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本文通过12周对比实验研究振动训练对短距离游泳运动员的50m、100m和200m专项成绩的影响。结果表明,振动训练有助于提高肌肉人爆发力,对提高短距离游泳运动员的专项成绩效果明显,且泳距越长,提高的幅度越高。
振动训练对短距离游泳运动员专项成绩的影响
【摘 要】
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本文通过12周对比实验研究振动训练对短距离游泳运动员的50m、100m和200m专项成绩的影响。结果表明,振动训练有助于提高肌肉人爆发力,对提高短距离游泳运动员的专项成绩效果
【机 构】
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房山区体育运动学校
【出 处】
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文体用品与科技
【发表日期】
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2020年12期
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