜都具有补血的功能,一荤一素,相辅相成,对治疗贫血有奇效。(2)百合配鸡蛋,滋阴润燥,清心安神,百合清痰水、补虚损,而蛋黄则能除烦热,补阴血,二者加糖调理,效果更佳。(3)羊肉配生姜,羊肉补阳生暖,生姜驱寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同时可治寒腹痛。(4)鲤鱼配米醋,鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿,米醋有利湿的功能,若与鲤鱼共食,利湿的功能倍增。(5)鸭肉配山药,老鸭可补充人体水分又可补阴、清热止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉共食,可消除油腻,补肺效果更佳。
沏茶水温70℃~80℃为宜
要想保持茶叶中的营养、味道和香气,沏茶的水温最好控制在70℃~80℃之间,一般先将开水灌入暖瓶,而后再沏茶比较好。茶叶中的氨基酸对人体有好处,它在水温60℃的时候就能溶解出来。维生素C在水温70℃时就要受到破坏。茶单宁和咖啡碱在水温70℃时就逐渐溶解出来,若水温过高,茶的味道就过于苦涩了。
从唇色看出身体状况
嘴唇为红色、深红色或紫红色时,表明上火了。舌头像是体内能量的指示灯,当身体里的能量过多时,就会因能量过盛而产生“火”。颜色越向着深红发展,代表着体内的火越大。常见的不适有牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。
嘴唇为淡白色时,表明身体里不论是气还是血,都是处于相对匮乏的状态,它们都没有充盈到足够让你的唇显示出本该具有的淡红色来。常见的不适有乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
嘴唇为青黑(紫)色时,表明身体里有比较明显的血瘀气滞,正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。常见的不适有胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、噩梦等。
嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色时,表明身体里还是有比较明显的湿气,意味着肾和脾胃开始亏虚。常见的不适有食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
常按摩有助减缓老年斑
人到老年,面部往往出现褐黑色斑点,主要是由于细胞代谢机能减退,体内脂肪发生氧化而产生色素沉着。按摩能起到减缓老年斑出现的作用:
(1)通过按摩升高局部皮肤温度,使血管扩张,改善局部血液循环,以促进色素排出。两手手掌互相搓擦,待充分暖热后,各自对着面颊上下左右不断按摩,直至产生舒服感;然后对两手背进行交叉按摩;再用手指甲对个别的明显斑点进行局部刮擦,直至皮肤变红、发热为止,每日进行2~3次,大约两三个月就可使老年斑明显减退。(2)将维生素E、维生素A胶丸刺破,涂抹在老年斑处,每天3次,长期坚持治疗,会有一定疗效。
牙齿变黄的内外因剖析
牙齿变黄主要由外界物质所导致,如喝咖啡、吸烟等。许多人的牙齿变黄是病变,如果积极预防是可以避免的。这些病态因素主要有:
(1)孩子在身体发育过程中缺乏营养,使牙齿钙化受到影响,牙齿会变松脆、发黄。(2)饮用水的含氟量严重超标,长期饮用牙齿会发黄,但由于氟可以防治龋齿,患龋齿的很少。(3)儿童服用含有四环素的药物。(4)不重视口腔卫生,使大量细菌、残渣长期留在牙齿上。
当人体发育完成后,人体就停止对骨骼系统供应生长素,牙齿的营养供应链就发生了剧变。牙齿会从儿童时期的雪白状态,不同程度地慢慢随着年龄的增加变成象牙色(米黄色)。
常用眼药水致泪腺退化
长时间看电脑、看电视、玩电子游戏等,很容易患视觉疲劳症和干眼症。这两种病症都以眼睛干涩不适为主要表现,很多人将眼药水变成了日常“必备药品”。其实眼药水,原则上是能不用就不用。
医生提醒,洗眼液中通常含有少量防腐剂,经常使用对眼角膜、结膜健康不利。长期使用会使眼睛产生依赖,本身正常的泪液分泌功能将会退化。长期使用抗生素眼药水,有可能造成正常结膜囊内菌群紊乱,使眼内细菌产生抗药性,眼睛一旦出现感染,治愈起来更不容易。
晨起喝水好处多
人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水状态。一个晚上,人体流失的水分约450毫升。晨起喝水让水分迅速输送至全身,有助血液循环,还能帮助肌体排出体内毒素。
晨起喝水能刺激肠胃的蠕动,并起到洗涤清洁的作用。湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防治便秘。冲淡胃酸,减轻胃的刺激,使胃肠保持最佳的状态。
起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,防止心脏血管疾病的发生,还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
装修后的三大过敏因素
新居装修后或引起哮喘等疾病,装修过程中要特别注意以下易引起过敏的因素。
甲醛,一种过敏原。当从纤维上游离到皮肤的甲醛超过一定限度时,就会使人产生过敏反应,轻者皮肤过敏、红肿、发痒,重者会连续咳嗽,继而引发气管炎和多种过敏症。装修时尽量选择绿色材料,装修后做好室内空气净化与通风工作,推迟搬入时间。
尘螨,人皮肤脱屑、粉尘是螨的理想食料,在一定温度和湿度下,更有利于螨虫的生长繁殖,螨虫是一种肉眼不易察觉的虫类。避免使用绒毛毛毯及丝质床单;以木板或瓷砖为地表材料,不要使用地毯,窗帘可以改用百叶窗或卷帘。床上用品及窗帘要常清洗。
霉菌,南方一些地区较潮湿,一些家庭装修后发现居室墙壁或衣物上长毛或霉点,这些主要是霉菌,敏感的人吸入或接触可能引发过敏反应,包括花粉热症状,如喷嚏、流鼻涕、眼睛发红和皮疹。墙壁可用抑制霉菌的漆料。容易与水接触场所的施工,如卫生间、厨房门套的木档、板材、木线条,其近地面的一端要用清漆浸泡处理。
千 色 花 简 报
“科学技术奖一等奖”花落千色花
近日,千色花获得“中国建筑材料流通协会科学技术奖一等奖”,千色花北京分公司总经理孙雷代表出席了在北京人民大会堂召开的大会,并领取获奖证书。
中国建筑材料流通协会科学技术奖,是由国家科技部颁发的建材流通行业科技大奖,是建材流通领域科技创新方面的综合性奖项。首批申报工作于2009年启动,千色花是首批获奖的企业之一。
千色花公司一直致力于健康环保涂料产品的研发,追求低碳、环保的企业发展模式,并收获了丰硕的果实。引领涂料行业发展方向的漆界革命新品“MP7”,享有“漆王”美誉的涂料高端产品“高新特”等,都是千色花公司发展绿色环保经济的杰作。此次荣获“中国建筑材料流通协会科学技术奖一等奖”,是社会对千色花的肯定,也是对千色花未来发展的鞭策。