乔布斯、凤飞飞、梅艳芳、罗京……看着一串串被癌症“砸中”的名字，让人触目惊心。许多人不禁想知道，自己患癌的概率究竟有多少？日前，美国的一项调查研究表明，如果你是男性，这个概率大概是44.29%；如果你是女性，终生患癌的概率则为37.76%。
　　国内还没有相关的统计学数字，但我国肿瘤发病率每年以3%～5%的速度在提高。肿瘤发病率从有癌症记录以来，特别是过去二三十年以来，一直呈上升的趋势。
　　随着生活节奏加快，西方化的饮食习惯、吸烟酗酒、过劳的状态再加上各种压力造成的不良情绪等，削弱着人体的免疫系统，影响着人体对癌细胞的识别和消灭能力，癌症已成为现代人健康的最大杀手。我国城市当中男性发病率最高的肿瘤，是肺癌、胃癌、肝癌，而女性以乳腺癌为首，癌症致死的成年女性中有16%是因乳腺癌造成的。目前，肿瘤发病呈现年轻化趋势，胃癌、乳腺癌等成为男女青年易发疾病。
　　但是也不必“谈癌色变”，只要人们从这些“死亡数据”中获得教训和警醒，及时调整自己的生活方式，还是可以降低患癌症的风险。40%的癌症可以通过合理的生活方式来进行科学预防，癌症患病率的正常值是十万分之五左右，癌症的早期发现，其治愈率可达到65%以上。
　　80%的癌症是由生活和环境因素引起的。专家建议说，健康人群应保持合理的体重，平时注意适当的锻炼和活动。每日应当进食至少400克水果和蔬菜，最好不要饮酒，适度控制腌制食物和盐的摄入量，避免进食被黄曲霉毒素污染的食物，特别不要进食和饮用高温的食品和饮料。女性朋友选择补品时，最好先咨询医生。另外，保证休息和睡眠，调整自己的情绪，保持乐观心情。减轻生活和工作压力，放慢生活节奏，学会放弃和放松，也是非常重要的生活方式选择。房屋装修和添置家具一定要选择环保产品，装修后要充分通风。最好请有关部门检测后，确定没有污染再入住。
　　一次体检结果并不具有长期意义，肿瘤发展速度快且症状不明显时，几个月内就可能有很大的改变。因此，专家建议，人们40岁后每年至少做一次全面的身体检查，并提出“常规＋防癌”体检套餐。规范的肿瘤体检包括三个方面：一方面是为预防癌症所做的检查，如一位45岁以上的乙肝患者，应定期做腹部B超检查。另一方面是筛查早期癌症，如妇女进行宫颈涂片细胞学检查，可以及时发现宫颈癌。此外，由经验丰富的医师进行详细问诊和物理检查，可以早期发现癌症信号。
　　常见防癌体检的7个内容包括。
　　1.三大常规：血、大便和小便常规检查可发现癌症的蛛丝马迹，特别是血常规出现异常，很可能提示血液系统的肿瘤。
　　2.肝肾功能：可查出肝肾的功能状况，慢性肝炎和肝硬化患者必查。
　　3.肿瘤标志物：常用的有
　　甲胎蛋白（AFP）、癌胚抗原（CEA）和CA125等，有间接提示作用，但不具特异性。
　　4.胸片：反映肺部情况，拍片时最好正位、侧位都拍，长期吸烟者必查。
　　5. B超：腹部B超可查出腹内各脏器状况，慢性肝炎和肝硬化患者必查，盆腔B超可了解子宫、卵巢、附件等情况。
　　6.胃镜：长期生活不规律、暴饮暴食、有不良饮食习惯、平时有慢性胃痛的人必查。
　　7.肛门指诊：普查直肠癌的最简单方式，长期便血或大便习惯异常者必查。
　　（作者为南京军区福州总医院肿瘤科主任）
　　（整理吴志）（编辑林妙）