【摘 要】
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<正> 几千年来,寺庙和道观是我国气功修炼的圣地,亦是养生之典范,两大特殊群体——佛教与道教修持者,是高层次功法修为的主体。佛、道均为素食者之楷模。 练功养生的基本要素
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<正> 几千年来,寺庙和道观是我国气功修炼的圣地,亦是养生之典范,两大特殊群体——佛教与道教修持者,是高层次功法修为的主体。佛、道均为素食者之楷模。 练功养生的基本要素是调心、调身、调息,而素食与三调相关甚密,现就素食与三调之关系作一浅析: 1.素食与调心 素食者血液中的血清素含量较高,心神容易安定,性格趋于内向,尤易做到清心寡欲,练功中意念易于集中,易于入静。 肉食者,情欲比较强烈,性格趋于外向,练功时心猿意马,较难入静。
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