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摘要：初中物理教学要减负增效，必须钻研课标，精心备课。优化课堂，重视实验，提升感性。讲练结合，趁热打铁。化整为零，逐个突破，归纳整合，融会贯通。
关键词：物理课堂教学；减负增效；讲练结合
初中物理课堂教学一直提倡减负增效，但从目前的状况来看，依然还有一部分教师和学生的负担都很重，为了提高成绩，不惜花大量的时间和精力，导致身心疲惫。其实，只要采取科学合理的方法，完全可以少花时间，多出成果。
一、 钻研课标，精心备课
初中物理的教学内容看似简单，然而怎么教、教多深、教多广，是教师要好好把握的。初中物理的教学目标、教学范围、教学深度、考试要求等一系列重要教学指标都在新课程标准里有详细的说明，教师一定要钻研课标，明确目标，做到心中一杆秤，备课有针对。有的放矢，不做无用功。例如，新课标里规定学生必做的初中物理实验有20个，并逐一列出实验名称，其中第18和19个实验分别是“探究通电螺线管外部磁场方向”和“探究导体在磁场中运动时产生感应电流的条件”。这两个实验以前只是要求演示的，现在提高了要求，如果不钻研课标的话，可能会在教学中忽略其重要性，至少学生没有体验这个实验过程，在一些实验细节上易出现“真空”。再如浮力教学中对于阿基米德原理的考试要求是“A”，也就是了解和认识，能举例说明即可。如果一味地深挖，大量而重复地抓计算，就脱离了教学要求，便会形成低效甚至无效的教学负担。
优化课堂教学是减负增效的核心。一节课时间是有限的，想在有限的时间里获取最大的效益，自然要取决于精心的备课。教材的知识内容是固定的，但如何引入？重难点是什么？怎样衔接？难点如何突破？组织什么实验活动？需要什么实验器材？怎样提高实验成功率？选用什么例题？布置什么作业？……都需要教师在备课时精心安排。有的教师轻备课，重习题，总以为只要把知识点讲授一遍，接下来就可以用习题来练习、讲评，让学生从中消化吸收已学的知识内容。其实不然，枯燥无味的课堂教学是低效的教学，照本宣科不能激发学生的兴趣和求知欲望，易造成学生疲惫的状态。学习的过程好像吃东西一样，需要细嚼慢咽，不能囫囵吞枣，否则吃下去，消化不良，反而增加胃的负担，得不偿失。学生能力的培养和提升，不是只靠做习题、讲习题就能达成的，更重要的是学习过程中是否投入、学习方法是否科学、学习体验是否深刻。这些都需要教师精心备课，创设情境，巧妙构思，通过课堂上的师生交流、互动才能获取的。
精心备课很耗费教师的时间和精力，对于教师来说是增负的。如何减轻教师的负担呢？当然是集体备课，发挥备课组的功能。将课时分给同一年级的所有教师，充分调动所有成员的积极性，每一课都由一名教师主备课，然后通过组内教研活动，其他教师集思广益，取长补短，做适当的修改，最后形成成品课。这样既可以提升备课的质量，又可以减轻教师的负担，还可以增进教研气氛，更重要的是，最终可以通过精品课的教学，减轻学生的学习负担，提升教学效率。
二、 重视实验，提升感性
物理是以实验为基础的自然科学，纯粹的理论教学会使之枯燥无味，形成一种学习负担。这时如果利用一些实验或小活动穿插在教学过程中，
会激发学生的学习兴趣，提升求知欲望。“百闻不如一见”，讲的再多，若学生没有一定的感性认识，还是很难接受抽象的道理。例如：如图1所示，条形磁铁A的一端吸着一根大头针，若将A、B端相连，则大头针会（填“下落”或“仍被吸住”），这是因为.讲评这道习题时，如果只是纯理论的讲解，学生还是留有疑惑，很难确信。教师可以演示一下这个实验，让学生亲眼看到铁钉下落的现象，这样既可以增加学生的兴趣，同时也使之能轻松地接受理论，产生深刻的印象，可以增强对理论知识的理解，分析处理之后遇到的类似问题。
三、 讲练结合，趁热打铁
研究表明，一般情况下，中学生课堂上注意力最佳状态时间不超过15分钟，如果对所学内容不感兴趣，则时间更短。英国教育思想家洛克在其著作《教育漫话》中指出“教员的巨大技巧在于集中学生的注意，并且保持他的注意”。“讲练结合”是中国传统教学经验的精华，对于学生掌握知识和技能非常重要，无论什么样的教学理念、教学模式都不可或缺。课堂中，诸如“大家听懂了吗？”，“这个到底是为什么呢？”等频繁出现，是一种无效的提问，同样也是对课堂时间的浪费。相反，“巧妙”的练习对课堂则会起到画龙点睛的功效，所以练习设置要有的放矢，“精讲精练，边讲边练”，之后，“趁热打铁”，及时总结和讲评，越及时越好。因为时间过长，逐渐淡忘，学生就失去了积极性和学习动力。讲评要突出重点，重在指导，不应只作简单的重复，不能以题论题。
当堂训练，当堂吸收，是减负增效的有效手段。每节课最好针对重点、难点选择一些典型例题，难度不要太大，数量不宜太多，一般容易的选一题，中等难度的选一至两题即可。例如在简单机械的第一节“杠杆”的课堂教学中，教师在讲完杠杆的五要素后，一定要针对力臂作图这个重点选择几道习题，让学生当堂训练，趁热打铁，及时纠正错误，理解力臂的概念，巩固所学的知识。曾经做过比较性教学，如果让学生课后再练，效果要差不少，正确率低，且教师要花更多时间纠正错误，学生也要花更多时间回顾之前的内容，印象也不及当堂训练的深刻。
四、 化整为零，逐个突破
初中物理教学内容在安排上一环扣一环，前面学的概念和规律是后面学习的基础，各知识间有一定的联系。有些教学内容牵涉到较多的知识点，需要综合运用，一个环节薄弱，就会导致学习上出现困难状况。这时，我们可以把所要研究的物理问题，根据其逻辑关系分解成一些小问题，逐个突破。有时是由于小难点较多，叠加后使难度加大，我们可以将小难点分解来逐个突破，便能减轻教学负担。例如，欧姆定律应用的教学就一直是个难点，如果我们只是按照教材的安排，讲到哪里算哪里，那么，学生的学习就会陷入困境，有的同学甚至很难走出困境。这时，需要老师认真分析一下难点的形成原因，并把这个难点分解为几个小问题分而治之。要想灵活运用欧姆定律计算或设计电路，实际上就是要解决三个小问题——一、 能熟练看懂电路图，识别电路的连接方式，明确电表的测量对象；二、 熟悉串、并联电路的电流、電压、电阻规律；三、 利用欧姆定律公式结合串、并联电路规律综合分析。当我们明白这些问题后，就可以对学生的薄弱环节进行强化教学，突破困境。 有时问题错综复杂，层次繁多，这时我们要将问题细致的分开，然后再联系学生熟悉的知识，逐步将复杂的问题转化为几个简单的问题。例如，在电功电热的教学中，关于电热器挡位变换的问题学生容易遇到困难。这类问题的核心其实是由两个问题构成的：
（1） 电热器的高、中、低温挡不同是指什么不同？（2） 电功率的不同是因为什么不同而导致的？在教学中，可以先让学生分析图2中开关的切换能产生几种连接情况？每种情况总电阻是多少？不同情况电路总功率相同吗？哪种情况电路总功率最大？依据是什么？电热器的高、中、低三个挡位与三个不同的总功率是怎样对应的？通过这样的层层剥离，将一个难点问题化整为零，逐个突破，使学生易于接受。
五、 归纳整合，融会贯通
电脑里文件多了，不及时整理就会乱。学习也是如此，若不及時梳理整合，很容易形成混乱，从而增加负担，降低效率。初中生因为年龄阶段的特点，不善于归纳整合各知识点，这就势必导致学习效率下降，收获与付出相差甚远。因此，教师有必要将知识归纳整合，使之形成知识模块，便于学生融会贯通，形成举一反三的能力。例如，测电阻和测小灯泡额定功率的实验电路设计，从表面上看是两个不同的教学内容，实际上，它们之间有很多共性。首先，这两个内容都是“伏安电路”为基础，其次，在电路设计的教学过程中，都出现了要求只用一种电表测量的问题，于是，我根据这个特点，在上测小灯泡额定功率实验设计专题课时，专门安排将测电阻和测电功率放在一起比较的教学过程，整个教学流程都是从“伏安电路”开始演变，先是两只电流表或电压表，再是一只电流表或电压表，然后是等效替代方案，期间都牵涉到共同的知识模块：“电流表和已知的定值电阻组合相当于电压表”，“电压表和已知的定值电阻组合相当于电流表”，串联分压规律、并联分流规律、利用电源电压建立方程组的做法等等。让人欣慰的是，我仅用两节课时就完成了这个难点的教学，学生的学习很轻松，而且通过后期学生的练习反馈，效果很好。
减负增效不能停在表面，要落在实处，需要教师辛勤的付出。某种意义上讲，开始阶段教师是“增负”的，但这种增负是值得的，是短暂的。从长远看，随着教学方法、教学经验的积累，教学资源的丰富，教学效率的提升，教师也一定会减负。
参考文献：
[1] 王敏勤.试谈“讲练结合”的七种方式[J].天津教育，2007，（10）：22-23.
[2] 赵锋.五分钟的改变[J].上海教育，2004，（10）：16-17.
关键词：物理课堂教学；减负增效；讲练结合
初中物理课堂教学一直提倡减负增效，但从目前的状况来看，依然还有一部分教师和学生的负担都很重，为了提高成绩，不惜花大量的时间和精力，导致身心疲惫。其实，只要采取科学合理的方法，完全可以少花时间，多出成果。
一、 钻研课标，精心备课
初中物理的教学内容看似简单，然而怎么教、教多深、教多广，是教师要好好把握的。初中物理的教学目标、教学范围、教学深度、考试要求等一系列重要教学指标都在新课程标准里有详细的说明，教师一定要钻研课标，明确目标，做到心中一杆秤，备课有针对。有的放矢，不做无用功。例如，新课标里规定学生必做的初中物理实验有20个，并逐一列出实验名称，其中第18和19个实验分别是“探究通电螺线管外部磁场方向”和“探究导体在磁场中运动时产生感应电流的条件”。这两个实验以前只是要求演示的，现在提高了要求，如果不钻研课标的话，可能会在教学中忽略其重要性，至少学生没有体验这个实验过程，在一些实验细节上易出现“真空”。再如浮力教学中对于阿基米德原理的考试要求是“A”，也就是了解和认识，能举例说明即可。如果一味地深挖，大量而重复地抓计算，就脱离了教学要求，便会形成低效甚至无效的教学负担。
优化课堂教学是减负增效的核心。一节课时间是有限的，想在有限的时间里获取最大的效益，自然要取决于精心的备课。教材的知识内容是固定的，但如何引入？重难点是什么？怎样衔接？难点如何突破？组织什么实验活动？需要什么实验器材？怎样提高实验成功率？选用什么例题？布置什么作业？……都需要教师在备课时精心安排。有的教师轻备课，重习题，总以为只要把知识点讲授一遍，接下来就可以用习题来练习、讲评，让学生从中消化吸收已学的知识内容。其实不然，枯燥无味的课堂教学是低效的教学，照本宣科不能激发学生的兴趣和求知欲望，易造成学生疲惫的状态。学习的过程好像吃东西一样，需要细嚼慢咽，不能囫囵吞枣，否则吃下去，消化不良，反而增加胃的负担，得不偿失。学生能力的培养和提升，不是只靠做习题、讲习题就能达成的，更重要的是学习过程中是否投入、学习方法是否科学、学习体验是否深刻。这些都需要教师精心备课，创设情境，巧妙构思，通过课堂上的师生交流、互动才能获取的。
精心备课很耗费教师的时间和精力，对于教师来说是增负的。如何减轻教师的负担呢？当然是集体备课，发挥备课组的功能。将课时分给同一年级的所有教师，充分调动所有成员的积极性，每一课都由一名教师主备课，然后通过组内教研活动，其他教师集思广益，取长补短，做适当的修改，最后形成成品课。这样既可以提升备课的质量，又可以减轻教师的负担，还可以增进教研气氛，更重要的是，最终可以通过精品课的教学，减轻学生的学习负担，提升教学效率。
二、 重视实验，提升感性
物理是以实验为基础的自然科学，纯粹的理论教学会使之枯燥无味，形成一种学习负担。这时如果利用一些实验或小活动穿插在教学过程中，
会激发学生的学习兴趣，提升求知欲望。“百闻不如一见”，讲的再多，若学生没有一定的感性认识，还是很难接受抽象的道理。例如：如图1所示，条形磁铁A的一端吸着一根大头针，若将A、B端相连，则大头针会（填“下落”或“仍被吸住”），这是因为.讲评这道习题时，如果只是纯理论的讲解，学生还是留有疑惑，很难确信。教师可以演示一下这个实验，让学生亲眼看到铁钉下落的现象，这样既可以增加学生的兴趣，同时也使之能轻松地接受理论，产生深刻的印象，可以增强对理论知识的理解，分析处理之后遇到的类似问题。
三、 讲练结合，趁热打铁
研究表明，一般情况下，中学生课堂上注意力最佳状态时间不超过15分钟，如果对所学内容不感兴趣，则时间更短。英国教育思想家洛克在其著作《教育漫话》中指出“教员的巨大技巧在于集中学生的注意，并且保持他的注意”。“讲练结合”是中国传统教学经验的精华，对于学生掌握知识和技能非常重要，无论什么样的教学理念、教学模式都不可或缺。课堂中，诸如“大家听懂了吗？”，“这个到底是为什么呢？”等频繁出现，是一种无效的提问，同样也是对课堂时间的浪费。相反，“巧妙”的练习对课堂则会起到画龙点睛的功效，所以练习设置要有的放矢，“精讲精练，边讲边练”，之后，“趁热打铁”，及时总结和讲评，越及时越好。因为时间过长，逐渐淡忘，学生就失去了积极性和学习动力。讲评要突出重点，重在指导，不应只作简单的重复，不能以题论题。
当堂训练，当堂吸收，是减负增效的有效手段。每节课最好针对重点、难点选择一些典型例题，难度不要太大，数量不宜太多，一般容易的选一题，中等难度的选一至两题即可。例如在简单机械的第一节“杠杆”的课堂教学中，教师在讲完杠杆的五要素后，一定要针对力臂作图这个重点选择几道习题，让学生当堂训练，趁热打铁，及时纠正错误，理解力臂的概念，巩固所学的知识。曾经做过比较性教学，如果让学生课后再练，效果要差不少，正确率低，且教师要花更多时间纠正错误，学生也要花更多时间回顾之前的内容，印象也不及当堂训练的深刻。
四、 化整为零，逐个突破
初中物理教学内容在安排上一环扣一环，前面学的概念和规律是后面学习的基础，各知识间有一定的联系。有些教学内容牵涉到较多的知识点，需要综合运用，一个环节薄弱，就会导致学习上出现困难状况。这时，我们可以把所要研究的物理问题，根据其逻辑关系分解成一些小问题，逐个突破。有时是由于小难点较多，叠加后使难度加大，我们可以将小难点分解来逐个突破，便能减轻教学负担。例如，欧姆定律应用的教学就一直是个难点，如果我们只是按照教材的安排，讲到哪里算哪里，那么，学生的学习就会陷入困境，有的同学甚至很难走出困境。这时，需要老师认真分析一下难点的形成原因，并把这个难点分解为几个小问题分而治之。要想灵活运用欧姆定律计算或设计电路，实际上就是要解决三个小问题——一、 能熟练看懂电路图，识别电路的连接方式，明确电表的测量对象；二、 熟悉串、并联电路的电流、電压、电阻规律；三、 利用欧姆定律公式结合串、并联电路规律综合分析。当我们明白这些问题后，就可以对学生的薄弱环节进行强化教学，突破困境。 有时问题错综复杂，层次繁多，这时我们要将问题细致的分开，然后再联系学生熟悉的知识，逐步将复杂的问题转化为几个简单的问题。例如，在电功电热的教学中，关于电热器挡位变换的问题学生容易遇到困难。这类问题的核心其实是由两个问题构成的：
（1） 电热器的高、中、低温挡不同是指什么不同？（2） 电功率的不同是因为什么不同而导致的？在教学中，可以先让学生分析图2中开关的切换能产生几种连接情况？每种情况总电阻是多少？不同情况电路总功率相同吗？哪种情况电路总功率最大？依据是什么？电热器的高、中、低三个挡位与三个不同的总功率是怎样对应的？通过这样的层层剥离，将一个难点问题化整为零，逐个突破，使学生易于接受。
五、 归纳整合，融会贯通
电脑里文件多了，不及时整理就会乱。学习也是如此，若不及時梳理整合，很容易形成混乱，从而增加负担，降低效率。初中生因为年龄阶段的特点，不善于归纳整合各知识点，这就势必导致学习效率下降，收获与付出相差甚远。因此，教师有必要将知识归纳整合，使之形成知识模块，便于学生融会贯通，形成举一反三的能力。例如，测电阻和测小灯泡额定功率的实验电路设计，从表面上看是两个不同的教学内容，实际上，它们之间有很多共性。首先，这两个内容都是“伏安电路”为基础，其次，在电路设计的教学过程中，都出现了要求只用一种电表测量的问题，于是，我根据这个特点，在上测小灯泡额定功率实验设计专题课时，专门安排将测电阻和测电功率放在一起比较的教学过程，整个教学流程都是从“伏安电路”开始演变，先是两只电流表或电压表，再是一只电流表或电压表，然后是等效替代方案，期间都牵涉到共同的知识模块：“电流表和已知的定值电阻组合相当于电压表”，“电压表和已知的定值电阻组合相当于电流表”，串联分压规律、并联分流规律、利用电源电压建立方程组的做法等等。让人欣慰的是，我仅用两节课时就完成了这个难点的教学，学生的学习很轻松，而且通过后期学生的练习反馈，效果很好。
减负增效不能停在表面，要落在实处，需要教师辛勤的付出。某种意义上讲，开始阶段教师是“增负”的，但这种增负是值得的，是短暂的。从长远看，随着教学方法、教学经验的积累，教学资源的丰富，教学效率的提升，教师也一定会减负。
参考文献：
[1] 王敏勤.试谈“讲练结合”的七种方式[J].天津教育，2007，（10）：22-23.
[2] 赵锋.五分钟的改变[J].上海教育，2004，（10）：16-17.