1红豆花生茶：益肝解毒茶
　　餐前饮用一杯香甜的红豆花生茶饮，可有清热解毒、缓和慢性肝炎的效用。红豆是利尿补血红骑士，又能利尿消肿，常被用来作为减肥食材；加上补血的卓越功效，除了对妇女经期有益，也能让气色盈润。
　　茶材：红豆50克，带皮花生25克，红枣、红糖各15克，水700ml。
　　2黑豆苏木茶：活血补身
　　黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效；营养价值与黄豆相当，药用价值却高于黄豆，是豆类家族的明星。经期后期或经量少时，可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。
　　茶材：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。
　　3黄豆桑叶茶：消炎明目
　　黄豆是植物中的肉类总管。黄豆中的卵磷脂与多样维生素对人体有益。可改善心血管疾病与妇女性更年期症状、老年痴呆症等，而其所富含的蛋白质更被誉为“农地里长出来的肉类”。想要消除因急性结膜炎所带来的兔宝宝眼，饮用这道五谷茶饮就能得以缓解
　　茶材：黄豆30克，桑叶15克，水700ml。
　　4芝麻核桃茶：消斑补脏茶
　　喝这道茶，可使雀斑变淡，并滋润肝肺，芝麻是美肤抗老小斗士。小小身躯中所含的多种不饱和脂肪酸、维生素E与卵磷脂，都可在人体中发挥大大的功效。但假如有热燥性咳嗽、喉咙肿痛，或皮肤痒、牙痛、肠胃炎的患者都不宜食用。
　　茶材：黑芝麻、核桃仁各30克，牛奶、豆浆各200ml，蜂蜜适量。
　　5杏仁桑叶茶：解热缓咳
　　杏仁是滋补平喘良药。杏仁，有甜苦之分；苦杏仁需咨询过医师后、作为药用；甜杏仁则作为食材；但皆有润肠通便、滋补、平喘、润肺的作用。一杯暖暖香香的杏仁茶，也能够缓和感冒时所产生的喉干与流鼻涕等不适症状。
　　茶材：杏仁、桑叶、菊花各10克，白砂糖适量，开水500ml。