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【摘要】实施素质教育是目前教育的主要方向，体育课不但要通过锻炼来增强学生的身体素质，更重要的是通过锻炼来培养学生的健康心理。体育课对培养学生的意志品质起到了重要的作用，只要我们坚持给学生进行正确的培养，他们的意志和品质就会朝向更好的方向发展。
【关键词】体育教学；中学生；培养；
良好的意志和品质是一个人获得发展、获得成功的关键所在。本文首先对意志和意志行动的理论进行分析，提出意志构成中的四个基本要素：果断、自信、坚韧和独立，最后提出了培养学生意志和品质的方法。
意志是指在认识和变革现实的过程中，人自觉地确定目的，有意识地根据目的动机调节支配行动，努力克服困难，实现目标的心理过程。心理学家们通过实验表明：优良的意志品质并不是生来就有的，而是在儿童的实践活动中，在克服困难的过程中逐渐形成起来的。中学时期是意志品质形成和发展的重要时期，重视对中学生良好意志品质的培养将对其一生的发展产生重大影响。体育课的学习有时很苦很累，有些基本的练习比较枯燥，因此要求学生必须具有吃苦耐劳的精神，必须具备不怕困难的品质。
教学中教育学生对应该做的事情要坚持不懈，培养学生养成克服困难的意志和毅力，教育学生们对失败和挫折要有一定的承受能力，让学生养成胜不骄、败不馁的优良作风。要激发学生增强意志的愿望，使学生明白要想取得成功，就必须要具备坚强的意志。要结合当前的事例，如讲些优秀运动员获得成功的经历，用他们的坚强的意志鼓舞学生，现在的学生大多都是独生子女，物质条件非常优越，很少吃苦，普遍存在缺少吃苦耐劳的意志。因此，在体育教学过程中培养学生良好的意志和品质就成为目前体育教学的一个重要内容。
体育是学校教育的组成部分，强健的身体对学生是非常主要的，教师的言语及行为对学生的情绪影响比较大。好的教师对学生有很好的帮助。在中学的阶段里，老师对待学生要有耐心，及时指出学生的优点和缺点，用表扬及鼓励激学生，体育课的教学对促进学生的身体素质也有十分重要的作用，特别是激发学生对运动的积极性。当学生对体育运动产生兴趣后，体育将起到很大的效果。我们还要重视情感的教育，激发学生对体育课堂的兴趣是学好体育课的前提。中学生的个体差异会很明显，例如有的天生爱动，有的则不好动、利用学生天生的荣誉感，培养他们对体育的兴趣，针对个性有差异的学生，老师就要主动和他们进行交流，慢慢地改变他们对体育的观点，动之以情，晓之以理，还要经常播放一些比赛录像给学生观看，让他们更深入的了解体育，要从积极的角度去处理学生们在课堂中所出现的问题。
一、意志和意志行动
意志是指人们有意识地确立目的，调节和支配自己的行动，并通过不断克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。在意志的支配下，有意识、有目的的行动叫意志行动。二者的区别在于前者是心理过程，后者是行为表现。意志是优秀人才取得杰出业绩的根本驱动力。纵观古今中外，凡有大作为者，无不具有坚强的意志品质。
意志作为一种自觉的心理过程，通过自觉行动来表现。意志并非先天生成的，而是个体在后天社会化过程中逐步形成的。它是社会的外部活动在个体心理上的反应，同时又会反作用于自己行为或外部社会活动。根据相关心理行为理论，就初中学生而言，可以把意志品质的结构内容确定为自信、果断、独立和坚韧这四方面内容。（1）自信。就是坚持正确的立场、原则，具有坚定的理想和信念，对外在影响不盲目接受和附和。在没有外部力量约束的前提下仍然能够按照社会原则或自己信念履行相应的义务，开展自己的活动或工作。（2）果断。即遇事能根据主客观情况做出明确的判断，不犹豫、不退缩，不优柔寡断。（3）独立。就是指个体具有自己独立的思想，能够依靠自己现有经济条件顺利实施或开展自己的工作，学习，生活等，遇事不随波逐流，对待问题能够有自己的认识和见解。（4）坚韧。即以充沛的精力，锲而不舍地精神坚持学习和奋斗。遇到困难，百折不挠，设定目标，勇往直前。必要时能够用超常人的忍耐力去达到或实现自己的目标。
另外，意志品质还表现为勇敢、正义、顽强、乐观、沉着等方面。意志的本质是人对于自身行为关系的主观反映，它是人类特有的有意识、有目的、有计划地调节和支配自己行动的心理现象。
二、意志品质的培养方法
在分析意志品质的相关理论和内容基础上，笔者结合自己的体育教学实践，就如何在初中体育课中培养学生的意志品质提出自己的一些建议和思考。
1、树立信心，激发学生的斗志。
树立信心就是要通过鼓励和示范等方式让学生们意识到自己是有能力去完成这些动作的。例如，在体育教学的活动中，老师可以通过示范性的讲解 “三步上篮”的动作要领并进行示范，让学生们借助示范和技术去树立做好这一动作的信心。在长跑训练过程中可以通过 “拆分式训练”的教学放式，把2000米的跑步训练分解为2个1000米，对于身体素质相对较差的学生，可以分解成4个500米。这样就会增强学生们的信心，从而鼓舞学生顺利地实施长跑课程的教学。激发斗志就是通过激励和竞争等的方式，激发学生内心深处好胜、不服输的性格特点，激起学生们的凝聚力和拼搏精神完成某个活动。这种情况在竞赛性体育比赛中比较常用。
2、迅速决断，增强学生的果断性。
果断是学生意志品质的重要方面。初中生的心理特点和社会经验的欠缺往往使得有些学生做事犹豫不决，瞻前顾后，甚至是唯唯诺诺。在体育教学中可以通过相关的体育课程来培养学生的果断、干练的处事方式。比如，通过篮球或乒乓球的对抗训练可以让学生懂得如何准确判断传球的方位和时间；在跳高或跳水项目中可以通过鼓励，示范等方式让学生摆脱心理负担，让其尽最大努力完成任务。通过在体育教学中不断的训练学生的敏感程度和果断处事能力，久而久之就会对学生的性格和品质产生主要影响，有利于学生果断意志品质的形成。
3、设置困难，培养学生的坚韧性和独立性。
意志行为总是与克服困难相联系。不经历困难，就无法谈磨练意志。磨练学生意志，必须通过引导学生去吃苦受累。在克服困苦和经历劳累之后，学生才会懂得什么是幸福，才会提高学生的独立性和坚韧性。因此，在体育课堂教学中，一是要创设有一定难度的项目练习，难度的标准是让他们通过刻苦训练或集体努力可以完成。二是让学生在恶劣的天气条件下或艰苦的设备器材下进行训练，以培养其勇敢顽强、不畏困难的坚韧性。
4、积极的心理暗示，培养学生的意志力。
心理暗示是指通过语言或非语言的手段来对学生的心理施加积极影响。老师在教学过程中通过对学生进行积极的心理暗示，以提高学生应对困难的信心和斗志，提高学生的韧性和抗挫能力。例如，当学生在某个项目中的心理极限和生理极限达到一定程度后，就会产生放弃或退缩的消极心理。这时候老师的一句 “加油”、“好样的”，或者老师一个信任的眼神，鼓励地微笑都会给学生带来心理上的动力，提高学生克服困难，战胜自己的意志力。
在中学体育教学中，对学生意志训练的方法很多。教师要应充分认识意志以及意志行动的特点，把对学生的意志的训练贯穿于整个教学过程，在锻炼学生身体素质的同时，培养学生良好的意志品质。
总而言之，浅析中学体育教学中学生意志的培养是十分重要的。因为对中学体育教学中学生意志的培养的不仅让学生们对失败和挫折要有一定的承受能力，让学生养成胜不骄、败不馁的优良作风。更能要激发学生增强意志的愿望，使学生明白要想取得成功，就必须要具备坚强的意志。相信不久的将来我们的学生在德、育、体方面对取得阶梯性的进步，使国家得到更大的发展。
【关键词】体育教学；中学生；培养；
良好的意志和品质是一个人获得发展、获得成功的关键所在。本文首先对意志和意志行动的理论进行分析，提出意志构成中的四个基本要素：果断、自信、坚韧和独立，最后提出了培养学生意志和品质的方法。
意志是指在认识和变革现实的过程中，人自觉地确定目的，有意识地根据目的动机调节支配行动，努力克服困难，实现目标的心理过程。心理学家们通过实验表明：优良的意志品质并不是生来就有的，而是在儿童的实践活动中，在克服困难的过程中逐渐形成起来的。中学时期是意志品质形成和发展的重要时期，重视对中学生良好意志品质的培养将对其一生的发展产生重大影响。体育课的学习有时很苦很累，有些基本的练习比较枯燥，因此要求学生必须具有吃苦耐劳的精神，必须具备不怕困难的品质。
教学中教育学生对应该做的事情要坚持不懈，培养学生养成克服困难的意志和毅力，教育学生们对失败和挫折要有一定的承受能力，让学生养成胜不骄、败不馁的优良作风。要激发学生增强意志的愿望，使学生明白要想取得成功，就必须要具备坚强的意志。要结合当前的事例，如讲些优秀运动员获得成功的经历，用他们的坚强的意志鼓舞学生，现在的学生大多都是独生子女，物质条件非常优越，很少吃苦，普遍存在缺少吃苦耐劳的意志。因此，在体育教学过程中培养学生良好的意志和品质就成为目前体育教学的一个重要内容。
体育是学校教育的组成部分，强健的身体对学生是非常主要的，教师的言语及行为对学生的情绪影响比较大。好的教师对学生有很好的帮助。在中学的阶段里，老师对待学生要有耐心，及时指出学生的优点和缺点，用表扬及鼓励激学生，体育课的教学对促进学生的身体素质也有十分重要的作用，特别是激发学生对运动的积极性。当学生对体育运动产生兴趣后，体育将起到很大的效果。我们还要重视情感的教育，激发学生对体育课堂的兴趣是学好体育课的前提。中学生的个体差异会很明显，例如有的天生爱动，有的则不好动、利用学生天生的荣誉感，培养他们对体育的兴趣，针对个性有差异的学生，老师就要主动和他们进行交流，慢慢地改变他们对体育的观点，动之以情，晓之以理，还要经常播放一些比赛录像给学生观看，让他们更深入的了解体育，要从积极的角度去处理学生们在课堂中所出现的问题。
一、意志和意志行动
意志是指人们有意识地确立目的，调节和支配自己的行动，并通过不断克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。在意志的支配下，有意识、有目的的行动叫意志行动。二者的区别在于前者是心理过程，后者是行为表现。意志是优秀人才取得杰出业绩的根本驱动力。纵观古今中外，凡有大作为者，无不具有坚强的意志品质。
意志作为一种自觉的心理过程，通过自觉行动来表现。意志并非先天生成的，而是个体在后天社会化过程中逐步形成的。它是社会的外部活动在个体心理上的反应，同时又会反作用于自己行为或外部社会活动。根据相关心理行为理论，就初中学生而言，可以把意志品质的结构内容确定为自信、果断、独立和坚韧这四方面内容。（1）自信。就是坚持正确的立场、原则，具有坚定的理想和信念，对外在影响不盲目接受和附和。在没有外部力量约束的前提下仍然能够按照社会原则或自己信念履行相应的义务，开展自己的活动或工作。（2）果断。即遇事能根据主客观情况做出明确的判断，不犹豫、不退缩，不优柔寡断。（3）独立。就是指个体具有自己独立的思想，能够依靠自己现有经济条件顺利实施或开展自己的工作，学习，生活等，遇事不随波逐流，对待问题能够有自己的认识和见解。（4）坚韧。即以充沛的精力，锲而不舍地精神坚持学习和奋斗。遇到困难，百折不挠，设定目标，勇往直前。必要时能够用超常人的忍耐力去达到或实现自己的目标。
另外，意志品质还表现为勇敢、正义、顽强、乐观、沉着等方面。意志的本质是人对于自身行为关系的主观反映，它是人类特有的有意识、有目的、有计划地调节和支配自己行动的心理现象。
二、意志品质的培养方法
在分析意志品质的相关理论和内容基础上，笔者结合自己的体育教学实践，就如何在初中体育课中培养学生的意志品质提出自己的一些建议和思考。
1、树立信心，激发学生的斗志。
树立信心就是要通过鼓励和示范等方式让学生们意识到自己是有能力去完成这些动作的。例如，在体育教学的活动中，老师可以通过示范性的讲解 “三步上篮”的动作要领并进行示范，让学生们借助示范和技术去树立做好这一动作的信心。在长跑训练过程中可以通过 “拆分式训练”的教学放式，把2000米的跑步训练分解为2个1000米，对于身体素质相对较差的学生，可以分解成4个500米。这样就会增强学生们的信心，从而鼓舞学生顺利地实施长跑课程的教学。激发斗志就是通过激励和竞争等的方式，激发学生内心深处好胜、不服输的性格特点，激起学生们的凝聚力和拼搏精神完成某个活动。这种情况在竞赛性体育比赛中比较常用。
2、迅速决断，增强学生的果断性。
果断是学生意志品质的重要方面。初中生的心理特点和社会经验的欠缺往往使得有些学生做事犹豫不决，瞻前顾后，甚至是唯唯诺诺。在体育教学中可以通过相关的体育课程来培养学生的果断、干练的处事方式。比如，通过篮球或乒乓球的对抗训练可以让学生懂得如何准确判断传球的方位和时间；在跳高或跳水项目中可以通过鼓励，示范等方式让学生摆脱心理负担，让其尽最大努力完成任务。通过在体育教学中不断的训练学生的敏感程度和果断处事能力，久而久之就会对学生的性格和品质产生主要影响，有利于学生果断意志品质的形成。
3、设置困难，培养学生的坚韧性和独立性。
意志行为总是与克服困难相联系。不经历困难，就无法谈磨练意志。磨练学生意志，必须通过引导学生去吃苦受累。在克服困苦和经历劳累之后，学生才会懂得什么是幸福，才会提高学生的独立性和坚韧性。因此，在体育课堂教学中，一是要创设有一定难度的项目练习，难度的标准是让他们通过刻苦训练或集体努力可以完成。二是让学生在恶劣的天气条件下或艰苦的设备器材下进行训练，以培养其勇敢顽强、不畏困难的坚韧性。
4、积极的心理暗示，培养学生的意志力。
心理暗示是指通过语言或非语言的手段来对学生的心理施加积极影响。老师在教学过程中通过对学生进行积极的心理暗示，以提高学生应对困难的信心和斗志，提高学生的韧性和抗挫能力。例如，当学生在某个项目中的心理极限和生理极限达到一定程度后，就会产生放弃或退缩的消极心理。这时候老师的一句 “加油”、“好样的”，或者老师一个信任的眼神，鼓励地微笑都会给学生带来心理上的动力，提高学生克服困难，战胜自己的意志力。
在中学体育教学中，对学生意志训练的方法很多。教师要应充分认识意志以及意志行动的特点，把对学生的意志的训练贯穿于整个教学过程，在锻炼学生身体素质的同时，培养学生良好的意志品质。
总而言之，浅析中学体育教学中学生意志的培养是十分重要的。因为对中学体育教学中学生意志的培养的不仅让学生们对失败和挫折要有一定的承受能力，让学生养成胜不骄、败不馁的优良作风。更能要激发学生增强意志的愿望，使学生明白要想取得成功，就必须要具备坚强的意志。相信不久的将来我们的学生在德、育、体方面对取得阶梯性的进步，使国家得到更大的发展。