[摘要]体育课教学的有效性与否对完成教学任务，实现教学目标至关重要。新课程要求“以学生为主体，贯彻师生互动，生生互动的原则”，充分发挥学生在课堂教学中的主动性，创造性，也只有这样，才能达到课堂教学的有效。
　　[关键词]高中体育课 ；课堂有效性；提高
　　
　　笔者认为，提高课堂教学的有效性，要从课前的准备、课堂的组织、课后的练习等几个环节来提高其实效性。
　　一、课前的有效准备
　　“凡事预则立，不预则废”，教师在课前做好充分的准备工作，就能掌握教学的主动权，提高教学效果。有效的备课必须体现出目标的有效性（清晰、简明）、内容的有效性（适量、适度）、教法的有效（灵活、恰当）。另外，体育课的教学还特别注重课前师生的身心物质准备，例如心理准备、生理准备、技术力量的准备、场地器材的准备、学生配合教学方面的准备等。
　　此外，课前对教学中可能出现的问题要做充分的准备，并准备一定的应变措施。例如：在授课中可能出现的伤害事故，来自外界的干扰使学生精力分散，对病残学生的安置等，都要有一个通盘的考虑，避免打被动仗。
　　有必要是的时候，可以和其他体育教师交流教学方法、难易程度的设计、组织教学等经验，以更合理的组织教学。
　　二、课堂的有效组织和学生的有效练习
　　新课程背景下的新型体育课的结构模式已从传统的三、四段式，逐渐变成了“情景式教学”“能动式教学”“主题式教学”等等。但无论采用何种结构模式，学生要掌握某项动作技能，都离不开热身活动、教师讲解示范活动、学生反复练习活动等。而这些活动的有效组织也就直接决定了学生掌握动作技能的快慢。因此这一环节，教师要做到：语言组织准确、简练；时间组织恰到好处；教学组织面向全体学生。这一点就要求教师能对所学教材熟悉，不光是理论上的熟悉，还包括了动作技术、重难点的掌握等等。
　　学生的有效练习要注意：
　　（一）紧扣关键，注意学练的针对性
　　每一项动作技能的形成，教师都会设计一些练习手段来促进动作技能的形成。特别是对于一些动作复杂、难度较大的技能则需要设计相应的辅助练习、诱导练习来达成目标，因此教师在设计这类练习时要针对学生出现的问题注重解决动作技能掌握过程中的重点、难点。比如：在教高中男生跨栏跑时，对起跨腿和摆动腿的专门练习，对“跳栏”与“跨栏”的区别，应该是课程的重点，同时也是学生练习的想、重点，应该加强注意。
　　（二）循序渐进，注意练习的层次性
　　学生学习动作技能总是要经历一个由间单到复杂的过程。因此，教师在设计练习时必须注意练习的层次性，由简单到复杂，要求难度逐渐增加。一个体育老师，如果学生的练习设计得好，你会发现，他在组织学生进行一次又一次练习之后，学生会在不知不觉地状态下初步掌握动作技能。而仔细观察，就不难发现设计的每一次练习都达到了不同的目的，并要求明确、前后关联、层层递进。比如：对于高中生在进行健美操复杂组合动作教学时，可以采用难度叠加A→A+B→A+B+C→A+B+C+D→A+B+C+D+E的练习形式来提高教学的有效性，其中代表A下肢基本步法变化、B代表上肢手臂动作变化、C代表手形变化、D代表头部动作变化、E方向变化等循序渐进，逐渐递加动作，提高动作难度的练习方法，来达到并提高动作技能的快速掌握。
　　（三）启发思维，注意练习的多元性
　　为了缩短动作技能形成的进程，有利于提高课的教学质量，教师应根据课的任务，动作的主要环节和学生掌握动作中所存在的主要问题，正确地选择和安排一些必要的辅助性练习，诱导性练习和发展身体素质的练习。这种有目的地选择多种多样的教学手段，一方面丰富了教学内容，提高了学生的学习兴趣；另一方面，又能使学生更快更好地掌握动作技术技能，发展身体素质。
　　（四）因人而异，注意练习的实效性
　　当然，最有效的教学还应注意到每一个水平层次的学生。一个班的学生的原有水平（即基础）和接受能力都不可能是同步的，教师在进行练习设计时，还应当在吃透教材的同时，再吃透学生。练习的难度及要求，尽量避免“一刀切”。一般情况下，可以把练习分为较低难度、中等难度；较高难度三个层次，以适应不同类学生的“口味”。较低难度练习起点低，保证所有学生都能掌握，适合极少数基础技能条件特别差的学生掌握；中等难度练习有一定难度，但符合学生的“最近发展区”，大多数学生能通过努力较好练习；而较高难度的练习，可让优生产生兴趣，尽力去完成，做到优生吃得饱，大多数学生吃得好，少数学生吃得了，真正让全班学生都练有所获，练有所乐。比如在跨栏课中，根据学生的实际情况设立不同高度的栏架，或者用皮筋代替，设立不同栏间距，对于不同的学生而言，这将极大的促进学生练习的勇气和积极性，增强体育课练习的有效性。
　　总之，教师应充分发挥自己的优点和长处，发挥体育组的团队合作精神，充分了解学生的学习情况，合理的组织、安排时间和教学内容，让有限的课堂时间多进行有效地活动。